Đạt được kết quả thể dục mà bạn muốn - trong và ngoài phòng tập - với 24GO, Ứng dụng chính thức của Thể hình 24 giờ.
Được thiết kế cho các thành viên, bạn bè hoặc bất kỳ ai muốn sống khỏe mạnh hơn, 24GO hướng dẫn bạn những việc cần làm để đạt được kết quả theo những cách phù hợp nhất với bạn.
Dựa trên các mục tiêu và sở thích bạn nhập, 24GO sẽ đề xuất các bài tập luyện – và cá nhân hóa chúng để phù hợp với nhu cầu của bạn, bất kể bạn ở đâu. Các kế hoạch tùy chỉnh và lập lịch trình dễ dàng giúp duy trì lịch tập thể dục của bạn, vì vậy bạn luôn có những gì mình cần để thành công.
BIẾT PHẢI LÀM GÌ VÀ KHI NÀO với Đề xuất tập luyện tùy chỉnh
- Nhận kế hoạch trò chơi để thành công với 24 Smart Start™, kế hoạch tập thể dục trong nhiều tuần được tùy chỉnh cho bạn và mục tiêu của bạn
- Đi thẳng vào tập luyện với các bài tập được chọn cho bạn hàng ngày phù hợp với mục tiêu, thiết bị và vị trí hiện tại của bạn
- Thêm các bài tập và kế hoạch vào mục Yêu thích của bạn để giữ cho các buổi yêu thích nhất của bạn được lặp lại
ĐẠT KẾT QUẢ NHANH HƠN với hàng trăm bài tập và kế hoạch
- Khám phá các bài tập tại câu lạc bộ và tại nhà từ 24 Hour Fitness và các đối tác đáng tin cậy như LES MILLS, Zumba, Kettlebell Kings, v.v.
- Tập luyện tại nhà với hơn 60 lớp học ảo được huấn luyện trực tiếp hàng tuần, bao gồm sức mạnh, tim mạch, yoga, v.v.
- Điều chỉnh các Bài tập Thông minh để phù hợp với nhu cầu của bạn tại thời điểm đó: bỏ qua hoặc hoán đổi các bài tập, thay đổi cường độ hoặc thêm hoặc bớt thiết bị để có bài tập phù hợp nhất
- Được chuyên gia huấn luyện với các bài tập luyện tim mạch có hướng dẫn bằng âm thanh với các tùy chọn có sẵn cho máy chạy bộ, máy tập toàn thân, xe đạp, máy chèo thuyền, v.v.
- Khám phá các kế hoạch tập thể dục trong nhiều tuần cho mọi mục tiêu và cá nhân hóa chúng để phù hợp với lịch trình của bạn
TIẾP TỤC THEO DÕI KẾT QUẢ với Lập kế hoạch và Lời nhắc
- Cho phép 24GO truy cập vào lịch di động của bạn để bạn có thể lên kế hoạch cho tuần của mình và thêm các bài tập cũng như lớp học.
- Nhận thông báo và lời nhắc về các lớp học, bài tập và buổi huấn luyện đã đặt trước của bạn, để bạn không bao giờ bỏ lỡ phần hay nhất trong ngày của mình
- Cho phép 24GO truy cập vào vị trí của bạn để tìm các câu lạc bộ và lớp học Thể dục 24 giờ gần đó.
- Thêm kỹ năng 24GO vào thiết bị Alexa Echo của bạn để nghe lịch học gần đó bất cứ khi nào bạn muốn.
ĐO LƯỜNG TIẾN ĐỘ CỦA BẠN với Theo dõi Hiệu suất và Mục tiêu
- Tích hợp Fitbit - Kết nối tài khoản Fitbit của bạn và các bài tập 24GO của bạn sẽ được tính vào mục tiêu của bạn
- Tích hợp Heart Rate Monitor - Thêm thiết bị hỗ trợ Bluetooth 4.0 của bạn và xem HR trong quá trình tập luyện của bạn.
- Kiếm huy hiệu khi bạn tập luyện, đăng ký vào câu lạc bộ và đăng nhập hoạt động để ăn mừng thành tích của bạn
TẬN DỤNG TỐI ĐA TỪ TƯ VẤN HỘI VIÊN THỂ DỤC 24 GIỜ CỦA BẠN
- Tìm các câu lạc bộ, huấn luyện viên và lớp học 24 Hour Fitness® gần bạn khi bạn kích hoạt dịch vụ định vị
- Dễ dàng đăng ký vào câu lạc bộ bằng Mã QR trong ứng dụng hoặc với Wear OS trên đồng hồ của bạn
- Đặt trước các lớp studio yêu thích của bạn, thêm chúng vào lịch di động của bạn, đặt lời nhắc và nhận thông tin cập nhật theo thời gian thực*
- Thêm huấn luyện viên 24 Hour Fitness® vào tài khoản của bạn để có thêm trách nhiệm và hỗ trợ cá nhân
24GO được tải xuống và sử dụng miễn phí. Tốc độ nhắn tin và dữ liệu có thể được áp dụng.
Chính sách quyền riêng tư của 24GO có thể được tìm thấy tại
https://link.24go.co/e/24hourfitnessprivacypolicy
Bạn có thể tìm thấy Điều khoản sử dụng của 24GO tại https://www.24hourfitness.com/company/policies/terms/terms_of_use.html
Được thiết kế cho các thành viên, bạn bè hoặc bất kỳ ai muốn sống khỏe mạnh hơn, 24GO hướng dẫn bạn những việc cần làm để đạt được kết quả theo những cách phù hợp nhất với bạn.
Dựa trên các mục tiêu và sở thích bạn nhập, 24GO sẽ đề xuất các bài tập luyện – và cá nhân hóa chúng để phù hợp với nhu cầu của bạn, bất kể bạn ở đâu. Các kế hoạch tùy chỉnh và lập lịch trình dễ dàng giúp duy trì lịch tập thể dục của bạn, vì vậy bạn luôn có những gì mình cần để thành công.
BIẾT PHẢI LÀM GÌ VÀ KHI NÀO với Đề xuất tập luyện tùy chỉnh
- Nhận kế hoạch trò chơi để thành công với 24 Smart Start™, kế hoạch tập thể dục trong nhiều tuần được tùy chỉnh cho bạn và mục tiêu của bạn
- Đi thẳng vào tập luyện với các bài tập được chọn cho bạn hàng ngày phù hợp với mục tiêu, thiết bị và vị trí hiện tại của bạn
- Thêm các bài tập và kế hoạch vào mục Yêu thích của bạn để giữ cho các buổi yêu thích nhất của bạn được lặp lại
ĐẠT KẾT QUẢ NHANH HƠN với hàng trăm bài tập và kế hoạch
- Khám phá các bài tập tại câu lạc bộ và tại nhà từ 24 Hour Fitness và các đối tác đáng tin cậy như LES MILLS, Zumba, Kettlebell Kings, v.v.
- Tập luyện tại nhà với hơn 60 lớp học ảo được huấn luyện trực tiếp hàng tuần, bao gồm sức mạnh, tim mạch, yoga, v.v.
- Điều chỉnh các Bài tập Thông minh để phù hợp với nhu cầu của bạn tại thời điểm đó: bỏ qua hoặc hoán đổi các bài tập, thay đổi cường độ hoặc thêm hoặc bớt thiết bị để có bài tập phù hợp nhất
- Được chuyên gia huấn luyện với các bài tập luyện tim mạch có hướng dẫn bằng âm thanh với các tùy chọn có sẵn cho máy chạy bộ, máy tập toàn thân, xe đạp, máy chèo thuyền, v.v.
- Khám phá các kế hoạch tập thể dục trong nhiều tuần cho mọi mục tiêu và cá nhân hóa chúng để phù hợp với lịch trình của bạn
TIẾP TỤC THEO DÕI KẾT QUẢ với Lập kế hoạch và Lời nhắc
- Cho phép 24GO truy cập vào lịch di động của bạn để bạn có thể lên kế hoạch cho tuần của mình và thêm các bài tập cũng như lớp học.
- Nhận thông báo và lời nhắc về các lớp học, bài tập và buổi huấn luyện đã đặt trước của bạn, để bạn không bao giờ bỏ lỡ phần hay nhất trong ngày của mình
- Cho phép 24GO truy cập vào vị trí của bạn để tìm các câu lạc bộ và lớp học Thể dục 24 giờ gần đó.
- Thêm kỹ năng 24GO vào thiết bị Alexa Echo của bạn để nghe lịch học gần đó bất cứ khi nào bạn muốn.
ĐO LƯỜNG TIẾN ĐỘ CỦA BẠN với Theo dõi Hiệu suất và Mục tiêu
- Tích hợp Fitbit - Kết nối tài khoản Fitbit của bạn và các bài tập 24GO của bạn sẽ được tính vào mục tiêu của bạn
- Tích hợp Heart Rate Monitor - Thêm thiết bị hỗ trợ Bluetooth 4.0 của bạn và xem HR trong quá trình tập luyện của bạn.
- Kiếm huy hiệu khi bạn tập luyện, đăng ký vào câu lạc bộ và đăng nhập hoạt động để ăn mừng thành tích của bạn
TẬN DỤNG TỐI ĐA TỪ TƯ VẤN HỘI VIÊN THỂ DỤC 24 GIỜ CỦA BẠN
- Tìm các câu lạc bộ, huấn luyện viên và lớp học 24 Hour Fitness® gần bạn khi bạn kích hoạt dịch vụ định vị
- Dễ dàng đăng ký vào câu lạc bộ bằng Mã QR trong ứng dụng hoặc với Wear OS trên đồng hồ của bạn
- Đặt trước các lớp studio yêu thích của bạn, thêm chúng vào lịch di động của bạn, đặt lời nhắc và nhận thông tin cập nhật theo thời gian thực*
- Thêm huấn luyện viên 24 Hour Fitness® vào tài khoản của bạn để có thêm trách nhiệm và hỗ trợ cá nhân
24GO được tải xuống và sử dụng miễn phí. Tốc độ nhắn tin và dữ liệu có thể được áp dụng.
Chính sách quyền riêng tư của 24GO có thể được tìm thấy tại
https://link.24go.co/e/24hourfitnessprivacypolicy
Bạn có thể tìm thấy Điều khoản sử dụng của 24GO tại https://www.24hourfitness.com/company/policies/terms/terms_of_use.html
