Lacak latihan Anda dan catat set, repetisi, dan beban Anda. 9Gains memandu Anda menjalani latihan dan memungkinkan Anda melihat keseluruhan rutinitas secara sekilas serta lift dan catatan sebelumnya untuk referensi.
150+ rencana latihan dan latihan disertakan atau Anda bahkan dapat membuat dan membuat latihan khusus Anda sendiri untuk rumah atau gym!
Pelacak latihan internal memiliki penghitung waktu mundur untuk waktu istirahat dan memungkinkan Anda merekam catatan latihan saat Anda pergi.
Latihan dikelompokkan berdasarkan otot sehingga Anda dapat melihat otot mana yang sedang Anda latih (yaitu punggung, dada, kaki, bisep, perut)
Lihat semua statistik menyenangkan seperti peningkatan maksimal, volume total, 1RM, dan banyak lagi. Aplikasi ini bekerja sepenuhnya offline sehingga Anda bahkan dapat melacak latihan Anda tanpa koneksi internet!
Coba 9Gains - ini adalah perencana latihan sederhana dan pelacak gym untuk angkat beban dan binaraga.
150+ rencana latihan dan latihan disertakan atau Anda bahkan dapat membuat dan membuat latihan khusus Anda sendiri untuk rumah atau gym!
Pelacak latihan internal memiliki penghitung waktu mundur untuk waktu istirahat dan memungkinkan Anda merekam catatan latihan saat Anda pergi.
Latihan dikelompokkan berdasarkan otot sehingga Anda dapat melihat otot mana yang sedang Anda latih (yaitu punggung, dada, kaki, bisep, perut)
Lihat semua statistik menyenangkan seperti peningkatan maksimal, volume total, 1RM, dan banyak lagi. Aplikasi ini bekerja sepenuhnya offline sehingga Anda bahkan dapat melacak latihan Anda tanpa koneksi internet!
Coba 9Gains - ini adalah perencana latihan sederhana dan pelacak gym untuk angkat beban dan binaraga.
