ВЫ ТОЖЕ МОЖЕТЕ!
Тренируйтесь для своих первых 5 км благодаря подписке Start 2 Run и Evy Gruyaert или воспользуйтесь бесплатным базовым приложением с GPS-отслеживанием.
Все, что вам нужно сделать, это завязать шнурки. Следуйте инструкциям тренера Эви Грюйерт, и, прежде чем вы это заметите, вы тоже пробежите 5 км за один подход.
Первое занятие начинаем с 1-2 минут ходьбы, чередуя 1-2 минуты ходьбы. Ваши первые уроки длятся 20 минут и постепенно увеличиваются до 40 минут в первом расписании.
Вас предшествовали сотни тысяч бегунов. Узнайте их истории на нашем сайте www.start2run.app и вдохновитесь.
25 РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
Расписания тренировок в приложении составлены опытными спортивными тренерами Energy Lab. Выберите график, который вам подходит, и тренер подскажет вам, когда можно ускориться или замедлиться. Соблюдение графика помогает вам ответственно тренироваться, что снижает риск травм. Дополнительные советы, которые вы услышите во время тренировки, помогут вам улучшить свою беговую осанку и сделать правильный выбор в отношении питания и напитков до, во время и после тренировки. Ваш тренер — ваш личный тренер, ваш цифровой друг по бегу, который всегда готов тренироваться вместе.
ЛИЧНОЕ ПООЩРЕНИЕ
Знаете ли вы, что тренер Эви также записала тысячи имен, чтобы вы также могли слышать персональные подбадривания во время тренировки. «Давай, Сара, подожди еще немного» или «Я горжусь тобой, Крис». Узнайте сами, доступно ли уже ваше имя.
+500 000 ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
Вы не одиноки: помимо приложения Start 2 Run, в Facebook и Instagram также существует активное сообщество Start 2 Run. Обменивайтесь опытом, мотивируйте друг друга или найдите ответ на все волнующие вас вопросы.
ВАША МУЗЫКА ИЛИ НАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Объедините свои тренировки с любимой музыкой или позвольте мне вдохновить вас с помощью моих плейлистов Spotify. Позвольте себе увлечься музыкой и насладиться спортивным моментом. Если вам повезет, вы даже можете испытать кайф бегуна!
ПОДПИСКА С БЕСПЛАТНЫМ ПРОБНЫМ ПЕРИОДОМ
Получите доступ ко всем расписаниям тренировок посредством ежемесячной или годовой подписки. Как новый клиент, вы получите бесплатную недельную пробную версию, чтобы опробовать приложение. Вы можете запустить эту подписку и управлять ею через свою учетную запись ITunes. Ваша подписка будет автоматически продлена, если вы не отмените ее как минимум за 24 часа до окончания текущего периода подписки. Плата за продление будет снята с вашего счета в течение последних 24 часов.
Или используйте бесплатную версию приложения, чтобы записывать бесплатные тренировки и сохранять их в дневнике тренировок.
ВЫБИРАЙТЕ ИЗ ЭТИХ ГОЛОСОВ
Доступные голоса:
- Эви Груйарт (Нидерланды)
-Джули (Франция)
- София (ИТ)
- Эмма (EN)
Прилетим вместе?
Условия запуска 2:
https://www.start2run.app/отказ от ответственности
Веб-сайт Start 2 Run: www.start2run.app.
Тренируйтесь для своих первых 5 км благодаря подписке Start 2 Run и Evy Gruyaert или воспользуйтесь бесплатным базовым приложением с GPS-отслеживанием.
Все, что вам нужно сделать, это завязать шнурки. Следуйте инструкциям тренера Эви Грюйерт, и, прежде чем вы это заметите, вы тоже пробежите 5 км за один подход.
Первое занятие начинаем с 1-2 минут ходьбы, чередуя 1-2 минуты ходьбы. Ваши первые уроки длятся 20 минут и постепенно увеличиваются до 40 минут в первом расписании.
Вас предшествовали сотни тысяч бегунов. Узнайте их истории на нашем сайте www.start2run.app и вдохновитесь.
25 РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
Расписания тренировок в приложении составлены опытными спортивными тренерами Energy Lab. Выберите график, который вам подходит, и тренер подскажет вам, когда можно ускориться или замедлиться. Соблюдение графика помогает вам ответственно тренироваться, что снижает риск травм. Дополнительные советы, которые вы услышите во время тренировки, помогут вам улучшить свою беговую осанку и сделать правильный выбор в отношении питания и напитков до, во время и после тренировки. Ваш тренер — ваш личный тренер, ваш цифровой друг по бегу, который всегда готов тренироваться вместе.
ЛИЧНОЕ ПООЩРЕНИЕ
Знаете ли вы, что тренер Эви также записала тысячи имен, чтобы вы также могли слышать персональные подбадривания во время тренировки. «Давай, Сара, подожди еще немного» или «Я горжусь тобой, Крис». Узнайте сами, доступно ли уже ваше имя.
+500 000 ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
Вы не одиноки: помимо приложения Start 2 Run, в Facebook и Instagram также существует активное сообщество Start 2 Run. Обменивайтесь опытом, мотивируйте друг друга или найдите ответ на все волнующие вас вопросы.
ВАША МУЗЫКА ИЛИ НАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Объедините свои тренировки с любимой музыкой или позвольте мне вдохновить вас с помощью моих плейлистов Spotify. Позвольте себе увлечься музыкой и насладиться спортивным моментом. Если вам повезет, вы даже можете испытать кайф бегуна!
ПОДПИСКА С БЕСПЛАТНЫМ ПРОБНЫМ ПЕРИОДОМ
Получите доступ ко всем расписаниям тренировок посредством ежемесячной или годовой подписки. Как новый клиент, вы получите бесплатную недельную пробную версию, чтобы опробовать приложение. Вы можете запустить эту подписку и управлять ею через свою учетную запись ITunes. Ваша подписка будет автоматически продлена, если вы не отмените ее как минимум за 24 часа до окончания текущего периода подписки. Плата за продление будет снята с вашего счета в течение последних 24 часов.
Или используйте бесплатную версию приложения, чтобы записывать бесплатные тренировки и сохранять их в дневнике тренировок.
ВЫБИРАЙТЕ ИЗ ЭТИХ ГОЛОСОВ
Доступные голоса:
- Эви Груйарт (Нидерланды)
-Джули (Франция)
- София (ИТ)
- Эмма (EN)
Прилетим вместе?
Условия запуска 2:
https://www.start2run.app/отказ от ответственности
Веб-сайт Start 2 Run: www.start2run.app.
