Fitness Pal là một ứng dụng Thể hình tất cả trong một mà bạn cần phải Phù hợp & Khỏe mạnh.
FitnessPal theo dõi lối sống của bạn và tạo ra một kế hoạch ăn kiêng và kế hoạch tập luyện cá nhân để đáp ứng các mục tiêu tập thể dục của bạn.
Bộ đếm calo
Chúng tôi có một bộ sưu tập lớn các loại thực phẩm với các giá trị dinh dưỡng chính xác. Ghi nhật ký ăn hàng ngày của bạn với nhật ký thực phẩm của bạn và xem tiến trình của các mục tiêu dinh dưỡng của bạn.
Bộ đếm bước
Pedometer sử dụng cảm biến thiết bị để đếm bước đi của bạn. Không cần GPS, vì vậy nó tiết kiệm pin rất nhiều so với các Trình theo dõi bước khác. Nó cũng theo dõi lượng calo bị đốt cháy của bạn, khoảng cách đi bộ và thời gian đi bộ.
Theo dõi cân nặng
Theo dõi trọng lượng cơ thể của bạn với theo dõi cân nặng bằng cách đăng nhập trọng lượng của bạn theo định kỳ. Các cửa hàng sữa trọng lượng dữ liệu được cung cấp từ quy mô để xem và phân tích giảm cân hoặc tăng cân.
Uống nước còn lại
Nhắc nhở uống nước nhắc nhở bạn uống đủ nước.
Huấn luyện viên thể hình & Huấn luyện viên thể hình
Nhận một huấn luyện viên thể dục cá nhân và huấn luyện viên thể dục với ứng dụng FitnessPal. Các video hướng dẫn tập luyện và hoạt hình tập luyện của huấn luyện viên thể dục và các chuyên gia thể dục sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện một bài tập hoàn hảo từng bước.
Kế hoạch tập luyện
Kế hoạch tập luyện - Giảm cân, đốt cháy chất béo, tăng chiều cao, xây dựng cơ bắp, có được xương hàm hoàn hảo, tăng sức mạnh, có được 6 múi trong 30 ngày, giảm cân tại nhà, thử thách thể hình trong 30 ngày, tập luyện 7 phút, tập thể hình, tập luyện nữ, Tập luyện mông, Tập luyện hông & chân, Tập luyện tay, Tập luyện toàn thân, v.v.
Tập luyện thể dục
Tập luyện tại phòng tập thể dục - Tập luyện cơ bụng, tập bắp tay, tập cơ tay, tập tay, tập ngực, tập chân, tập vai, tập lưng, tập bắp chân.
Tập luyện tại nhà
Có rất nhiều bài tập cho từng bộ phận cơ thể giúp xây dựng cơ bắp và giảm mỡ mà không cần thiết bị đặc biệt.
Tim mạch
Chúng tôi có các bài tập Cardio và thể dục nhịp điệu tốt nhất để giảm béo dễ thực hiện và cho kết quả nhanh nhất. Tập các bài tập Cardio để đốt cháy chất béo & lấy lại vóc dáng sớm nhất.
Yoga
Các lớp học yoga cho người mới bắt đầu với Yoga Asana, tư thế Yoga và tập luyện Yoga cho phụ nữ và nam giới trẻ để làm cho họ khỏe mạnh, và cảm thấy tuyệt vời.
Bài tập khởi động
Khởi động cải thiện kết quả tập luyện và giúp ngăn ngừa căng cơ và chấn thương khớp.
Bài tập hạ nhiệt
Tập thể dục hạ nhiệt, được thực hiện sau khi hoạt động mạnh hơn cho phép cơ thể dần dần chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi hoặc gần nghỉ ngơi.
Bài tập kéo dài
Người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng việc kéo dài thường xuyên giúp giảm cứng cơ, giảm đau, cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng.
Thiền
Thiền được thực hành cho sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất. Nó giúp giảm căng thẳng và lo lắng; cải thiện sự ổn định cảm xúc, sự tập trung, khoảng chú ý và trí nhớ; hoạt động suốt cả ngày; đấu tranh với nghiện ngập; tăng khả năng miễn dịch.
Thư giãn
Không thể ngủ vào ban đêm? Lắng nghe những giai điệu thư giãn, âm thanh tự nhiên, những câu chuyện trước khi đi ngủ để khiến bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng và thức dậy sảng khoái.
Mạng xã hội thể hình
• Bài đăng - Đăng ảnh và video tập luyện của bạn, cập nhật trạng thái và chia sẻ tiến trình của bạn.
• Biến đổi - Chia sẻ hình ảnh trước & sau khi chuyển đổi và thể hiện thành tích thể dục của bạn.
• Bài viết - Đọc các bài viết thể dục về chế độ ăn kiêng, xây dựng cơ bắp, chải chuốt, mẹo làm đẹp, tư vấn mối quan hệ, sức khỏe và lối sống.
• Bí quyết - Nhận hướng dẫn từng bước về cách nấu một công thức nấu ăn. Nhận các công thức nấu ăn ngon nhất với các giá trị dinh dưỡng như Calo, Chất béo, Carbs và Protein; Thời gian chuẩn bị; và các thành phần cần thiết cho công thức.
• Câu hỏi & Câu trả lời - Đặt bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến thể dục và sức khỏe & nhận câu trả lời cho câu hỏi của bạn.
• Báo giá - Duyệt bộ sưu tập lớn các trích dẫn truyền cảm hứng của chúng tôi để duy trì động lực hướng tới mục tiêu của bạn.
• Memes - Chia sẻ Memes vui với bạn bè và gia đình của bạn để chia sẻ một vài tiếng cười nhẹ nhàng và giảm bớt căng thẳng và căng thẳng. Nụ cười là liều thuốc tốt nhất.
FitnessPal theo dõi lối sống của bạn và tạo ra một kế hoạch ăn kiêng và kế hoạch tập luyện cá nhân để đáp ứng các mục tiêu tập thể dục của bạn.
Bộ đếm calo
Chúng tôi có một bộ sưu tập lớn các loại thực phẩm với các giá trị dinh dưỡng chính xác. Ghi nhật ký ăn hàng ngày của bạn với nhật ký thực phẩm của bạn và xem tiến trình của các mục tiêu dinh dưỡng của bạn.
Bộ đếm bước
Pedometer sử dụng cảm biến thiết bị để đếm bước đi của bạn. Không cần GPS, vì vậy nó tiết kiệm pin rất nhiều so với các Trình theo dõi bước khác. Nó cũng theo dõi lượng calo bị đốt cháy của bạn, khoảng cách đi bộ và thời gian đi bộ.
Theo dõi cân nặng
Theo dõi trọng lượng cơ thể của bạn với theo dõi cân nặng bằng cách đăng nhập trọng lượng của bạn theo định kỳ. Các cửa hàng sữa trọng lượng dữ liệu được cung cấp từ quy mô để xem và phân tích giảm cân hoặc tăng cân.
Uống nước còn lại
Nhắc nhở uống nước nhắc nhở bạn uống đủ nước.
Huấn luyện viên thể hình & Huấn luyện viên thể hình
Nhận một huấn luyện viên thể dục cá nhân và huấn luyện viên thể dục với ứng dụng FitnessPal. Các video hướng dẫn tập luyện và hoạt hình tập luyện của huấn luyện viên thể dục và các chuyên gia thể dục sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện một bài tập hoàn hảo từng bước.
Kế hoạch tập luyện
Kế hoạch tập luyện - Giảm cân, đốt cháy chất béo, tăng chiều cao, xây dựng cơ bắp, có được xương hàm hoàn hảo, tăng sức mạnh, có được 6 múi trong 30 ngày, giảm cân tại nhà, thử thách thể hình trong 30 ngày, tập luyện 7 phút, tập thể hình, tập luyện nữ, Tập luyện mông, Tập luyện hông & chân, Tập luyện tay, Tập luyện toàn thân, v.v.
Tập luyện thể dục
Tập luyện tại phòng tập thể dục - Tập luyện cơ bụng, tập bắp tay, tập cơ tay, tập tay, tập ngực, tập chân, tập vai, tập lưng, tập bắp chân.
Tập luyện tại nhà
Có rất nhiều bài tập cho từng bộ phận cơ thể giúp xây dựng cơ bắp và giảm mỡ mà không cần thiết bị đặc biệt.
Tim mạch
Chúng tôi có các bài tập Cardio và thể dục nhịp điệu tốt nhất để giảm béo dễ thực hiện và cho kết quả nhanh nhất. Tập các bài tập Cardio để đốt cháy chất béo & lấy lại vóc dáng sớm nhất.
Yoga
Các lớp học yoga cho người mới bắt đầu với Yoga Asana, tư thế Yoga và tập luyện Yoga cho phụ nữ và nam giới trẻ để làm cho họ khỏe mạnh, và cảm thấy tuyệt vời.
Bài tập khởi động
Khởi động cải thiện kết quả tập luyện và giúp ngăn ngừa căng cơ và chấn thương khớp.
Bài tập hạ nhiệt
Tập thể dục hạ nhiệt, được thực hiện sau khi hoạt động mạnh hơn cho phép cơ thể dần dần chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi hoặc gần nghỉ ngơi.
Bài tập kéo dài
Người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng việc kéo dài thường xuyên giúp giảm cứng cơ, giảm đau, cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng.
Thiền
Thiền được thực hành cho sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất. Nó giúp giảm căng thẳng và lo lắng; cải thiện sự ổn định cảm xúc, sự tập trung, khoảng chú ý và trí nhớ; hoạt động suốt cả ngày; đấu tranh với nghiện ngập; tăng khả năng miễn dịch.
Thư giãn
Không thể ngủ vào ban đêm? Lắng nghe những giai điệu thư giãn, âm thanh tự nhiên, những câu chuyện trước khi đi ngủ để khiến bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng và thức dậy sảng khoái.
Mạng xã hội thể hình
• Bài đăng - Đăng ảnh và video tập luyện của bạn, cập nhật trạng thái và chia sẻ tiến trình của bạn.
• Biến đổi - Chia sẻ hình ảnh trước & sau khi chuyển đổi và thể hiện thành tích thể dục của bạn.
• Bài viết - Đọc các bài viết thể dục về chế độ ăn kiêng, xây dựng cơ bắp, chải chuốt, mẹo làm đẹp, tư vấn mối quan hệ, sức khỏe và lối sống.
• Bí quyết - Nhận hướng dẫn từng bước về cách nấu một công thức nấu ăn. Nhận các công thức nấu ăn ngon nhất với các giá trị dinh dưỡng như Calo, Chất béo, Carbs và Protein; Thời gian chuẩn bị; và các thành phần cần thiết cho công thức.
• Câu hỏi & Câu trả lời - Đặt bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến thể dục và sức khỏe & nhận câu trả lời cho câu hỏi của bạn.
• Báo giá - Duyệt bộ sưu tập lớn các trích dẫn truyền cảm hứng của chúng tôi để duy trì động lực hướng tới mục tiêu của bạn.
• Memes - Chia sẻ Memes vui với bạn bè và gia đình của bạn để chia sẻ một vài tiếng cười nhẹ nhàng và giảm bớt căng thẳng và căng thẳng. Nụ cười là liều thuốc tốt nhất.
