* Aplikasi ini merupakan bagian dari rangkaian layanan dan ditawarkan dalam kemitraan dengan perusahaan, badan amal, perusahaan asuransi, dan organisasi lainnya. Aplikasi ini gratis untuk digunakan tetapi Anda akan memerlukan kode dari salah satu organisasi yang bermitra dengan kami untuk mengakses konten dan layanan yang benar. *
Berkembang: Kesejahteraan Mental adalah aplikasi berbasis bukti untuk mencegah dan mengelola stres, kecemasan, dan kondisi terkait. Dikembangkan di Inggris oleh spesialis dengan pengalaman klinis bertahun-tahun, aplikasi ini menggunakan teknik yang mudah dipelajari secara klinis untuk membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia, lebih santai, dan bebas stres.
Aplikasi ini membantu Anda memantau suasana hati dan mengajarkan Anda teknik relaksasi seperti meditasi dan relaksasi otot dalam yang dengan latihan telah terbukti membantu orang mengatasi situasi stres yang lebih baik. Ia juga memiliki program 'pelatih pikiran' yang didasarkan pada terapi perilaku kognitif untuk membantu Anda mengelola pikiran-pikiran negatif itu. Tanpa aturan untuk menggunakan aplikasi ini, Anda bebas untuk melompat selama 3 menit untuk bersantai sebelum situasi stres atau menggunakan lebih teratur untuk meningkatkan ketahanan dan menjaga stres tetap terkendali.
Bagaimana kita tahu cara kerjanya?
Kami memiliki ribuan pengguna di seluruh dunia. Kami tidak mencoba menemukan kembali roda - kami menggunakan teknik yang telah dipraktekkan di rumah sakit dan klinik selama bertahun-tahun, tetapi dalam format berbasis permainan yang menyenangkan. Kami memiliki program penelitian dalam kemitraan dengan Universitas Roehampton yang berfokus pada peningkatan keterlibatan dan kemanjuran yang berkelanjutan.
Pantau emosi Anda
Dengan menggunakan Mood Meter kami, Anda memiliki platform rahasia untuk melacak suasana hati Anda, emosi yang Anda rasakan, dan situasi di mana Anda berada. Kami kemudian membantu Anda untuk membingkai ulang ini, berpikir positif tentang aspek tertentu dari situasi dan mengingatkan Anda apa yang Anda lakukan pada hari tertentu untuk membuat Anda merasa baik. Dengan mengingat apa yang bisa kita ubah daripada yang tidak bisa, kita dapat membantu diri kita sendiri untuk mengendalikan keadaan emosi kita dan menjalani hidup yang lebih bahagia!
Pesan pribadi, permainan, dan banyak lagi!
Dengan pesan kami dalam botol dan sesi kata-kata bijak, ada banyak cara untuk berinteraksi dan bersenang-senang dengan aplikasi kami. Berikut adalah beberapa alasan mengapa ribuan orang merasakan manfaat dari aplikasi kami:
- Saat bepergian: Teknik terapi terbukti tersedia di tangan Anda kapan pun Anda inginkan.
- Mudah dilakukan: Dalam waktu Anda sendiri, dengan kecepatan Anda sendiri, dengan panduan interaktif untuk membantu Anda sepanjang perjalanan Anda!
- Efisien: Tingkatkan kesejahteraan Anda, apakah sudah stres atau gelisah atau hanya untuk pencegahan dan ketahanan.
- Rahasia: Jauh dari stigma atau penilaian, dan biasanya diakses di tempat yang tenang, di waktu Anda sendiri, sepenuhnya anonim!
Thrive gratis untuk pengguna kami tetapi disediakan bersama layanan lain di luar aplikasi itu sendiri. Ini berarti bahwa badan amal, perusahaan asuransi, perusahaan atau organisasi lain tempat Anda bergabung harus mendaftar agar kami dapat menyediakan layanan. Jika Anda tidak yakin cara mendaftar ke Thrive, silakan hubungi organisasi Anda secara langsung.
Berkembang: Kesejahteraan Mental adalah aplikasi berbasis bukti untuk mencegah dan mengelola stres, kecemasan, dan kondisi terkait. Dikembangkan di Inggris oleh spesialis dengan pengalaman klinis bertahun-tahun, aplikasi ini menggunakan teknik yang mudah dipelajari secara klinis untuk membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia, lebih santai, dan bebas stres.
Aplikasi ini membantu Anda memantau suasana hati dan mengajarkan Anda teknik relaksasi seperti meditasi dan relaksasi otot dalam yang dengan latihan telah terbukti membantu orang mengatasi situasi stres yang lebih baik. Ia juga memiliki program 'pelatih pikiran' yang didasarkan pada terapi perilaku kognitif untuk membantu Anda mengelola pikiran-pikiran negatif itu. Tanpa aturan untuk menggunakan aplikasi ini, Anda bebas untuk melompat selama 3 menit untuk bersantai sebelum situasi stres atau menggunakan lebih teratur untuk meningkatkan ketahanan dan menjaga stres tetap terkendali.
Bagaimana kita tahu cara kerjanya?
Kami memiliki ribuan pengguna di seluruh dunia. Kami tidak mencoba menemukan kembali roda - kami menggunakan teknik yang telah dipraktekkan di rumah sakit dan klinik selama bertahun-tahun, tetapi dalam format berbasis permainan yang menyenangkan. Kami memiliki program penelitian dalam kemitraan dengan Universitas Roehampton yang berfokus pada peningkatan keterlibatan dan kemanjuran yang berkelanjutan.
Pantau emosi Anda
Dengan menggunakan Mood Meter kami, Anda memiliki platform rahasia untuk melacak suasana hati Anda, emosi yang Anda rasakan, dan situasi di mana Anda berada. Kami kemudian membantu Anda untuk membingkai ulang ini, berpikir positif tentang aspek tertentu dari situasi dan mengingatkan Anda apa yang Anda lakukan pada hari tertentu untuk membuat Anda merasa baik. Dengan mengingat apa yang bisa kita ubah daripada yang tidak bisa, kita dapat membantu diri kita sendiri untuk mengendalikan keadaan emosi kita dan menjalani hidup yang lebih bahagia!
Pesan pribadi, permainan, dan banyak lagi!
Dengan pesan kami dalam botol dan sesi kata-kata bijak, ada banyak cara untuk berinteraksi dan bersenang-senang dengan aplikasi kami. Berikut adalah beberapa alasan mengapa ribuan orang merasakan manfaat dari aplikasi kami:
- Saat bepergian: Teknik terapi terbukti tersedia di tangan Anda kapan pun Anda inginkan.
- Mudah dilakukan: Dalam waktu Anda sendiri, dengan kecepatan Anda sendiri, dengan panduan interaktif untuk membantu Anda sepanjang perjalanan Anda!
- Efisien: Tingkatkan kesejahteraan Anda, apakah sudah stres atau gelisah atau hanya untuk pencegahan dan ketahanan.
- Rahasia: Jauh dari stigma atau penilaian, dan biasanya diakses di tempat yang tenang, di waktu Anda sendiri, sepenuhnya anonim!
Thrive gratis untuk pengguna kami tetapi disediakan bersama layanan lain di luar aplikasi itu sendiri. Ini berarti bahwa badan amal, perusahaan asuransi, perusahaan atau organisasi lain tempat Anda bergabung harus mendaftar agar kami dapat menyediakan layanan. Jika Anda tidak yakin cara mendaftar ke Thrive, silakan hubungi organisasi Anda secara langsung.
