Movimiento. Mindfulness. Nutrición. Descanso. Conexión.
Muévete con la comunidad de Nike y crea una vida de hábitos saludables con el apoyo de entrenadores, coaches, instructores y expertos de máxima confianza. Trabaja y desarrolla la fuerza de muchas formas con herramientas para impulsar tu bienestar físico y mental y seguir progresando a tus objetivos de fitness holístico. Rutinas para hacer en casa, sesiones rápidas de abdominales y consejos de salud. Potencia tu bienestar a tu manera con NTC.
Muévete con Nike
Fitness y salud tanto para hombre como para mujer y mucho más. Recibe consejos de bienestar y muévete con Nike Well Collective con una amplia selección de rutinas y programas, incluidos nuevos programas inclusivos como NikeSync y más. De entrenamiento en casa a consejos de actitud, mantente en forma con el apoyo de NTC.
Entrenamiento y bienestar en casa en todas las formas:
• YOGA: secuencia básica de yoga
• MINDFULNESS: mantén una base sólida con movimiento
• NUTRICIÓN: maximiza los resultados con bienestar holístico
• FITNESS PARA TODO EL CUERPO: lo mejor para abdominales, brazos y glúteos
• ENTRENAMIENTO DE FUERZA: entrenamiento de fuerza para todo el cuerpo
• ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD: entrenamientos de HIT que se completan en 20 minutos o menos
• MEDITACIONES: practica la apreciación
La salud y el bienestar empiezan con el conocimiento, los recursos y la motivación para crear buenos hábitos. Descargar ahora.
ENTRENAMIENTO EN CASA PARA TODO EL MUNDO
• Entrenamiento en casa para todo el mundo: cardio HIIT, yoga, rutinas de cuerpo completo y mucho más
• Sesiones de entrenamiento y fitness para hombre y mujer: NTC te lo pone fácil para entrenar en casa con las rutinas de gimnasio para las que hace falta muy poco o ningún equipamiento
• Ejercicios para todas las partes del cuerpo: entrenamiento de fuerza con ejercicios de glúteos, hombros, brazos y mucho más, con nuevas sesiones cada semana
• NikeSync: Adapta tu entrenamiento a tu ciclo menstrual y aprovecha al máximo las rutinas.
SALUD, BIENESTAR Y NUTRICIÓN
• El entrenamiento va más allá de lo físico: recibe consejos sobre movimiento, mindfulness, nutrición, descanso y conexión
• Nutrición: una vida de buenos hábitos necesita energía, y para eso tenemos historias reales de comida real
• Descanso y recuperación: consejos de descanso para recargar pilas y revitalizarte por completo
• Deporte diario y salud en un único lugar: Empieza tu experiencia con entrenadores y atletas de élite
• Rutinas saludables con NTC: encuentra el equilibrio entre los ejercicios en casa, los programas de entrenamiento y la rutina diaria con consejos de fitness.
VÍDEOS DE FITNESS PARA OFRECER ENTRENAMIENTOS A LA CARTA
• Haz entrenamientos guiados con las sesiones en vídeo a la carta con un entrenador
• Vídeos de fitness para todas las disciplinas: yoga, cardio y más
• Entrenamientos premium con atletas destacados e invitados musicales
NOTICIAS SOBRE SALUD Y FITNESS
• Contenido de bienestar y entrenamiento en casa: descubre consejos profesionales útiles para todo el mundo.
•Inspiración para tu salud con los expertos de Nike: inspírate con Nike Well Collective
• Entrenamientos diarios para tu experiencia deportiva: integra a la NTC App en tu día a día.
Entrenamientos en casa y consejos de hábitos saludables: descubre un espacio para el bienestar a tu manera con Nike Training Club. Descargar ahora
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TODAS TUS ACTIVIDADES CUENTAN
Añade los otros entrenamientos diarios que hagas a la pestaña de actividad para llevar un registro preciso de tus progresos en el fitness. Si usas la Nike Run Club App, tus carreras se registrarán automáticamente en el historial de actividad.
La Nike Training Club App funciona con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardiaca.
Muévete con la comunidad de Nike y crea una vida de hábitos saludables con el apoyo de entrenadores, coaches, instructores y expertos de máxima confianza. Trabaja y desarrolla la fuerza de muchas formas con herramientas para impulsar tu bienestar físico y mental y seguir progresando a tus objetivos de fitness holístico. Rutinas para hacer en casa, sesiones rápidas de abdominales y consejos de salud. Potencia tu bienestar a tu manera con NTC.
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