跟踪您的锻炼并记录您的组数、次数和重量。 9Gains 指导您完成锻炼,让您一目了然地查看整个锻炼过程以及之前的举重和记录以供参考。
包含 150 多个锻炼计划和训练练习,您甚至可以为家庭或健身房创建和构建您自己的定制锻炼!
内置锻炼追踪器有一个休息时间倒计时器,让您可以在锻炼过程中记录锻炼笔记。
锻炼按肌肉分组,以便您可以看到正在锻炼的肌肉(即背部、胸部、腿部、二头肌、腹肌)
查看所有有趣的统计数据,例如最大升力、总体积、1RM 等等。该应用程序完全离线工作,因此您甚至可以在没有互联网连接的情况下跟踪您的锻炼!
尝试 9Gains - 这是一款简单、无忧的锻炼计划器和健身追踪器,适用于举重和健美。
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