تتبع التدريبات الخاصة بك وسجل مجموعاتك، والممثلين، والأوزان. يرشدك برنامج 9Gains خلال التمرين ويتيح لك رؤية الروتين بأكمله في لمحة سريعة بالإضافة إلى الرفعات والسجلات السابقة كمرجع.
يتم تضمين أكثر من 150 خطة تمرين وتمرينًا تدريبيًا أو يمكنك حتى إنشاء وبناء التدريبات المخصصة الخاصة بك للمنزل أو للصالة الرياضية!
يحتوي جهاز تعقب التمرين المدمج على مؤقت للعد التنازلي لفترات الراحة ويسمح لك بتسجيل ملاحظات التمرين أثناء التنقل.
يتم تجميع التمارين حسب العضلات حتى تتمكن من معرفة العضلات التي تمارسها (أي الظهر والصدر والساقين والعضلة ذات الرأسين والبطن)
شاهد جميع هذه الإحصائيات الممتعة مثل الحد الأقصى للرفع، والحجم الإجمالي، و1RM، وغير ذلك الكثير. يعمل التطبيق دون الاتصال بالإنترنت تمامًا حتى تتمكن من تتبع التدريبات الخاصة بك دون اتصال بالإنترنت!
جرّب 9Gains - إنه مخطط التمارين الرياضية البسيط ومتعقب الصالة الرياضية لرفع الأثقال وكمال الأجسام.
يتم تضمين أكثر من 150 خطة تمرين وتمرينًا تدريبيًا أو يمكنك حتى إنشاء وبناء التدريبات المخصصة الخاصة بك للمنزل أو للصالة الرياضية!
يحتوي جهاز تعقب التمرين المدمج على مؤقت للعد التنازلي لفترات الراحة ويسمح لك بتسجيل ملاحظات التمرين أثناء التنقل.
يتم تجميع التمارين حسب العضلات حتى تتمكن من معرفة العضلات التي تمارسها (أي الظهر والصدر والساقين والعضلة ذات الرأسين والبطن)
شاهد جميع هذه الإحصائيات الممتعة مثل الحد الأقصى للرفع، والحجم الإجمالي، و1RM، وغير ذلك الكثير. يعمل التطبيق دون الاتصال بالإنترنت تمامًا حتى تتمكن من تتبع التدريبات الخاصة بك دون اتصال بالإنترنت!
جرّب 9Gains - إنه مخطط التمارين الرياضية البسيط ومتعقب الصالة الرياضية لرفع الأثقال وكمال الأجسام.
