Nếu bạn đã từng tự hỏi làm thế nào để giảm cân và trở nên cân đối và khỏe mạnh với nỗ lực tối thiểu, thì không cần tìm đâu xa - ứng dụng thể dục phong phú đã có tại đây. Verv là giải pháp sức khỏe và thể dục tất cả trong một của bạn cho điều đó.
Ứng dụng sức khỏe này có bốn khối xây dựng – hoạt động thể chất, dinh dưỡng, giấc ngủ, sức khỏe tổng thể và chánh niệm – tất cả được xác định bởi sự đơn giản, hiệu quả và cá nhân hóa. Verv bao gồm cả bài tập cho nam và bài tập cho nữ ở mọi lứa tuổi và thể trạng.
Chọn những gì bạn thích từ thư viện giải pháp thể dục phong phú để có lối sống lành mạnh hơn:
RỘNG RÃI CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC
• Đa dạng các bài tập giảm cân tại nhà;
• Các chương trình thể dục săn chắc cơ thể cho tất cả các vùng khó khăn;
• Tuyển tập các bài tập với dây kháng lực;
• Thử thách tập luyện độc đáo trong 30 ngày để duy trì động lực cao cho bạn.
CÁC BÀI TẬP CHẠY & ĐI BỘ
• Đa dạng các chương trình tập giảm cân, săn chắc cơ thể;
• Tập ngắt quãng với hướng dẫn bằng âm thanh;
• Thống kê chi tiết để theo dõi tiến độ tập luyện;
• Các kế hoạch tập luyện tại nhà tùy chỉnh được thiết kế cho mục tiêu giảm cân và cải thiện sức khỏe của bạn.
KẾ HOẠCH BỮA ĂN CHO MỌI KHẨU VỊ VÀ CẢI THIỆN SỨC KHOẺ
• Công thức nấu ăn ngon với thời gian chuẩn bị và số lượng calo để có kết quả luyện tập thể dục tốt hơn;
• Keto và kế hoạch nhịn ăn gián đoạn;
• Ăn chay và kế hoạch ăn chay;
• Bộ sưu tập kế hoạch bữa ăn để mang lại lợi ích cho việc luyện tập thể dục của bạn.
THỰC HÀNH THIỀN & YOGA
• Hơn 270 bài thiền hướng dẫn & thực hành ngắn;
• Các khóa thiền hướng dẫn từng bước;
• 5 phút thiền đơn để giảm căng thẳng;
• Các chương trình giúp ngủ ngon hơn, giảm lo lắng và các đặc quyền thiền định khác.
NHẠC VÀ ÂM THANH ĐỂ TẬP LUYỆN VÀ THƯ GIÃN
• Truy cập không giới hạn vào các hỗn hợp tập luyện hấp dẫn nhất từ các DJ hàng đầu
• Âm nhạc điều chỉnh theo nhịp độ tập luyện của bạn
• Giai điệu êm dịu giúp bạn thư giãn
• Câu chuyện về giấc ngủ và ASMR để bạn có thể chìm vào giấc ngủ yên bình
Tận hưởng các bài tập luyện, thực hành yoga, kế hoạch bữa ăn, thiền, chạy bộ và đi bộ riêng biệt hoặc kết hợp các hoạt động. Bằng cách này hay cách khác, hãy tận dụng tối đa trải nghiệm của bạn.
Lưu ý: Việc tiếp tục sử dụng GPS chạy ngầm có thể làm giảm đáng kể thời lượng pin.
Ứng dụng này được phát triển cho mục đích thông tin. Bạn phải luôn hỏi ý kiến thầy thuốc hoặc bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào. Kết quả có thể khác nhau.
Chính sách bảo mật: https://verv.com/web-privacy-policy/
Điều khoản sử dụng: https://verv.com/terms-conditions/
Theo chúng tôi!
Facebook: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv
Ứng dụng sức khỏe này có bốn khối xây dựng – hoạt động thể chất, dinh dưỡng, giấc ngủ, sức khỏe tổng thể và chánh niệm – tất cả được xác định bởi sự đơn giản, hiệu quả và cá nhân hóa. Verv bao gồm cả bài tập cho nam và bài tập cho nữ ở mọi lứa tuổi và thể trạng.
Chọn những gì bạn thích từ thư viện giải pháp thể dục phong phú để có lối sống lành mạnh hơn:
RỘNG RÃI CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC
• Đa dạng các bài tập giảm cân tại nhà;
• Các chương trình thể dục săn chắc cơ thể cho tất cả các vùng khó khăn;
• Tuyển tập các bài tập với dây kháng lực;
• Thử thách tập luyện độc đáo trong 30 ngày để duy trì động lực cao cho bạn.
CÁC BÀI TẬP CHẠY & ĐI BỘ
• Đa dạng các chương trình tập giảm cân, săn chắc cơ thể;
• Tập ngắt quãng với hướng dẫn bằng âm thanh;
• Thống kê chi tiết để theo dõi tiến độ tập luyện;
• Các kế hoạch tập luyện tại nhà tùy chỉnh được thiết kế cho mục tiêu giảm cân và cải thiện sức khỏe của bạn.
KẾ HOẠCH BỮA ĂN CHO MỌI KHẨU VỊ VÀ CẢI THIỆN SỨC KHOẺ
• Công thức nấu ăn ngon với thời gian chuẩn bị và số lượng calo để có kết quả luyện tập thể dục tốt hơn;
• Keto và kế hoạch nhịn ăn gián đoạn;
• Ăn chay và kế hoạch ăn chay;
• Bộ sưu tập kế hoạch bữa ăn để mang lại lợi ích cho việc luyện tập thể dục của bạn.
THỰC HÀNH THIỀN & YOGA
• Hơn 270 bài thiền hướng dẫn & thực hành ngắn;
• Các khóa thiền hướng dẫn từng bước;
• 5 phút thiền đơn để giảm căng thẳng;
• Các chương trình giúp ngủ ngon hơn, giảm lo lắng và các đặc quyền thiền định khác.
NHẠC VÀ ÂM THANH ĐỂ TẬP LUYỆN VÀ THƯ GIÃN
• Truy cập không giới hạn vào các hỗn hợp tập luyện hấp dẫn nhất từ các DJ hàng đầu
• Âm nhạc điều chỉnh theo nhịp độ tập luyện của bạn
• Giai điệu êm dịu giúp bạn thư giãn
• Câu chuyện về giấc ngủ và ASMR để bạn có thể chìm vào giấc ngủ yên bình
Tận hưởng các bài tập luyện, thực hành yoga, kế hoạch bữa ăn, thiền, chạy bộ và đi bộ riêng biệt hoặc kết hợp các hoạt động. Bằng cách này hay cách khác, hãy tận dụng tối đa trải nghiệm của bạn.
Lưu ý: Việc tiếp tục sử dụng GPS chạy ngầm có thể làm giảm đáng kể thời lượng pin.
Ứng dụng này được phát triển cho mục đích thông tin. Bạn phải luôn hỏi ý kiến thầy thuốc hoặc bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào. Kết quả có thể khác nhau.
Chính sách bảo mật: https://verv.com/web-privacy-policy/
Điều khoản sử dụng: https://verv.com/terms-conditions/
Theo chúng tôi!
Facebook: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv
