رحلة من 5 خطوات للاكتشاف والاستيقاظ لمساعدتك على التغلب ، وليس فقط إخفاء ، قلقك واكتئابك.
أنتوني كابوتو يعاني من القلق ، وهو يعلم أن العثور على أشخاص تثق بهم لمساعدتك أمر صعب للغاية.
إليك القليل عن رحلته والبرنامج ، حتى تتمكن من معرفة سبب فعاليته .. من كلماته:
"لقد عانيت أيضًا ، لست وحدك أبدًا.
أولا ، أنا أعلم ما الذي تمر به. أنا أعرف شعور العيش في حالة دائمة من الخوف وعدم القدرة على التحدث عن ذلك. يبدو أنهم لا يستطيعون الفهم ، لذلك تزداد صعوبة الثقة في أي شخص.
ثم تبدأ في إنشاء هذه الحقائق الزائفة وتحاول أن تفعل كل ذلك بطريقتك الخاصة. لكنك تقوم فقط بإخفاء القلق وتشتيت انتباهه وليس عيش الحياة. وينمو الشعور بالذنب والوحدة لأنك تستمر في إيذاء الأشخاص من حولك. إنه دوامة يبدو من المستحيل الهروب منها لأنها تغذي نفسها من تلك المشاعر. إنها تبقى فقط على حالها في أحسن الأحوال ، وتصبح مخدرًا ، وتضيع فيه والوزن الذي يجب أن تحمله.
لقد جربت كل شيء للخروج منه: كل أنواع الطب ، ورؤية كل محترف هناك ، والتأمل ، وقراءة كل كتاب عن هذا الموضوع ، لكن لا شيء يهتم بالمشكلة. في أحسن الأحوال ، القليل من الراحة لبضعة أيام ، ولكن بعد ذلك ستعود مرة أخرى.
فهمتك. هذا ليس خطأك وأعتقد أنه يمكنني مساعدتك. "
أنتوني كابوتو يعاني من القلق ، وهو يعلم أن العثور على أشخاص تثق بهم لمساعدتك أمر صعب للغاية.
إليك القليل عن رحلته والبرنامج ، حتى تتمكن من معرفة سبب فعاليته .. من كلماته:
"لقد عانيت أيضًا ، لست وحدك أبدًا.
أولا ، أنا أعلم ما الذي تمر به. أنا أعرف شعور العيش في حالة دائمة من الخوف وعدم القدرة على التحدث عن ذلك. يبدو أنهم لا يستطيعون الفهم ، لذلك تزداد صعوبة الثقة في أي شخص.
ثم تبدأ في إنشاء هذه الحقائق الزائفة وتحاول أن تفعل كل ذلك بطريقتك الخاصة. لكنك تقوم فقط بإخفاء القلق وتشتيت انتباهه وليس عيش الحياة. وينمو الشعور بالذنب والوحدة لأنك تستمر في إيذاء الأشخاص من حولك. إنه دوامة يبدو من المستحيل الهروب منها لأنها تغذي نفسها من تلك المشاعر. إنها تبقى فقط على حالها في أحسن الأحوال ، وتصبح مخدرًا ، وتضيع فيه والوزن الذي يجب أن تحمله.
لقد جربت كل شيء للخروج منه: كل أنواع الطب ، ورؤية كل محترف هناك ، والتأمل ، وقراءة كل كتاب عن هذا الموضوع ، لكن لا شيء يهتم بالمشكلة. في أحسن الأحوال ، القليل من الراحة لبضعة أيام ، ولكن بعد ذلك ستعود مرة أخرى.
فهمتك. هذا ليس خطأك وأعتقد أنه يمكنني مساعدتك. "
