Aplikacja Intermittent Fasting Tracker oferuje prostszy sposób na naturalne rozpoczęcie podróży do zdrowego życia.
Śledzi postępy w poście, kalorie i zachęca do trzymania się celu polegającego na utracie wagi, a także zapewnia dodatkowy wgląd w swoje życie i nawyki żywieniowe
Funkcje aplikacji do śledzenia postu
√ Proste śledzenie kalorii
√ Prosty interfejs użytkownika do śledzenia postu
√ Jedno dotknięcie, aby rozpocząć/zakończyć
√ Różne przerywane codzienne i cotygodniowe plany postu
√ Dostosuj plan postu
√ Edytuj poprzedni szybko
√ Dostosuj okres postu/jedzenia
√ Ustaw przypomnienia o poście
√ Inteligentny moduł śledzący post
√ Zegar na czczo
√ Urządzenie śledzące wodę
√ Śledzenie kroków
√ Urządzenie śledzące wagę i ciało
√ Śledź swoją wagę i kroki
√ Sprawdź status na czczo
√ Wskazówki i artykuły na temat postu
√ Przepisy na jedzenie i okres postu
√ Synchronizuj dane z Google Fit
Jak działa post przerywany (IF)?
Przerywany post jest jedną z najpopularniejszych metod fitness i zdrowotnych na świecie. Jest to naukowo udowodniony sposób, który może mieć potężny wpływ na Twoje ciało i umysł i prawdopodobnie może pomóc Ci żyć dłużej. Nie jest to dieta, ale raczej specjalny rodzaj sposobu odżywiania, nie ma znaczenia, co jesz, ale raczej skupiaj się na tym, kiedy powinieneś to jeść i dzięki temu pozwolić swojemu organizmowi odpocząć, zmniejszyć spożycie kalorii i ostatecznie osiągnąć swój cel. cele zdrowotne.
Korzyści z postu przerywanego
▪ Utrata masy ciała i poprawa metabolizmu
▪ Popraw kontrolę poziomu cukru we krwi
▪ Popraw jakość swojego snu
▪ Poprawa zdrowia i funkcjonowania mózgu
Plany postu przerywanego
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Plany dzienne
▪ Plany dzienne 24-godzinne, 30-godzinne, 36-godzinne i 48-godzinne
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Plany tygodniowe
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Plany tygodniowe
Więcej funkcji w aplikacji CFast
• Licznik czasu na czczo: wyznacz cel, uruchom licznik czasu i trzymaj się wyznaczonej ścieżki. Aplikacja pomoże Ci trzymać się swoich planów i osiągnąć cele związane z utratą wagi.
• Śledzenie postu: aplikacja śledzi dane dotyczące Twojej wagi, treningu, snu, wody i nastroju, aby zapewnić Ci wgląd w to, jak zachować zdrowie ciała.
• Stan ciała: Śledź swoją wagę, stan ciała, spożycie wody z celem.
• Wyniki ciała: Sprawdź wyniki swojej wagi w odniesieniu do postu przerywanego.
Śledzi postępy w poście, kalorie i zachęca do trzymania się celu polegającego na utracie wagi, a także zapewnia dodatkowy wgląd w swoje życie i nawyki żywieniowe
Funkcje aplikacji do śledzenia postu
√ Proste śledzenie kalorii
√ Prosty interfejs użytkownika do śledzenia postu
√ Jedno dotknięcie, aby rozpocząć/zakończyć
√ Różne przerywane codzienne i cotygodniowe plany postu
√ Dostosuj plan postu
√ Edytuj poprzedni szybko
√ Dostosuj okres postu/jedzenia
√ Ustaw przypomnienia o poście
√ Inteligentny moduł śledzący post
√ Zegar na czczo
√ Urządzenie śledzące wodę
√ Śledzenie kroków
√ Urządzenie śledzące wagę i ciało
√ Śledź swoją wagę i kroki
√ Sprawdź status na czczo
√ Wskazówki i artykuły na temat postu
√ Przepisy na jedzenie i okres postu
√ Synchronizuj dane z Google Fit
Jak działa post przerywany (IF)?
Przerywany post jest jedną z najpopularniejszych metod fitness i zdrowotnych na świecie. Jest to naukowo udowodniony sposób, który może mieć potężny wpływ na Twoje ciało i umysł i prawdopodobnie może pomóc Ci żyć dłużej. Nie jest to dieta, ale raczej specjalny rodzaj sposobu odżywiania, nie ma znaczenia, co jesz, ale raczej skupiaj się na tym, kiedy powinieneś to jeść i dzięki temu pozwolić swojemu organizmowi odpocząć, zmniejszyć spożycie kalorii i ostatecznie osiągnąć swój cel. cele zdrowotne.
Korzyści z postu przerywanego
▪ Utrata masy ciała i poprawa metabolizmu
▪ Popraw kontrolę poziomu cukru we krwi
▪ Popraw jakość swojego snu
▪ Poprawa zdrowia i funkcjonowania mózgu
Plany postu przerywanego
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Plany dzienne
▪ Plany dzienne 24-godzinne, 30-godzinne, 36-godzinne i 48-godzinne
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Plany tygodniowe
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Plany tygodniowe
Więcej funkcji w aplikacji CFast
• Licznik czasu na czczo: wyznacz cel, uruchom licznik czasu i trzymaj się wyznaczonej ścieżki. Aplikacja pomoże Ci trzymać się swoich planów i osiągnąć cele związane z utratą wagi.
• Śledzenie postu: aplikacja śledzi dane dotyczące Twojej wagi, treningu, snu, wody i nastroju, aby zapewnić Ci wgląd w to, jak zachować zdrowie ciała.
• Stan ciała: Śledź swoją wagę, stan ciała, spożycie wody z celem.
• Wyniki ciała: Sprawdź wyniki swojej wagi w odniesieniu do postu przerywanego.
