*De app is onderdeel van een pakket aan diensten en wordt aangeboden in samenwerking met bedrijven, liefdadigheidsinstellingen, verzekeraars en andere organisaties. De app is gratis te gebruiken, maar je hebt een code nodig van een van de organisaties waarmee we samenwerken om toegang te krijgen tot de juiste content en diensten.*
Thrive: Mental Wellbeing is een op bewijs gebaseerde app om stress, angst en aanverwante aandoeningen te voorkomen en te beheersen. Deze app, ontwikkeld in het Verenigd Koninkrijk door specialisten met jarenlange klinische ervaring, maakt gebruik van eenvoudig aan te leren, klinisch bewezen technieken om je te helpen een gelukkiger, meer ontspannen, stressvrij leven te leiden.
De app helpt je je stemming te monitoren en leert je ontspanningstechnieken zoals meditatie en diepe spierontspanning. In de praktijk is gebleken dat deze technieken mensen helpen beter om te gaan met stressvolle situaties. De app heeft ook een 'gedachtentrainer', gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, die je kan helpen negatieve gedachten onder controle te krijgen. Aangezien er geen regels zijn voor het gebruik van de app, ben je vrij om er 3 minuten gebruik van te maken wanneer het je uitkomt om te ontspannen voorafgaand aan een stressvolle situatie, of om de app regelmatig te gebruiken om je veerkracht te verbeteren en stress onder controle te houden.
Hoe weten we dat het werkt?
We hebben wereldwijd duizenden gebruikers. We proberen niet het wiel opnieuw uit te vinden – we gebruiken technieken die al jaren in ziekenhuizen en klinieken worden toegepast, maar dan in een leuke, speelse vorm. We hebben een onderzoeksprogramma in samenwerking met de universiteit van Roehampton, gericht op de voortdurende verbetering van inzet en effectiviteit.
Bewaak je emoties
Met behulp van onze stemmingsmeter beschik je over een vertrouwelijk platform om je stemming, de emoties die je ervaart en de situatie waarin je je bevindt bij te houden. We helpen je vervolgens dit in een ander perspectief te plaatsen, door positief te denken over een bepaald aspect van de situatie en je eraan te herinneren wat je op een bepaalde dag hebt gedaan om je goed te voelen. Door ons te herinneren wat we kunnen veranderen in plaats van wat we niet kunnen veranderen, kunnen we onszelf helpen onze emotionele toestand te beheersen en een gelukkiger leven te leiden!
Gepersonaliseerde berichten, spelletjes en meer!
Met onze flessenpost en wijze-woordensessies zijn er tal van manieren om mee te doen en plezier te hebben met onze app. Hieronder vind je nog enkele redenen waarom duizenden mensen de voordelen van onze app ervaren:
- Voor onderweg: Bewezen therapeutische technieken binnen handbereik wanneer je maar wilt.
- Eenvoudig te doen: In je eigen tijd, in je eigen tempo, met een interactieve gids om je te helpen!
- Efficiënt: Verbeter je welzijn, of je nu al gestrest of angstig bent of gewoon voor preventie en veerkracht.
- Vertrouwelijk: Ver weg van stigmatisering of veroordeling, in alle rust te gebruiken, in je eigen tijd, volledig anoniem!
Thrive is gratis voor onze gebruikers, maar wordt aangeboden naast andere diensten buiten de app zelf. Dit betekent dat je liefdadigheidsinstelling, verzekeraar, bedrijf of andere organisatie waartoe je wellicht behoort zich moet registreren zodat wij de dienst kunnen leveren. Als je niet zeker weet hoe je moet registreren voor Thrive, neem dan rechtstreeks contact op met je organisatie.
Thrive: Mental Wellbeing is een op bewijs gebaseerde app om stress, angst en aanverwante aandoeningen te voorkomen en te beheersen. Deze app, ontwikkeld in het Verenigd Koninkrijk door specialisten met jarenlange klinische ervaring, maakt gebruik van eenvoudig aan te leren, klinisch bewezen technieken om je te helpen een gelukkiger, meer ontspannen, stressvrij leven te leiden.
De app helpt je je stemming te monitoren en leert je ontspanningstechnieken zoals meditatie en diepe spierontspanning. In de praktijk is gebleken dat deze technieken mensen helpen beter om te gaan met stressvolle situaties. De app heeft ook een 'gedachtentrainer', gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, die je kan helpen negatieve gedachten onder controle te krijgen. Aangezien er geen regels zijn voor het gebruik van de app, ben je vrij om er 3 minuten gebruik van te maken wanneer het je uitkomt om te ontspannen voorafgaand aan een stressvolle situatie, of om de app regelmatig te gebruiken om je veerkracht te verbeteren en stress onder controle te houden.
Hoe weten we dat het werkt?
We hebben wereldwijd duizenden gebruikers. We proberen niet het wiel opnieuw uit te vinden – we gebruiken technieken die al jaren in ziekenhuizen en klinieken worden toegepast, maar dan in een leuke, speelse vorm. We hebben een onderzoeksprogramma in samenwerking met de universiteit van Roehampton, gericht op de voortdurende verbetering van inzet en effectiviteit.
Bewaak je emoties
Met behulp van onze stemmingsmeter beschik je over een vertrouwelijk platform om je stemming, de emoties die je ervaart en de situatie waarin je je bevindt bij te houden. We helpen je vervolgens dit in een ander perspectief te plaatsen, door positief te denken over een bepaald aspect van de situatie en je eraan te herinneren wat je op een bepaalde dag hebt gedaan om je goed te voelen. Door ons te herinneren wat we kunnen veranderen in plaats van wat we niet kunnen veranderen, kunnen we onszelf helpen onze emotionele toestand te beheersen en een gelukkiger leven te leiden!
Gepersonaliseerde berichten, spelletjes en meer!
Met onze flessenpost en wijze-woordensessies zijn er tal van manieren om mee te doen en plezier te hebben met onze app. Hieronder vind je nog enkele redenen waarom duizenden mensen de voordelen van onze app ervaren:
- Voor onderweg: Bewezen therapeutische technieken binnen handbereik wanneer je maar wilt.
- Eenvoudig te doen: In je eigen tijd, in je eigen tempo, met een interactieve gids om je te helpen!
- Efficiënt: Verbeter je welzijn, of je nu al gestrest of angstig bent of gewoon voor preventie en veerkracht.
- Vertrouwelijk: Ver weg van stigmatisering of veroordeling, in alle rust te gebruiken, in je eigen tijd, volledig anoniem!
Thrive is gratis voor onze gebruikers, maar wordt aangeboden naast andere diensten buiten de app zelf. Dit betekent dat je liefdadigheidsinstelling, verzekeraar, bedrijf of andere organisatie waartoe je wellicht behoort zich moet registreren zodat wij de dienst kunnen leveren. Als je niet zeker weet hoe je moet registreren voor Thrive, neem dan rechtstreeks contact op met je organisatie.
