Tan solo unos minutos al día pueden reemplazar una hora en el gimnasio.
3 niveles de dificultad:
El plan de acondicionamiento físico se adapta a todos. Diferentes ejercicios cada día para que no te aburras.
El plan de ejercicios se basa en el método Tabata, el cual es un método de entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT):
- Entrena intensamente durante 20 segundos
- Descansa durante 10 segundos
- Repite
Funciones:
✔ Planes de entrenamiento de 30 días para perder peso
✔ Aumento gradual de la dificultad
✔ Ejercicios ilustrados
✔ Comentarios de voz
✔ Contador de calorías
✔ Historial detallado
No necesitas ningún equipo, puedes hacer tus ejercicios en casa en cualquier momento.
3 niveles de dificultad:
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El plan de ejercicios se basa en el método Tabata, el cual es un método de entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT):
- Entrena intensamente durante 20 segundos
- Descansa durante 10 segundos
- Repite
Funciones:
✔ Planes de entrenamiento de 30 días para perder peso
✔ Aumento gradual de la dificultad
✔ Ejercicios ilustrados
✔ Comentarios de voz
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✔ Historial detallado
No necesitas ningún equipo, puedes hacer tus ejercicios en casa en cualquier momento.
