Blogilates的Body健身不仅超级有效，而且超级有趣，可让您在家里变得强壮和健美：)
注册健身和普拉提教练Cassey Ho（Blogilates）已将她所有的最佳健身视频整合到一个时尚的应用程序中，因此您可以随身携带她！凯西（Cassey）的激励性教学风格将激发您以超出您想像的方式努力地进行推动，使您的肌肉酸痛，并且您的身体发生变化！
因为她的招牌锻炼不需要任何设备，所以您可以在任何地方进行Cassey的塑身例程，无论是在家，旅行，在酒店房间，还是在健身房都可以！
* APP功能*
1.每月锻炼日历
Blogilates锻炼日历是每月锻炼计划，旨在帮助您使用Blogilates锻炼视频使自己变得苗条，健美和强壮。每天您将专注于不同的肌肉群，因此，到本周结束时，您将全身心投入锻炼！休息日，有氧运动日和力量运动日均已安排好。每个月初都有新计划！
2.动机挑战
-100腹肌挑战：30天不同的腹肌练习可以使您的腹肌变平并增强您的核心！
-100 Glute挑战：30天独特的臀部提拉练习，使您的赃物变圆整形！
-7天Ab挑战：一种高度专注的Ab挑战，它将使您的胃倾斜并帮助您的腹部窥视。
-7天大腿挑战：重点突出的大腿挑战，可纤细并加强大腿内侧和外侧。
-7天挑战赛：一种针对性强的战利品挑战，可以提升并固定臀部。
-7天手臂挑战：一种高度集中的手臂挑战，可以使您的肩膀，二头肌和肱三头肌塑形，同时使上身倾斜。
每个挑战都随附有每日后续健身视频，因此您始终可以在那里找到Cassey，将您带到终点！
3.完整的锻炼视频库
这就是您口袋中的整个Blogilates锻炼视频库。完整长度的视频。无广告。有数百种锻炼将针对：
-腹肌
-武器
- 背部
-屁股
- 有氧运动
-腿
-伸展
-全身
4.投放电视！
无需再斜视手机屏幕了！将锻炼视频投射到电视上！
5.个人进度档案
您将能够追踪自己对锻炼日历和挑战的投入。查看您的统计信息将有助于激励您保持责任心，不会偏离轨道！
*免费下载*
Body by Blogilates应用程序是100％免费下载！您将可以立即访问整个锻炼视频库，并且可以进行所需的任何锻炼！另外，您将可以免费进行本月的特色挑战！
* 7天免费试用*
如果您想访问每月锻炼日历以及所有挑战，则可以注册7天免费试用！
订阅价格和条款：
可免费下载Blogilates的Body。持续使用完全访问功能需要每月或每年可用的有效订阅。选择按月或按年订阅的客户有资格获得7天的免费试用期。订阅费用为$ 3.99美元/月或$ 39.99美元/年（$ 3.33美元/月）。
注册健身和普拉提教练Cassey Ho（Blogilates）已将她所有的最佳健身视频整合到一个时尚的应用程序中，因此您可以随身携带她！凯西（Cassey）的激励性教学风格将激发您以超出您想像的方式努力地进行推动，使您的肌肉酸痛，并且您的身体发生变化！
因为她的招牌锻炼不需要任何设备，所以您可以在任何地方进行Cassey的塑身例程，无论是在家，旅行，在酒店房间，还是在健身房都可以！
* APP功能*
1.每月锻炼日历
Blogilates锻炼日历是每月锻炼计划，旨在帮助您使用Blogilates锻炼视频使自己变得苗条，健美和强壮。每天您将专注于不同的肌肉群，因此，到本周结束时，您将全身心投入锻炼！休息日，有氧运动日和力量运动日均已安排好。每个月初都有新计划！
2.动机挑战
-100腹肌挑战：30天不同的腹肌练习可以使您的腹肌变平并增强您的核心！
-100 Glute挑战：30天独特的臀部提拉练习，使您的赃物变圆整形！
-7天Ab挑战：一种高度专注的Ab挑战，它将使您的胃倾斜并帮助您的腹部窥视。
-7天大腿挑战：重点突出的大腿挑战，可纤细并加强大腿内侧和外侧。
-7天挑战赛：一种针对性强的战利品挑战，可以提升并固定臀部。
-7天手臂挑战：一种高度集中的手臂挑战，可以使您的肩膀，二头肌和肱三头肌塑形，同时使上身倾斜。
每个挑战都随附有每日后续健身视频，因此您始终可以在那里找到Cassey，将您带到终点！
3.完整的锻炼视频库
这就是您口袋中的整个Blogilates锻炼视频库。完整长度的视频。无广告。有数百种锻炼将针对：
-腹肌
-武器
- 背部
-屁股
- 有氧运动
-腿
-伸展
-全身
4.投放电视！
无需再斜视手机屏幕了！将锻炼视频投射到电视上！
5.个人进度档案
您将能够追踪自己对锻炼日历和挑战的投入。查看您的统计信息将有助于激励您保持责任心，不会偏离轨道！
*免费下载*
Body by Blogilates应用程序是100％免费下载！您将可以立即访问整个锻炼视频库，并且可以进行所需的任何锻炼！另外，您将可以免费进行本月的特色挑战！
* 7天免费试用*
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订阅价格和条款：
可免费下载Blogilates的Body。持续使用完全访问功能需要每月或每年可用的有效订阅。选择按月或按年订阅的客户有资格获得7天的免费试用期。订阅费用为$ 3.99美元/月或$ 39.99美元/年（$ 3.33美元/月）。
