Zbuduj mięśnie i zyskaj siłę dzięki treningowi kulturystycznemu.
Pobierz aplikację - w niej znajdziesz wszystko, czego ci potrzeba:
✔ Gotowe plany treningowe
✔ Ilustrowane ćwiczenia dla każdej grupy mięśni
✔ Informacje głosowe
✔ Szczegółowa historia
Wskazówki:
Wybierz odpowiedni dla siebie ciężar.
Zwiększaj ciężar tylko wtedy, gdy zaczynasz odczuwać, że zestaw ćwiczeń nie stanowi już dla ciebie żadnego wyzwania.
Pobierz aplikację - w niej znajdziesz wszystko, czego ci potrzeba:
✔ Gotowe plany treningowe
✔ Ilustrowane ćwiczenia dla każdej grupy mięśni
✔ Informacje głosowe
✔ Szczegółowa historia
Wskazówki:
Wybierz odpowiedni dla siebie ciężar.
Zwiększaj ciężar tylko wtedy, gdy zaczynasz odczuwać, że zestaw ćwiczeń nie stanowi już dla ciebie żadnego wyzwania.
