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不安やうつ病を隠すだけでなく、克服するのに役立つ発見と目覚めの5つのステップの旅。

アンソニー・カプトは回復した不安の患者であり、あなたがあなたを助けるためにあなたが信頼する人々を見つけることは非常に難しいことを彼は知っています。

ここに彼の旅とプログラムについて少し説明します。彼自身の言葉から、なぜそれがとても効果的であるかがわかります。

「私も苦しんでいます、あなたは決して一人ではありません。

まず、私はあなたが何を経験しているのかを知っています。絶え間ない恐怖の状態で生き、それについて話すことができないのはどういうことかを私は知っています。彼らは理解できないように見えるので、誰かを信頼することはますます難しくなっています。

次に、これらの誤った現実を作成し始め、すべて自分のやり方でそれを実行しようとします。しかし、あなたは本当に不安を覆い隠して気を散らすだけであり、生きている人生ではありません。そして、周りの人を傷つけ続けるだけで、罪悪感や孤独感が増します。それはそれらの感情からそれ自身を煽るので逃げることが不可能であるように思われるmaelströmです。それはせいぜい同じままであり、あなたはただ無感覚になり、それに迷子になり、あなたが運ばなければならない体重になります。

あなたはそれから抜け出すためにあらゆることを試みました：あらゆる種類の瞑想、そこにいるすべての専門家を見て、瞑想、主題に関するすべての本を読んでください、しかし何も問題を処理しません。せいぜい、数日間は少し安心しますが、その後は再びそれに戻ります。

私はあなたを取得します。それはあなたのせいではなく、私があなたを助けることができると思います。 「」