Verfolgen Sie Ihr Training und protokollieren Sie Ihre Sätze, Wiederholungen und Gewichte. 9Gains führt Sie durch das Training und lässt Sie die gesamte Routine sowie frühere Übungen und Aufzeichnungen als Referenz auf einen Blick sehen.
Über 150 Trainingspläne und Trainingsübungen sind enthalten, oder Sie können sogar Ihre eigenen individuellen Workouts für zu Hause oder für das Fitnessstudio erstellen und zusammenstellen!
Der integrierte Trainings-Tracker verfügt über einen Countdown-Timer für Ruhezeiten und ermöglicht es Ihnen, unterwegs Trainingsnotizen aufzuzeichnen.
Die Übungen sind nach Muskeln gruppiert, sodass Sie sehen können, welche Muskeln Sie trainieren (z. B. Rücken, Brust, Beine, Bizeps, Bauch).
Sehen Sie sich all diese unterhaltsamen Statistiken an, z. B. den maximalen Hub, das Gesamtvolumen, 1RM und vieles mehr. Die App funktioniert vollständig offline, sodass Sie Ihre Trainingseinheiten sogar ohne Internetverbindung verfolgen können!
Probieren Sie 9Gains aus – es ist der einfache, unkomplizierte Trainingsplaner und Fitness-Tracker für Gewichtheben und Bodybuilding.
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Der integrierte Trainings-Tracker verfügt über einen Countdown-Timer für Ruhezeiten und ermöglicht es Ihnen, unterwegs Trainingsnotizen aufzuzeichnen.
Die Übungen sind nach Muskeln gruppiert, sodass Sie sehen können, welche Muskeln Sie trainieren (z. B. Rücken, Brust, Beine, Bizeps, Bauch).
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