Śledź swoje treningi i zapisuj serie, powtórzenia i ciężary. 9Gains poprowadzi Cię przez trening i pozwoli Ci zobaczyć w skrócie cały program, a także poprzednie ćwiczenia i rekordy w celach informacyjnych.
Zawiera ponad 150 planów treningowych i ćwiczeń treningowych. Możesz nawet tworzyć i budować własne, niestandardowe treningi do domu lub na siłownię!
Wbudowany moduł śledzenia treningu ma licznik czasu odliczający okresy odpoczynku i umożliwia rejestrowanie notatek z treningu na bieżąco.
Ćwiczenia są pogrupowane według mięśni, dzięki czemu możesz zobaczyć, które mięśnie ćwiczysz (tj. plecy, klatka piersiowa, nogi, biceps, brzuch)
Przeglądaj wszystkie zabawne statystyki, takie jak maksymalny udźwig, całkowita objętość, 1RM i wiele więcej. Aplikacja działa całkowicie offline, dzięki czemu możesz śledzić swoje treningi nawet bez połączenia z Internetem!
Wypróbuj 9Gains — to prosty, bezproblemowy planer ćwiczeń i monitor ćwiczeń do podnoszenia ciężarów i kulturystyki.
Zawiera ponad 150 planów treningowych i ćwiczeń treningowych. Możesz nawet tworzyć i budować własne, niestandardowe treningi do domu lub na siłownię!
Wbudowany moduł śledzenia treningu ma licznik czasu odliczający okresy odpoczynku i umożliwia rejestrowanie notatek z treningu na bieżąco.
Ćwiczenia są pogrupowane według mięśni, dzięki czemu możesz zobaczyć, które mięśnie ćwiczysz (tj. plecy, klatka piersiowa, nogi, biceps, brzuch)
Przeglądaj wszystkie zabawne statystyki, takie jak maksymalny udźwig, całkowita objętość, 1RM i wiele więcej. Aplikacja działa całkowicie offline, dzięki czemu możesz śledzić swoje treningi nawet bez połączenia z Internetem!
Wypróbuj 9Gains — to prosty, bezproblemowy planer ćwiczeń i monitor ćwiczeń do podnoszenia ciężarów i kulturystyki.
