一个 5 步的发现和觉醒之旅，帮助你征服，而不仅仅是掩盖你的焦虑和抑郁。
安东尼·卡普托是一位康复的焦虑症患者，他知道找到你信任的人来帮助你是非常困难的。
这是关于他的旅程和程序的一些信息，因此您可以从他自己的话中了解为什么它如此有效..
“我也受过苦，你从来不是一个人。
首先，我知道你正在经历什么。我知道生活在一种持续的恐惧状态并且无法谈论它是什么感觉。他们似乎无法理解，因此越来越难以信任任何人。
然后你开始创造这些虚假的现实，并尝试用你自己的方式来做这一切。但你只是在掩饰和分散焦虑，而不是生活。内疚和孤独感会随着你不断伤害周围的人而增加。这是一个似乎无法逃脱的漩涡，因为它从这些情绪中激发了自己。它充其量只能保持不变，而您只会变得麻木，迷失在其中以及必须承受的重量。
你想尽一切办法摆脱它：各种医学，见那里的每一位专业人士，冥想，阅读有关该主题的每一本书，但没有解决问题。充其量只是几天的缓解，但随后你又回到了它。
我明白了。这不是你的错，我想我可以帮助你。 "
安东尼·卡普托是一位康复的焦虑症患者，他知道找到你信任的人来帮助你是非常困难的。
这是关于他的旅程和程序的一些信息，因此您可以从他自己的话中了解为什么它如此有效..
“我也受过苦，你从来不是一个人。
首先，我知道你正在经历什么。我知道生活在一种持续的恐惧状态并且无法谈论它是什么感觉。他们似乎无法理解，因此越来越难以信任任何人。
然后你开始创造这些虚假的现实，并尝试用你自己的方式来做这一切。但你只是在掩饰和分散焦虑，而不是生活。内疚和孤独感会随着你不断伤害周围的人而增加。这是一个似乎无法逃脱的漩涡，因为它从这些情绪中激发了自己。它充其量只能保持不变，而您只会变得麻木，迷失在其中以及必须承受的重量。
你想尽一切办法摆脱它：各种医学，见那里的每一位专业人士，冥想，阅读有关该主题的每一本书，但没有解决问题。充其量只是几天的缓解，但随后你又回到了它。
我明白了。这不是你的错，我想我可以帮助你。 "
