Mon Coach IG Bas

Cho dù bạn muốn giảm cân, giữ dáng hay chỉ đơn giản là ăn ngon, ứng dụng này sẽ là trợ lý cá nhân nhỏ giúp bạn lựa chọn thực phẩm tốt hơn cho mình.
Khi ứng dụng đã được tải xuống điện thoại của bạn, bạn có thể mang nó đi bất cứ đâu và tham khảo nó mà không cần kết nối internet (trừ máy quét thực phẩm).

Chương trình cung cấp 4 phần chính:

► Hạng mục:
Phần mới này đã được người dùng của tôi háo hức chờ đợi. Điều này bao gồm các giải thích về các khái niệm về IG, CG và sẽ mở rộng theo thời gian.

► Nguồn điện:
Phần này bao gồm hơn 530 loại thực phẩm, mỗi loại có chỉ số đường huyết (GI khi biết.
Tờ thực phẩm chứa rất nhiều thông tin (tùy thuộc vào thực phẩm):
• tải lượng đường huyết (trên 100 g, cho một phần và phần tối đa được khuyến nghị)
• Lợi ích sức khỏe
• thông tin về mùa và cách chọn trái cây hoặc rau của bạn
• đề xuất, mẹo, cảnh báo, lời khuyên…
• chất dinh dưỡng (khoáng chất, vitamin, chất béo, carbohydrate, protein, chất xơ, muối, v.v.)
• các sản phẩm tương tự (ví dụ: bột mì, bột đậu xanh, bột lúa mạch đen, v.v.)
• sản phẩm phụ (ví dụ: khoai tây, khoai tây chiên, khoai tây nghiền, khoai tây chiên giòn)
• khẩu phần "bình thường"
• Và nhiều cái khác…

► Bí quyết:
Hơn 600 công thức nấu ăn (có tải lượng đường huyết) sẽ cho phép bạn chế biến những món ăn ngon mà không cảm thấy tội lỗi vì chúng thường tương thích với các chế độ ăn kiêng chính có Chỉ số đường huyết thấp hoặc dựa trên Tải lượng đường huyết (ít carbs, chế độ ăn kiêng Paleolithic, Montignac Phương pháp , chế độ ăn kiêng GI mới, chế độ ăn kiêng Atkins mới, chương trình của Bác sĩ Cohen, hệ thống điểm của Người theo dõi cân nặng, khuyến nghị của Giáo sư Jennie-Brand Miller và bác sĩ tim mạch Pierre Nys, ...)

► Máy quét thực phẩm (yêu cầu kết nối internet):
Quét mã vạch trên gói thực phẩm để tìm hiểu những gì bên trong. Nếu sản phẩm được tham chiếu trên Open Food Facts, danh sách thành phần sẽ được truy xuất và chỉ số đường huyết sẽ hiển thị trước mỗi thành phần, giúp dễ dàng phát hiện các thực phẩm có hại như E190d (caramel), maltodextrin hay thậm chí là glucose-fructose xi-rô… Máy quét cố gắng ước tính chỉ số đường huyết cũng như tải lượng đường huyết của thực phẩm được quét!


Dưới đây là một số trường hợp sử dụng giải thích cách sử dụng ứng dụng:
- Bạn đang ở trong một nhà hàng và bạn phân vân giữa món phụ là khoai tây hay đậu xanh? Nhìn lướt qua sẽ cho phép bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn.
- Bạn không nhớ chỉ số đường huyết của táo? Biểu đồ thực phẩm sẽ trả lời câu hỏi này.
- Uống nước cam vào bữa sáng có tốt không? Câu trả lời này có thể được tìm thấy trong ứng dụng
- Bạn có đi mua sắm và đi ngang qua một chiếc moussaka, bạn tự hỏi liệu nó có lợi cho sức khỏe của mình không? Quét nhanh mã vạch sẽ đưa ra bất kỳ loại thực phẩm ẩn nào đôi khi có hại cho sức khỏe hoặc giảm cân.
- Bạn muốn ăn ngon nhưng không biết phải chế biến những món gì? Hơn 600 công thức nấu ăn đang chờ bạn trong ứng dụng
- Bạn đang ở nước ngoài và các ứng dụng thông thường của bạn không hoạt động nếu không có internet? Không vấn đề gì, "Huấn luyện viên GI thấp của tôi" sẽ không giúp ích gì cho bạn.

Tóm lại, bạn sẽ hiểu nó, My Coach IG Bas là ứng dụng cần thiết để đồng hành cùng bạn khắp mọi nơi và tư vấn cho bạn những lựa chọn thực phẩm tốt!

Ứng dụng này được cập nhật thường xuyên và các tính năng mới vẫn sẽ ra mắt!

Mặc dù ứng dụng này không dành trực tiếp cho bệnh nhân tiểu đường, nhưng nó có thể giúp chọn đúng loại thực phẩm dựa trên GI và CG.

Ứng dụng này không thay thế theo dõi y tế.