खोज और जागृति की 5 कदम की यात्रा आपको जीतने में मदद करेगी, न कि केवल मुखौटा, आपकी चिंता और अवसाद को।
एंथनी कैपुटो एक बरामद चिंता पीड़ित है, वह जानता है कि आपकी मदद करने के लिए जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं उन्हें ढूंढना बहुत मुश्किल है।
यहां उनकी यात्रा और कार्यक्रम के बारे में थोड़ा सा है, तो आप देख सकते हैं कि यह इतना प्रभावी क्यों है .. उनके अपने शब्दों से:
"मैंने भी सहा है, तुम कभी अकेले नहीं हो।
सबसे पहले, मुझे पता है कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं। मुझे पता है कि लगातार डर की स्थिति में रहना और इसके बारे में बात न कर पाना कैसा होता है। वे समझ नहीं पाते हैं, इसलिए किसी पर भरोसा करना कठिन और कठिन होता जाता है।
तब आप इन झूठी वास्तविकताओं को बनाना शुरू करते हैं और यह सब अपने तरीके से करने की कोशिश करते हैं। लेकिन आप वास्तव में केवल चिंता को छुपा रहे हैं और विचलित कर रहे हैं और जीवन नहीं जी रहे हैं। और अपराध बोध और अकेलेपन की भावना बढ़ती है क्योंकि आप बस अपने आसपास के लोगों को चोट पहुँचाते रहते हैं। यह एक ऐसा भगदड़ है जिससे बचना असंभव लगता है क्योंकि यह खुद को उन भावनाओं से बाहर निकालता है। यह केवल उतना ही अच्छा रहता है, और आप बस स्तब्ध हो जाते हैं, इसमें खो जाते हैं और जो वजन आपको उठाना होता है।
आपने इससे बाहर निकलने के लिए हर संभव कोशिश की: सभी प्रकार के मेड, हर पेशेवर को वहाँ से बाहर देखकर, ध्यान, इस विषय पर हर किताब पढ़ें, लेकिन कुछ भी समस्या का ध्यान नहीं रखता है। सबसे अच्छा, कुछ दिनों के लिए थोड़ी राहत, लेकिन फिर आप फिर से इसमें शामिल हो जाते हैं।
मैं तुम्हें मिलता हूँ। यह आपकी गलती नहीं है और मुझे लगता है कि मैं आपकी मदद कर सकता हूं। "
एंथनी कैपुटो एक बरामद चिंता पीड़ित है, वह जानता है कि आपकी मदद करने के लिए जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं उन्हें ढूंढना बहुत मुश्किल है।
यहां उनकी यात्रा और कार्यक्रम के बारे में थोड़ा सा है, तो आप देख सकते हैं कि यह इतना प्रभावी क्यों है .. उनके अपने शब्दों से:
"मैंने भी सहा है, तुम कभी अकेले नहीं हो।
सबसे पहले, मुझे पता है कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं। मुझे पता है कि लगातार डर की स्थिति में रहना और इसके बारे में बात न कर पाना कैसा होता है। वे समझ नहीं पाते हैं, इसलिए किसी पर भरोसा करना कठिन और कठिन होता जाता है।
तब आप इन झूठी वास्तविकताओं को बनाना शुरू करते हैं और यह सब अपने तरीके से करने की कोशिश करते हैं। लेकिन आप वास्तव में केवल चिंता को छुपा रहे हैं और विचलित कर रहे हैं और जीवन नहीं जी रहे हैं। और अपराध बोध और अकेलेपन की भावना बढ़ती है क्योंकि आप बस अपने आसपास के लोगों को चोट पहुँचाते रहते हैं। यह एक ऐसा भगदड़ है जिससे बचना असंभव लगता है क्योंकि यह खुद को उन भावनाओं से बाहर निकालता है। यह केवल उतना ही अच्छा रहता है, और आप बस स्तब्ध हो जाते हैं, इसमें खो जाते हैं और जो वजन आपको उठाना होता है।
आपने इससे बाहर निकलने के लिए हर संभव कोशिश की: सभी प्रकार के मेड, हर पेशेवर को वहाँ से बाहर देखकर, ध्यान, इस विषय पर हर किताब पढ़ें, लेकिन कुछ भी समस्या का ध्यान नहीं रखता है। सबसे अच्छा, कुछ दिनों के लिए थोड़ी राहत, लेकिन फिर आप फिर से इसमें शामिल हो जाते हैं।
मैं तुम्हें मिलता हूँ। यह आपकी गलती नहीं है और मुझे लगता है कि मैं आपकी मदद कर सकता हूं। "
