Mon Coach IG Bas

Ya sea que quieras perder peso, mantener la línea o simplemente comer bien, esta aplicación será tu pequeño asistente personal para ayudarte a elegir mejor los alimentos que pones en tu plato.
Una vez que la aplicación se haya descargado en su teléfono, puede llevarla a cualquier lugar y consultarla sin conexión a Internet (excepto los escáneres de alimentos).

El programa ofrece 4 secciones principales:

► Artículos:
Esta nueva sección fue muy esperada por mis usuarios. Esto incluye explicaciones de las nociones de IG, CG y se ampliará con el tiempo.

► Fuente de alimentación:
Esta sección incluye más de 530 alimentos, cada uno con su índice glucémico (IG cuando se conoce).
La hoja de alimentos contiene mucha información (dependiendo del alimento):
• la carga glucémica (por 100 g, para una porción, y la porción máxima recomendada)
• beneficios de la salud
• información sobre la temporada y cómo elegir su fruta o verdura
• recomendaciones, tips, alertas, consejos…
• nutrientes (minerales, vitaminas, lípidos, carbohidratos, proteínas, fibra, sal, etc.)
• productos similares (por ejemplo, harina de trigo, harina de garbanzos, harina de centeno, etc.)
• subproductos (p. ej. patatas, patatas fritas, puré de patatas, patatas fritas)
• porciones "normales"
• Y muchos más…

► Recetas:
Más de 600 recetas (con carga glucémica) te permitirán hacer buenos platos sin sentirte culpable porque en general son compatibles con las principales dietas de bajo Índice Glucémico, o están basadas en la Carga Glucémica (low carbs, dieta paleolítica, la Montignac Method, la nueva dieta GI, la nueva dieta Atkins, el programa del Doctor Cohen, el sistema de puntos de Weight Watchers, las recomendaciones de la profesora Jennie-Brand Miller y el cardiólogo Pierre Nys,...)

► Escáner de alimentos (requiere conexión a internet):
Escanee el código de barras en el paquete de alimentos para averiguar qué hay dentro. Si se hace referencia al producto en Open Food Facts, se recuperará la lista de ingredientes y se mostrará el índice glucémico frente a cada ingrediente, lo que facilita la detección de alimentos nocivos como E190d (caramelo), maltodextrina o incluso glucosa-fructosa jarabe… ¡El escáner trata de estimar el índice glucémico así como la carga glucémica de los alimentos escaneados!


Aquí hay algunos casos de uso que explican cómo usar la aplicación:
- ¿Estás en un restaurante y dudas entre una guarnición de patatas o judías verdes? Un vistazo rápido le permitirá tomar la decisión correcta.
- ¿No recuerdas el índice glucémico de la manzana? La tabla de alimentos responderá a esta pregunta.
- ¿Es buena idea desayunar un zumo de naranja? Esta respuesta se puede encontrar en la aplicación.
- ¿Vas de compras y, al pasar frente a una moussaka, te preguntas si es beneficioso para tu salud? Un escaneo rápido del código de barras revelará los alimentos ocultos que a veces son dañinos para la salud o la pérdida de peso.
- ¿Quieres comer bien pero no sabes que preparar? Más de 600 recetas te esperan en la aplicación
- ¿Estás en el extranjero y tus aplicaciones habituales no funcionan sin internet? No hay problema, "My Low GI Coach" no te servirá de nada.

En resumen, lo habrás entendido, ¡My Coach IG Bas es la aplicación esencial para acompañarte a todas partes y aconsejarte sobre buenas elecciones de alimentos!

¡La aplicación se actualiza regularmente y aún quedan nuevas características por venir!

Aunque esta aplicación no está destinada directamente a los diabéticos, puede ayudar a elegir los alimentos adecuados según el IG y el CG.

Esta aplicación no reemplaza el seguimiento médico.