바벨과 아령으로 역도 운동을 통해 근육을 키우고 힘을 얻으십시오.
앱을 다운로드하고 필요한 모든 것을 얻으십시오:
✔ 사전 설정된 교육 계획:
• 5x5
• 전신
• 조각 나다
• 지방 파괴자
• 저먼 볼륨 트레이닝
✔ 각 근육 그룹에 대한 삽화가 있는 운동
✔ 음성 안내
✔ 자세한 역사
✔ 맞춤형 운동
✔ 맞춤형 운동
팁:
당신이 편안하게 느낄 수 있는 무게를 선택하세요.
세트가 더 이상 도전적이지 않다고 느끼기 시작할 때만 무게를 늘리십시오.
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✔ 사전 설정된 교육 계획:
• 5x5
• 전신
• 조각 나다
• 지방 파괴자
• 저먼 볼륨 트레이닝
✔ 각 근육 그룹에 대한 삽화가 있는 운동
✔ 음성 안내
✔ 자세한 역사
✔ 맞춤형 운동
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팁:
당신이 편안하게 느낄 수 있는 무게를 선택하세요.
세트가 더 이상 도전적이지 않다고 느끼기 시작할 때만 무게를 늘리십시오.
