سيجعلك Body by Blogilates قويًا ومنغمسًا في المنزل من خلال التدريبات التي ليست فعالة للغاية فحسب ، بل أيضًا متعة فائقة :)
حاصلة على شهادة مدرب اللياقة البدنية والبيلاتس ، جمعت Cassey Ho (Blogilates) جميع أفضل مقاطع الفيديو الخاصة بالتدريبات في تطبيق واحد أنيق حتى تتمكن من اصطحابها معك إلى أي مكان! سوف يلهمك أسلوب التدريس التحفيزي في Cassey في الضغط بقوة أكبر مما تعتقد ، مما يترك عضلاتك مؤلمة ويتحول جسمك!
نظرًا لأن تدريباتها المميزة لا تتطلب أي معدات ، يمكنك القيام بروتينات نحت الجسم من Cassey في أي مكان - في المنزل ، أثناء السفر ، في غرفتك الفندقية ، في صالة الألعاب الرياضية - حرفياً في أي مكان!
* ميزات التطبيق *
1. تقويم تمرين شهري
تقويم التدوينات في Blogilates عبارة عن خطة تمرين شهرية مصممة لمساعدتك على الحصول على القليل من الدهن والتناسق والقوة في المنزل باستخدام مقاطع فيديو تدريبات Blogilates. ستركز كل يوم على مجموعة عضلية مختلفة ، بحيث تكون في نهاية الأسبوع قد عملت على بناء جسمك بالكامل! كل أيام الراحة وأيام القلب وأيام القوة كلها مجدولة لك. خطط جديدة في بداية كل شهر!
2. التحديات التحفيزية
- تحدي 100 أب: 30 يومًا من تمارين البطن المختلفة لتقوية عضلات البطن وتقوية عضلاتك!
- تحدي 100 Glute: 30 يومًا من تمارين رفع الأرداف الفريدة لتقريب وتشكيل الغنائم!
- تحدي أب لمدة 7 أيام: تحدي أب مفرط التركيز من شأنه أن يميل إلى بطنك ويساعد على إلقاء نظرة خاطفة على عضلات البطن.
- تحدي الفخذ لمدة 7 أيام: تحدي فخذ شديد التركيز من شأنه أن ينحيف ويقوي فخذيك الداخلي والخارجي.
- تحدي الغلوت لمدة 7 أيام: تحد غنيمة مفرطة التركيز من شأنها رفع وتثبيت عضلات الأرداف.
- تحدي الذراع لمدة 7 أيام: تحدي ذراع شديد التركيز من شأنه أن ينحت كتفيك ، العضلة ذات الرأسين ، وثلاثية الرؤوس بينما يميل الجزء العلوي من جسمك.
يأتي كل تحد مع مقاطع فيديو تمارين رياضية للمتابعة اليومية ، لذا سيكون لديك Cassey دائمًا لدفعك إلى خط النهاية!
3. استكمال مكتبة الفيديو تجريب
إنها مكتبة فيديو تجريب Blogilates بالكامل في جيبك. مقاطع فيديو كاملة. لا اعلانات. هناك المئات من التدريبات التي ستستهدف:
- عضلات المعدة
- أسلحة
- عودة
- بعقب
- كارديو
- أرجل
- تمتد
- مجموع الجسم
4. Castable إلى التلفزيون!
لا مزيد من التحديق على شاشة هاتفك للعمل! إرسال فيديوهات التمارين إلى التليفزيون!
5. ملف التقدم الشخصي
ستكون قادرًا على تتبع مدى تكريسك لتقويم التمرين وتحدياتك. ستساعدك رؤية إحصائياتك على تحفيزك للبقاء خاضعًا للمساءلة وعدم الوقوع في المسار الصحيح!
* مجاني للتحميل *
تطبيق The Body by Blogilates مجاني 100٪ للتحميل! سيكون لديك وصول فوري إلى مكتبة فيديو التمرين بالكامل وستكون قادرًا على القيام بأي تمرين تريده! بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من القيام بالتحدي المميز لهذا الشهر مجانًا!
* تجربة مجانية لمدة 7 أيام *
إذا كنت ترغب في الوصول إلى تقويم التمرين الشهري وجميع التحديات ، فيمكنك الاشتراك في إصدار تجريبي مجاني لمدة 7 أيام!
تسعير الاشتراك وشروطه:
Body by Blogilates مجاني للتنزيل. يتطلب الاستخدام المستمر لميزات الوصول الكامل اشتراكًا نشطًا ، متاحًا على أساس شهري أو سنوي. العملاء الذين يختارون اشتراكًا شهريًا أو سنويًا مؤهلون لفترة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام. تكلفة الاشتراك هي 3.99 دولارًا أمريكيًا / شهريًا أو 39.99 دولارًا أمريكيًا / سنويًا (3.33 دولارًا أمريكيًا / شهريًا).
حاصلة على شهادة مدرب اللياقة البدنية والبيلاتس ، جمعت Cassey Ho (Blogilates) جميع أفضل مقاطع الفيديو الخاصة بالتدريبات في تطبيق واحد أنيق حتى تتمكن من اصطحابها معك إلى أي مكان! سوف يلهمك أسلوب التدريس التحفيزي في Cassey في الضغط بقوة أكبر مما تعتقد ، مما يترك عضلاتك مؤلمة ويتحول جسمك!
نظرًا لأن تدريباتها المميزة لا تتطلب أي معدات ، يمكنك القيام بروتينات نحت الجسم من Cassey في أي مكان - في المنزل ، أثناء السفر ، في غرفتك الفندقية ، في صالة الألعاب الرياضية - حرفياً في أي مكان!
* ميزات التطبيق *
1. تقويم تمرين شهري
تقويم التدوينات في Blogilates عبارة عن خطة تمرين شهرية مصممة لمساعدتك على الحصول على القليل من الدهن والتناسق والقوة في المنزل باستخدام مقاطع فيديو تدريبات Blogilates. ستركز كل يوم على مجموعة عضلية مختلفة ، بحيث تكون في نهاية الأسبوع قد عملت على بناء جسمك بالكامل! كل أيام الراحة وأيام القلب وأيام القوة كلها مجدولة لك. خطط جديدة في بداية كل شهر!
2. التحديات التحفيزية
- تحدي 100 أب: 30 يومًا من تمارين البطن المختلفة لتقوية عضلات البطن وتقوية عضلاتك!
- تحدي 100 Glute: 30 يومًا من تمارين رفع الأرداف الفريدة لتقريب وتشكيل الغنائم!
- تحدي أب لمدة 7 أيام: تحدي أب مفرط التركيز من شأنه أن يميل إلى بطنك ويساعد على إلقاء نظرة خاطفة على عضلات البطن.
- تحدي الفخذ لمدة 7 أيام: تحدي فخذ شديد التركيز من شأنه أن ينحيف ويقوي فخذيك الداخلي والخارجي.
- تحدي الغلوت لمدة 7 أيام: تحد غنيمة مفرطة التركيز من شأنها رفع وتثبيت عضلات الأرداف.
- تحدي الذراع لمدة 7 أيام: تحدي ذراع شديد التركيز من شأنه أن ينحت كتفيك ، العضلة ذات الرأسين ، وثلاثية الرؤوس بينما يميل الجزء العلوي من جسمك.
يأتي كل تحد مع مقاطع فيديو تمارين رياضية للمتابعة اليومية ، لذا سيكون لديك Cassey دائمًا لدفعك إلى خط النهاية!
3. استكمال مكتبة الفيديو تجريب
إنها مكتبة فيديو تجريب Blogilates بالكامل في جيبك. مقاطع فيديو كاملة. لا اعلانات. هناك المئات من التدريبات التي ستستهدف:
- عضلات المعدة
- أسلحة
- عودة
- بعقب
- كارديو
- أرجل
- تمتد
- مجموع الجسم
4. Castable إلى التلفزيون!
لا مزيد من التحديق على شاشة هاتفك للعمل! إرسال فيديوهات التمارين إلى التليفزيون!
5. ملف التقدم الشخصي
ستكون قادرًا على تتبع مدى تكريسك لتقويم التمرين وتحدياتك. ستساعدك رؤية إحصائياتك على تحفيزك للبقاء خاضعًا للمساءلة وعدم الوقوع في المسار الصحيح!
* مجاني للتحميل *
تطبيق The Body by Blogilates مجاني 100٪ للتحميل! سيكون لديك وصول فوري إلى مكتبة فيديو التمرين بالكامل وستكون قادرًا على القيام بأي تمرين تريده! بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من القيام بالتحدي المميز لهذا الشهر مجانًا!
* تجربة مجانية لمدة 7 أيام *
إذا كنت ترغب في الوصول إلى تقويم التمرين الشهري وجميع التحديات ، فيمكنك الاشتراك في إصدار تجريبي مجاني لمدة 7 أيام!
تسعير الاشتراك وشروطه:
Body by Blogilates مجاني للتنزيل. يتطلب الاستخدام المستمر لميزات الوصول الكامل اشتراكًا نشطًا ، متاحًا على أساس شهري أو سنوي. العملاء الذين يختارون اشتراكًا شهريًا أو سنويًا مؤهلون لفترة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام. تكلفة الاشتراك هي 3.99 دولارًا أمريكيًا / شهريًا أو 39.99 دولارًا أمريكيًا / سنويًا (3.33 دولارًا أمريكيًا / شهريًا).
