* एप्लिकेशन सेवाओं के एक सूट का हिस्सा है और कंपनियों, दान, बीमाकर्ताओं और अन्य संगठनों के साथ साझेदारी में पेश किया जाता है। एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, लेकिन आपको उन संगठनों में से एक से कोड की आवश्यकता होगी जिनके साथ हम सही सामग्री और सेवाओं तक पहुंचने के लिए भागीदार हैं। *
Thrive: Mental Wellbeing तनाव, चिंता और संबंधित स्थितियों को रोकने और प्रबंधित करने के लिए एक सबूत-आधारित ऐप है। कई वर्षों के नैदानिक अनुभव वाले विशेषज्ञों द्वारा यूके में विकसित किया गया, ऐप आपको एक खुशहाल, अधिक आराम, तनाव मुक्त जीवन जीने में मदद करने के लिए नैदानिक रूप से सिद्ध तकनीकों को सीखने में आसान उपयोग करता है।
ऐप आपके मूड को मॉनिटर करने में आपकी मदद करता है और आपको रिलैक्सेशन तकनीक जैसे मेडिटेशन और डीप मसल रिलैक्सेशन सिखाता है, जो अभ्यास के साथ लोगों को तनावपूर्ण परिस्थितियों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद करता है। इसमें संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी पर आधारित एक 'विचार प्रशिक्षक' कार्यक्रम भी है जो आपको उन नकारात्मक विचारों को प्रबंधित करने में मदद करता है। एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए कोई नियम नहीं होने से, आप तनावपूर्ण स्थिति से पहले आराम करने के लिए 3 मिनट के लिए कूदने के लिए स्वतंत्र हैं या लचीलापन बढ़ाने और तनाव को नियंत्रण में रखने के लिए अधिक नियमित रूप से उपयोग करते हैं।
हम कैसे जानते हैं कि यह काम करता है?
हमारे पास दुनिया भर में हजारों उपयोगकर्ता हैं। हम पहिया को सुदृढ़ करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं - हम उन तकनीकों का उपयोग करते हैं जो वर्षों से अस्पतालों और क्लीनिकों में प्रचलित हैं, लेकिन एक मजेदार, गेम-आधारित प्रारूप में। हमारे पास रोहेम्पटन विश्वविद्यालय के साथ साझेदारी में एक शोध कार्यक्रम है, जो निरंतर जुड़ाव और प्रभावकारिता में सुधार पर केंद्रित है।
अपनी भावनाओं की निगरानी करें
हमारे मूड मीटर का उपयोग करके आपके मनोदशा, आपके द्वारा महसूस की गई भावनाओं और उस स्थिति को ट्रैक करने के लिए आपके पास एक गोपनीय प्लेटफ़ॉर्म है। हम तब आपको इस बात से मुकरने में मदद करते हैं, स्थिति के एक निश्चित पहलू के बारे में सकारात्मक सोच रखते हैं और आपको याद दिलाते हैं कि आपने क्या किया। आपको अच्छा महसूस कराने के लिए एक विशिष्ट दिन। यह याद करके कि हम जो नहीं कर सकते हैं, उसके बजाय हम अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने और खुशहाल जीवन जीने के लिए खुद की मदद कर सकते हैं!
व्यक्तिगत संदेश, खेल, और बहुत कुछ!
एक बोतल और बुद्धिमान शब्दों के सत्र में हमारे संदेश के साथ, हमारे ऐप के साथ बातचीत करने और मज़े करने के बहुत सारे तरीके हैं। नीचे कुछ और कारण दिए गए हैं, जिससे हजारों लोग हमारे ऐप के लाभों को महसूस कर रहे हैं:
- चलते-फिरते: जब भी आप उन्हें चाहें अपने हाथों में उपलब्ध चिकित्सीय तकनीकों को साबित करें।
- आसान करने के लिए: अपनी यात्रा में आपकी मदद करने के लिए एक इंटरैक्टिव गाइड के साथ, अपने समय पर, अपनी गति से!
- कुशल: अपनी भलाई में सुधार करें, चाहे पहले से ही तनावग्रस्त या चिंतित हों या बस रोकथाम और लचीलापन के लिए।
- गोपनीय: कलंक या निर्णय से दूर, और आमतौर पर एक शांत जगह में, अपने स्वयं के समय में, पूरी तरह से गुमनाम रूप से पहुँचा!
Thrive हमारे उपयोगकर्ताओं के लिए मुफ़्त है, लेकिन यह ऐप से परे अन्य सेवाओं के साथ प्रदान किया जाता है। इसका मतलब यह है कि आपकी चैरिटी, बीमाकर्ता, कंपनी या अन्य संगठन जो आपको सेवा प्रदान करने के लिए साइन अप करने के लिए हो सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि Thrive तक साइन अप करने के लिए कृपया सीधे अपने संगठन से संपर्क करें।
Thrive: Mental Wellbeing तनाव, चिंता और संबंधित स्थितियों को रोकने और प्रबंधित करने के लिए एक सबूत-आधारित ऐप है। कई वर्षों के नैदानिक अनुभव वाले विशेषज्ञों द्वारा यूके में विकसित किया गया, ऐप आपको एक खुशहाल, अधिक आराम, तनाव मुक्त जीवन जीने में मदद करने के लिए नैदानिक रूप से सिद्ध तकनीकों को सीखने में आसान उपयोग करता है।
ऐप आपके मूड को मॉनिटर करने में आपकी मदद करता है और आपको रिलैक्सेशन तकनीक जैसे मेडिटेशन और डीप मसल रिलैक्सेशन सिखाता है, जो अभ्यास के साथ लोगों को तनावपूर्ण परिस्थितियों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद करता है। इसमें संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी पर आधारित एक 'विचार प्रशिक्षक' कार्यक्रम भी है जो आपको उन नकारात्मक विचारों को प्रबंधित करने में मदद करता है। एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए कोई नियम नहीं होने से, आप तनावपूर्ण स्थिति से पहले आराम करने के लिए 3 मिनट के लिए कूदने के लिए स्वतंत्र हैं या लचीलापन बढ़ाने और तनाव को नियंत्रण में रखने के लिए अधिक नियमित रूप से उपयोग करते हैं।
हम कैसे जानते हैं कि यह काम करता है?
हमारे पास दुनिया भर में हजारों उपयोगकर्ता हैं। हम पहिया को सुदृढ़ करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं - हम उन तकनीकों का उपयोग करते हैं जो वर्षों से अस्पतालों और क्लीनिकों में प्रचलित हैं, लेकिन एक मजेदार, गेम-आधारित प्रारूप में। हमारे पास रोहेम्पटन विश्वविद्यालय के साथ साझेदारी में एक शोध कार्यक्रम है, जो निरंतर जुड़ाव और प्रभावकारिता में सुधार पर केंद्रित है।
अपनी भावनाओं की निगरानी करें
हमारे मूड मीटर का उपयोग करके आपके मनोदशा, आपके द्वारा महसूस की गई भावनाओं और उस स्थिति को ट्रैक करने के लिए आपके पास एक गोपनीय प्लेटफ़ॉर्म है। हम तब आपको इस बात से मुकरने में मदद करते हैं, स्थिति के एक निश्चित पहलू के बारे में सकारात्मक सोच रखते हैं और आपको याद दिलाते हैं कि आपने क्या किया। आपको अच्छा महसूस कराने के लिए एक विशिष्ट दिन। यह याद करके कि हम जो नहीं कर सकते हैं, उसके बजाय हम अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने और खुशहाल जीवन जीने के लिए खुद की मदद कर सकते हैं!
व्यक्तिगत संदेश, खेल, और बहुत कुछ!
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- चलते-फिरते: जब भी आप उन्हें चाहें अपने हाथों में उपलब्ध चिकित्सीय तकनीकों को साबित करें।
- आसान करने के लिए: अपनी यात्रा में आपकी मदद करने के लिए एक इंटरैक्टिव गाइड के साथ, अपने समय पर, अपनी गति से!
- कुशल: अपनी भलाई में सुधार करें, चाहे पहले से ही तनावग्रस्त या चिंतित हों या बस रोकथाम और लचीलापन के लिए।
- गोपनीय: कलंक या निर्णय से दूर, और आमतौर पर एक शांत जगह में, अपने स्वयं के समय में, पूरी तरह से गुमनाम रूप से पहुँचा!
Thrive हमारे उपयोगकर्ताओं के लिए मुफ़्त है, लेकिन यह ऐप से परे अन्य सेवाओं के साथ प्रदान किया जाता है। इसका मतलब यह है कि आपकी चैरिटी, बीमाकर्ता, कंपनी या अन्य संगठन जो आपको सेवा प्रदान करने के लिए साइन अप करने के लिए हो सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि Thrive तक साइन अप करने के लिए कृपया सीधे अपने संगठन से संपर्क करें।
