Realice un seguimiento de sus entrenamientos y registre sus series, repeticiones y pesos. 9Gains te guía a través del entrenamiento y te permite ver la rutina completa de un vistazo, así como los levantamientos y registros anteriores como referencia.
¡Se incluyen más de 150 planes de entrenamiento y ejercicios de entrenamiento o incluso puedes crear y crear tus propios entrenamientos personalizados para el hogar o el gimnasio!
El rastreador de ejercicios incorporado tiene un temporizador de cuenta regresiva para los períodos de descanso y le permite registrar notas de entrenamiento a medida que avanza.
Los ejercicios están agrupados por músculos para que puedas ver qué músculos estás ejercitando (es decir, espalda, pecho, piernas, bíceps, abdominales).
Vea todas esas estadísticas divertidas, como el levantamiento máximo, el volumen total, 1RM y mucho más. ¡La aplicación funciona completamente sin conexión, por lo que puedes incluso realizar un seguimiento de tus entrenamientos sin conexión a Internet!
Pruebe 9Gains: es un planificador de ejercicios y un rastreador de gimnasio sencillo y sin complicaciones para levantamiento de pesas y culturismo.
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