BẠN CŨNG CÓ THỂ!
Hãy luyện tập 5km đầu tiên nhờ đăng ký Start 2 Run và Evy Gruyaert hoặc sử dụng ứng dụng cơ bản miễn phí có tính năng theo dõi GPS.
Tất cả bạn phải làm là buộc dây buộc của bạn. Hãy làm theo hướng dẫn của Huấn luyện viên Evy Gruyaert và trước khi kịp nhận ra, bạn cũng sẽ chạy được 5 km một lần.
Chúng ta bắt đầu bài học đầu tiên với 1 đến 2 phút đi bộ xen kẽ với 1 đến 2 phút đi bộ. Bài học đầu tiên của bạn kéo dài 20 phút và dần dần tăng lên tối đa 40 phút trong lịch trình đầu tiên.
Hàng trăm ngàn người chạy trước bạn. Khám phá những câu chuyện của họ trên trang web của chúng tôi www.start2run.app và được truyền cảm hứng.
25 LỊCH ĐÀO TẠO
Lịch tập luyện trong ứng dụng được biên soạn bởi các huấn luyện viên thể thao giàu kinh nghiệm tại Energy Lab. Chọn lịch trình phù hợp với bạn và huấn luyện viên sẽ cho bạn biết khi nào bạn có thể tăng tốc hoặc giảm tốc độ. Việc tuân theo lịch trình giúp bạn tập luyện một cách có trách nhiệm, giúp giảm nguy cơ chấn thương. Những lời khuyên bổ sung mà bạn sẽ nghe được trong quá trình tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện tư thế chạy và đưa ra những lựa chọn đúng đắn về dinh dưỡng & đồ uống trước, trong và sau khi tập luyện. Huấn luyện viên của bạn là huấn luyện viên cá nhân của bạn, người bạn chạy bộ kỹ thuật số của bạn, người luôn sẵn sàng tập luyện cùng nhau.
KHUYẾN KHÍCH CÁ NHÂN
Bạn có biết rằng huấn luyện viên Evy cũng ghi lại hàng nghìn cái tên để bạn cũng có thể nghe thấy những lời động viên cá nhân trong quá trình tập luyện. “Nào, Sarah, đợi thêm một chút nữa nhé” hoặc “Tôi tự hào về bạn, Chris”. Hãy tự tìm hiểu xem tên của bạn đã có sẵn chưa.
+500.000 NGƯỜI DÙNG
Bạn không đơn độc, ngoài ứng dụng Start 2 Run còn có cộng đồng Start 2 Run tích cực trên Facebook và Instagram. Trao đổi kinh nghiệm, động viên lẫn nhau hoặc tìm câu trả lời cho mọi thắc mắc đang gặp phải của bạn.
ÂM NHẠC CỦA BẠN HOẶC ĐỀ XUẤT CỦA CHÚNG TÔI
Kết hợp các bài tập luyện của bạn với âm nhạc yêu thích của bạn hoặc để tôi truyền cảm hứng cho bạn thông qua danh sách phát Spotify của tôi. Hãy để bản thân được cuốn theo âm nhạc và tận hưởng khoảnh khắc thể thao của bạn. Bạn thậm chí có thể trải nghiệm cảm giác cao độ của người chạy bộ nếu may mắn!
ĐĂNG KÝ VỚI THỜI GIAN DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
Có quyền truy cập vào tất cả các lịch trình đào tạo thông qua đăng ký hàng tháng hoặc hàng năm. Là khách hàng mới, bạn sẽ nhận được phiên bản dùng thử miễn phí 1 tuần để dùng thử ứng dụng. Bạn có thể bắt đầu và quản lý đăng ký này thông qua tài khoản ITunes của mình. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn hủy đăng ký ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký hiện tại. Tiện ích mở rộng sẽ được tính vào tài khoản của bạn trong 24 giờ qua.
Hoặc sử dụng phiên bản miễn phí của ứng dụng để ghi lại các bài tập miễn phí và lưu chúng vào nhật ký tập luyện của bạn.
CHỌN TỪ BÌNH CHỌN NÀY
Giọng nói có sẵn:
- Evy Gruyaert (NL)
-Julie (Pháp)
- Sofia (IT)
- Emma (VN)
Chúng ta cùng bay vào nhé?
Điều kiện bắt đầu 2 chạy:
https://www.start2run.app/từ chối trách nhiệm
Trang web Start 2 Run: www.start2run.app
Hãy luyện tập 5km đầu tiên nhờ đăng ký Start 2 Run và Evy Gruyaert hoặc sử dụng ứng dụng cơ bản miễn phí có tính năng theo dõi GPS.
Tất cả bạn phải làm là buộc dây buộc của bạn. Hãy làm theo hướng dẫn của Huấn luyện viên Evy Gruyaert và trước khi kịp nhận ra, bạn cũng sẽ chạy được 5 km một lần.
Chúng ta bắt đầu bài học đầu tiên với 1 đến 2 phút đi bộ xen kẽ với 1 đến 2 phút đi bộ. Bài học đầu tiên của bạn kéo dài 20 phút và dần dần tăng lên tối đa 40 phút trong lịch trình đầu tiên.
Hàng trăm ngàn người chạy trước bạn. Khám phá những câu chuyện của họ trên trang web của chúng tôi www.start2run.app và được truyền cảm hứng.
25 LỊCH ĐÀO TẠO
Lịch tập luyện trong ứng dụng được biên soạn bởi các huấn luyện viên thể thao giàu kinh nghiệm tại Energy Lab. Chọn lịch trình phù hợp với bạn và huấn luyện viên sẽ cho bạn biết khi nào bạn có thể tăng tốc hoặc giảm tốc độ. Việc tuân theo lịch trình giúp bạn tập luyện một cách có trách nhiệm, giúp giảm nguy cơ chấn thương. Những lời khuyên bổ sung mà bạn sẽ nghe được trong quá trình tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện tư thế chạy và đưa ra những lựa chọn đúng đắn về dinh dưỡng & đồ uống trước, trong và sau khi tập luyện. Huấn luyện viên của bạn là huấn luyện viên cá nhân của bạn, người bạn chạy bộ kỹ thuật số của bạn, người luôn sẵn sàng tập luyện cùng nhau.
KHUYẾN KHÍCH CÁ NHÂN
Bạn có biết rằng huấn luyện viên Evy cũng ghi lại hàng nghìn cái tên để bạn cũng có thể nghe thấy những lời động viên cá nhân trong quá trình tập luyện. “Nào, Sarah, đợi thêm một chút nữa nhé” hoặc “Tôi tự hào về bạn, Chris”. Hãy tự tìm hiểu xem tên của bạn đã có sẵn chưa.
+500.000 NGƯỜI DÙNG
Bạn không đơn độc, ngoài ứng dụng Start 2 Run còn có cộng đồng Start 2 Run tích cực trên Facebook và Instagram. Trao đổi kinh nghiệm, động viên lẫn nhau hoặc tìm câu trả lời cho mọi thắc mắc đang gặp phải của bạn.
ÂM NHẠC CỦA BẠN HOẶC ĐỀ XUẤT CỦA CHÚNG TÔI
Kết hợp các bài tập luyện của bạn với âm nhạc yêu thích của bạn hoặc để tôi truyền cảm hứng cho bạn thông qua danh sách phát Spotify của tôi. Hãy để bản thân được cuốn theo âm nhạc và tận hưởng khoảnh khắc thể thao của bạn. Bạn thậm chí có thể trải nghiệm cảm giác cao độ của người chạy bộ nếu may mắn!
ĐĂNG KÝ VỚI THỜI GIAN DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
Có quyền truy cập vào tất cả các lịch trình đào tạo thông qua đăng ký hàng tháng hoặc hàng năm. Là khách hàng mới, bạn sẽ nhận được phiên bản dùng thử miễn phí 1 tuần để dùng thử ứng dụng. Bạn có thể bắt đầu và quản lý đăng ký này thông qua tài khoản ITunes của mình. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn hủy đăng ký ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký hiện tại. Tiện ích mở rộng sẽ được tính vào tài khoản của bạn trong 24 giờ qua.
Hoặc sử dụng phiên bản miễn phí của ứng dụng để ghi lại các bài tập miễn phí và lưu chúng vào nhật ký tập luyện của bạn.
CHỌN TỪ BÌNH CHỌN NÀY
Giọng nói có sẵn:
- Evy Gruyaert (NL)
-Julie (Pháp)
- Sofia (IT)
- Emma (VN)
Chúng ta cùng bay vào nhé?
Điều kiện bắt đầu 2 chạy:
https://www.start2run.app/từ chối trách nhiệm
Trang web Start 2 Run: www.start2run.app
