* L'app fa parte di una suite di servizi ed è offerta in collaborazione con aziende, enti di beneficenza, assicuratori e altre organizzazioni. L'app è gratuita ma è necessario un codice da una delle organizzazioni con cui collaboriamo per accedere ai contenuti e ai servizi corretti. *
Thrive: Mental Wellbeing è un'app evidence-based per prevenire e gestire stress, ansia e condizioni correlate. Sviluppato nel Regno Unito da specialisti con molti anni di esperienza clinica, l'app utilizza tecniche di facile apprendimento clinicamente testate per aiutarti a vivere una vita più felice, rilassata e senza stress.
L'app ti aiuta a monitorare il tuo stato d'animo e ti insegna tecniche di rilassamento come la meditazione e il rilassamento muscolare profondo che con la pratica hanno dimostrato di aiutare le persone ad affrontare meglio situazioni stressanti. Ha anche un programma di 'pensiero allenatore' basato sulla terapia cognitivo comportamentale per aiutarti a gestire quei pensieri negativi. Senza regole per utilizzare l'app, sei libero di saltare per 3 minuti per rilassarti prima di una situazione stressante o usare più regolarmente per migliorare la capacità di recupero e tenere sotto controllo lo stress.
Come sappiamo che funziona?
Abbiamo migliaia di utenti in tutto il mondo. Non stiamo cercando di reinventare la ruota - usiamo tecniche che sono state praticate negli ospedali e nelle cliniche per anni, ma in un divertente formato basato sul gioco. Abbiamo un programma di ricerca in collaborazione con l'Università di Roehampton focalizzato sul continuo miglioramento dell'impegno e dell'efficacia.
Controlla le tue emozioni
Usando il nostro Misuratore di Mood hai una piattaforma riservata per tracciare il tuo stato d'animo, le emozioni che senti e la situazione in cui ti trovavi. Poi ti aiutiamo a riformulare questo, pensando positivamente a un certo aspetto della situazione e ricordandoti cosa hai fatto un giorno specifico per farti sentire bene. Ricordando ciò che possiamo cambiare piuttosto che ciò che non possiamo, possiamo aiutarci a controllare il nostro stato emotivo e vivere una vita più felice!
Messaggi personalizzati, giochi e altro!
Con il nostro messaggio in una bottiglia e sessioni di parole sagge, ci sono molti modi per interagire e divertirsi con la nostra app. Di seguito sono riportati alcuni altri motivi per cui migliaia di persone percepiscono i vantaggi della nostra app:
- On the go: tecniche terapeutiche collaudate disponibili nelle tue mani ogni volta che le vuoi.
- Facile da fare: nel tuo tempo libero, al tuo ritmo, con una guida interattiva per aiutarti nel tuo viaggio!
- Efficiente: migliora il tuo benessere, sia già stressato o ansioso o semplicemente per la prevenzione e la resilienza.
- Confidenziale: Lontano dallo stigma o dal giudizio, e di solito si accede in un luogo tranquillo, nel proprio tempo, completamente in modo anonimo!
Thrive è gratuito per i nostri utenti ma viene fornito insieme ad altri servizi oltre l'app stessa. Ciò significa che il tuo ente di beneficenza, assicuratore, azienda o altra organizzazione a cui potresti appartenere deve registrarsi per consentirci di fornire il servizio. Se non sei sicuro di come iscriverti a Thrive, contatta direttamente la tua organizzazione.
Thrive: Mental Wellbeing è un'app evidence-based per prevenire e gestire stress, ansia e condizioni correlate. Sviluppato nel Regno Unito da specialisti con molti anni di esperienza clinica, l'app utilizza tecniche di facile apprendimento clinicamente testate per aiutarti a vivere una vita più felice, rilassata e senza stress.
L'app ti aiuta a monitorare il tuo stato d'animo e ti insegna tecniche di rilassamento come la meditazione e il rilassamento muscolare profondo che con la pratica hanno dimostrato di aiutare le persone ad affrontare meglio situazioni stressanti. Ha anche un programma di 'pensiero allenatore' basato sulla terapia cognitivo comportamentale per aiutarti a gestire quei pensieri negativi. Senza regole per utilizzare l'app, sei libero di saltare per 3 minuti per rilassarti prima di una situazione stressante o usare più regolarmente per migliorare la capacità di recupero e tenere sotto controllo lo stress.
Come sappiamo che funziona?
Abbiamo migliaia di utenti in tutto il mondo. Non stiamo cercando di reinventare la ruota - usiamo tecniche che sono state praticate negli ospedali e nelle cliniche per anni, ma in un divertente formato basato sul gioco. Abbiamo un programma di ricerca in collaborazione con l'Università di Roehampton focalizzato sul continuo miglioramento dell'impegno e dell'efficacia.
Controlla le tue emozioni
Usando il nostro Misuratore di Mood hai una piattaforma riservata per tracciare il tuo stato d'animo, le emozioni che senti e la situazione in cui ti trovavi. Poi ti aiutiamo a riformulare questo, pensando positivamente a un certo aspetto della situazione e ricordandoti cosa hai fatto un giorno specifico per farti sentire bene. Ricordando ciò che possiamo cambiare piuttosto che ciò che non possiamo, possiamo aiutarci a controllare il nostro stato emotivo e vivere una vita più felice!
Messaggi personalizzati, giochi e altro!
Con il nostro messaggio in una bottiglia e sessioni di parole sagge, ci sono molti modi per interagire e divertirsi con la nostra app. Di seguito sono riportati alcuni altri motivi per cui migliaia di persone percepiscono i vantaggi della nostra app:
- On the go: tecniche terapeutiche collaudate disponibili nelle tue mani ogni volta che le vuoi.
- Facile da fare: nel tuo tempo libero, al tuo ritmo, con una guida interattiva per aiutarti nel tuo viaggio!
- Efficiente: migliora il tuo benessere, sia già stressato o ansioso o semplicemente per la prevenzione e la resilienza.
- Confidenziale: Lontano dallo stigma o dal giudizio, e di solito si accede in un luogo tranquillo, nel proprio tempo, completamente in modo anonimo!
Thrive è gratuito per i nostri utenti ma viene fornito insieme ad altri servizi oltre l'app stessa. Ciò significa che il tuo ente di beneficenza, assicuratore, azienda o altra organizzazione a cui potresti appartenere deve registrarsi per consentirci di fornire il servizio. Se non sei sicuro di come iscriverti a Thrive, contatta direttamente la tua organizzazione.
