Fitness Pal は、フィットして健康になるために必要なオールインワンフィットネスアプリです。
FitnessPalはあなたのライフスタイルを追跡し、あなたのフィットネスの目標を達成するためのパーソナライズされた食事計画とトレーニング計画を作成します。
カロリーカウンター
正確な栄養価を持つ食品の膨大なコレクションがあります。毎日の食事を食事日記に記録し、栄養目標の進捗状況を確認します。
歩数計
歩数計は、デバイスセンサーを使用して歩数をカウントします。 GPSは必要ないため、他のステップトラッカーと比較してバッテリーを大幅に節約できます。また、消費カロリー、歩行距離、歩行時間も追跡します。
体重トラッカー
定期的に体重を記録することにより、体重トラッカーで体重を追跡します。体重乳製品は、体重減少または体重増加を監視および分析するために体重計から提供されるデータを保存します。
残りの飲料水
水を飲むリマインダーは十分な水を飲むことを思い出させます。
フィットネストレーナー＆ジムコーチ
FitnessPalアプリでパーソナルフィットネストレーナーとジムコーチを取得します。ジムのトレーナーとフィットネスの専門家によるワークアウトのチュートリアルビデオとワークアウトのアニメーションは、ワークアウトを段階的に完全に実行する方法を示します。
ワークアウトプラン
ワークアウトプラン-体重を減らす、脂肪を燃焼する、身長を上げる、筋肉を構築する、完璧な顎のラインを得る、筋力を高める、30日間で6つのパックを取得する、自宅で体重を減らす、30日間のフィットネスチャレンジ、7分間のワークアウト、ボディビルダーワークアウト、女性のワークアウト、臀部ワークアウト、ヒップ＆レッグワークアウト、アームワークアウト、フルボディワークアウトなど。
ジムトレーニング
ジムのワークアウト-腹筋ワークアウト、上腕二頭筋ワークアウト、上腕三頭筋ワークアウト、前腕ワークアウト、胸部ワークアウト、脚ワークアウト、肩ワークアウト、バックワークアウト、ふくらはぎワークアウト。
ホームトレーニング
特別な装置を必要としない筋肉の構築と脂肪の減少に役立つ体の各部分には多くのトレーニングがあります。
カーディオ
私たちは、実行が簡単で最も速い結果をもたらす、脂肪減少のための最高の有酸素運動とエアロビクスのトレーニングを持っています。カーディオトレーニングを行って、脂肪を燃焼させ、早くから体調を整えましょう。
ヨガ
初心者向けのヨガアサナ、ヨガのポーズ、若い女性と男性の健康のためのヨガトレーニング。
ウォームアップ演習
ウォームアップはトレーニングの結果を改善し、筋肉の緊張や関節の損傷を防ぐのに役立ちます。
クールダウン演習
より激しい活動の後に行われる運動のクールダウンは、身体が徐々に休息またはほぼ休眠状態に移行することを可能にします。
ストレッチ体操
定期的なストレッチが筋肉のこわばりを減らし、痛みを解放し、柔軟性を改善し、ストレスを和らげるのに役立つことが科学的に証明されています。
瞑想
瞑想は、精神的、感情的、そして肉体的な健康のために行われます。ストレスや不安を減らすのに役立ちます。感情的な安定性、集中力、注意の持続時間、記憶力を改善します。 1日中アクティブに保ちます。中毒と戦う;免疫力を高めます。
リラックス
夜は眠れませんか？リラックスしたメロディー、自然の音、就寝時の話を聞いて、すばやく眠りに落ち、さわやかに目覚めさせます。
フィットネスソーシャルネットワーク
•投稿-ワークアウトの写真や動画を投稿し、ステータスを更新して、進捗状況を共有します。
•変換-変換前と変換後の画像を共有し、フィットネスの成果を披露します。
•記事-ダイエット、マッスルビルディング、グルーミング、美容のヒント、人間関係のアドバイス、健康、ライフスタイルに関するフィットネスの記事を読みます。
•レシピ-レシピの作り方を段階的に説明しています。カロリー、脂肪、炭水化物、タンパク質含有量などの栄養価を持つ最高のおいしいレシピを入手してください。準備時間;レシピに必要な材料。
•質問と回答-フィットネスと健康に関連する質問をし、質問に対する回答を得ます。
•引用-インスピレーションを与える引用の膨大なコレクションを閲覧して、ターゲットに対するモチベーションを維持します。
•ミーム-おかしいミームを友達や家族と共有して、軽快な笑いを共有し、ストレスと緊張を和らげます。笑いは最善の薬。
FitnessPalはあなたのライフスタイルを追跡し、あなたのフィットネスの目標を達成するためのパーソナライズされた食事計画とトレーニング計画を作成します。
カロリーカウンター
正確な栄養価を持つ食品の膨大なコレクションがあります。毎日の食事を食事日記に記録し、栄養目標の進捗状況を確認します。
歩数計
歩数計は、デバイスセンサーを使用して歩数をカウントします。 GPSは必要ないため、他のステップトラッカーと比較してバッテリーを大幅に節約できます。また、消費カロリー、歩行距離、歩行時間も追跡します。
体重トラッカー
定期的に体重を記録することにより、体重トラッカーで体重を追跡します。体重乳製品は、体重減少または体重増加を監視および分析するために体重計から提供されるデータを保存します。
残りの飲料水
水を飲むリマインダーは十分な水を飲むことを思い出させます。
フィットネストレーナー＆ジムコーチ
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ワークアウトプラン
ワークアウトプラン-体重を減らす、脂肪を燃焼する、身長を上げる、筋肉を構築する、完璧な顎のラインを得る、筋力を高める、30日間で6つのパックを取得する、自宅で体重を減らす、30日間のフィットネスチャレンジ、7分間のワークアウト、ボディビルダーワークアウト、女性のワークアウト、臀部ワークアウト、ヒップ＆レッグワークアウト、アームワークアウト、フルボディワークアウトなど。
ジムトレーニング
ジムのワークアウト-腹筋ワークアウト、上腕二頭筋ワークアウト、上腕三頭筋ワークアウト、前腕ワークアウト、胸部ワークアウト、脚ワークアウト、肩ワークアウト、バックワークアウト、ふくらはぎワークアウト。
ホームトレーニング
特別な装置を必要としない筋肉の構築と脂肪の減少に役立つ体の各部分には多くのトレーニングがあります。
カーディオ
私たちは、実行が簡単で最も速い結果をもたらす、脂肪減少のための最高の有酸素運動とエアロビクスのトレーニングを持っています。カーディオトレーニングを行って、脂肪を燃焼させ、早くから体調を整えましょう。
ヨガ
初心者向けのヨガアサナ、ヨガのポーズ、若い女性と男性の健康のためのヨガトレーニング。
ウォームアップ演習
ウォームアップはトレーニングの結果を改善し、筋肉の緊張や関節の損傷を防ぐのに役立ちます。
クールダウン演習
より激しい活動の後に行われる運動のクールダウンは、身体が徐々に休息またはほぼ休眠状態に移行することを可能にします。
ストレッチ体操
定期的なストレッチが筋肉のこわばりを減らし、痛みを解放し、柔軟性を改善し、ストレスを和らげるのに役立つことが科学的に証明されています。
瞑想
瞑想は、精神的、感情的、そして肉体的な健康のために行われます。ストレスや不安を減らすのに役立ちます。感情的な安定性、集中力、注意の持続時間、記憶力を改善します。 1日中アクティブに保ちます。中毒と戦う;免疫力を高めます。
リラックス
夜は眠れませんか？リラックスしたメロディー、自然の音、就寝時の話を聞いて、すばやく眠りに落ち、さわやかに目覚めさせます。
フィットネスソーシャルネットワーク
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•変換-変換前と変換後の画像を共有し、フィットネスの成果を披露します。
•記事-ダイエット、マッスルビルディング、グルーミング、美容のヒント、人間関係のアドバイス、健康、ライフスタイルに関するフィットネスの記事を読みます。
•レシピ-レシピの作り方を段階的に説明しています。カロリー、脂肪、炭水化物、タンパク質含有量などの栄養価を持つ最高のおいしいレシピを入手してください。準備時間;レシピに必要な材料。
•質問と回答-フィットネスと健康に関連する質問をし、質問に対する回答を得ます。
•引用-インスピレーションを与える引用の膨大なコレクションを閲覧して、ターゲットに対するモチベーションを維持します。
•ミーム-おかしいミームを友達や家族と共有して、軽快な笑いを共有し、ストレスと緊張を和らげます。笑いは最善の薬。
