당신도 할 수 있습니다!
Start 2 Run 구독 및 Evy Gruyaert를 통해 첫 5km를 훈련하거나 GPS 추적 기능이 있는 무료 기본 앱을 사용하세요.
끈을 묶기만 하면 됩니다. Evy Gruyaert 코치의 지시를 따르면 어느새 당신도 한 번에 5km를 달리게 될 것입니다.
첫 수업은 1~2분 걷기와 1~2분 걷기를 번갈아가며 시작합니다. 첫 번째 수업은 20분 동안 진행되며, 첫 번째 일정에서는 점차 최대 40분까지 진행됩니다.
수십만의 주자들이 당신보다 앞서 있었습니다. 우리 웹사이트 www.start2run.app에서 그들의 이야기를 발견하고 영감을 얻으세요.
25 훈련 일정
앱의 훈련 일정은 Energy Lab의 숙련된 스포츠 코치가 작성했습니다. 자신에게 맞는 일정을 선택하면 코치가 언제 속도를 높이거나 낮출 수 있는지 알려줄 것입니다. 일정을 따르면 책임감 있게 체력을 키우고 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 훈련 중에 듣게 되는 추가 팁은 달리기 자세를 개선하고 훈련 전, 훈련 중, 훈련 후에 영양 및 음료 측면에서 올바른 선택을 하는 데 도움이 됩니다. 귀하의 코치는 귀하의 개인 트레이너이자, 항상 함께 훈련할 준비가 되어 있는 디지털 달리기 친구입니다.
개인적인 격려
Evy 코치도 수천 개의 이름을 녹음하여 훈련 중에 맞춤형 격려를 들을 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? “자, Sarah, 조금만 더 참아 보세요.” 또는 “당신이 자랑스러워요, Chris.” 귀하의 이름이 이미 사용 가능한지 스스로 알아보십시오.
+500,000명의 사용자
당신은 혼자가 아닙니다. Start 2 Run 앱 외에도 Facebook 및 Instagram에 활발한 Start 2 Run 커뮤니티가 있습니다. 경험을 교환하고, 서로에게 동기를 부여하고, 궁금한 모든 질문에 대한 답을 찾으세요.
귀하의 음악 또는 당사의 제안
운동을 좋아하는 음악과 결합하거나 Spotify 재생 목록을 통해 영감을 얻으세요. 음악에 푹 빠져 스포츠 활동을 즐겨보세요. 운이 좋으면 러너스하이를 경험할 수도 있습니다!
무료 체험 기간이 있는 구독
월간 또는 연간 구독을 통해 모든 교육 일정에 액세스하세요. 신규 고객으로서 앱을 사용해 볼 수 있는 1주 무료 평가판을 받게 됩니다. iTunes 계정을 통해 이 구독을 시작하고 관리할 수 있습니다. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 연장 요금은 지난 24시간 동안 귀하의 계정으로 청구됩니다.
또는 무료 버전의 앱을 사용하여 무료 운동을 기록하고 훈련 일기에 보관하세요.
이 투표에서 선택하세요
사용 가능한 음성:
- Evy Gruyaert (NL)
-줄리(프랑스)
- 소피아(IT)
- 엠마 (EN)
같이 날아갈까요?
시작 2 실행 조건:
https://www.start2run.app/disclaimer
스타트 2 런 웹사이트: www.start2run.app
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