أطلق العنان لقوة الصيام المتقطع مع الصيام وحافظ على وزن ونمط حياة صحيين .
الصوم هو مدرب صيام متقطع لمساعدتك على تتبع الوزن بسرعة.
يمكنك استخدام نظام الصيام المتقطع 16: 8 لتحقيق أهداف وزنك وجعله أسلوب حياة.
✔️ تطبيق Fasting Tracker مجاني
اختر البرنامج الخاص بك وسنعرض لك ، متى تكون البداية السريعة التالية ، والوقت منذ آخر صيام على شاشة المؤقت. يمكنك الضغط على زر بدء الصيام وسنظهر لك وقت انتهاء الهدف أيضًا. اضغط على زر الإنهاء عندما تبدأ في تناول الطعام.
✔️ نظام الصيام المتقطع للنساء والرجال
اختر البرنامج المناسب لك. ابدأ بالسهل واختر الخيار الأصعب عندما تعتاد عليه.
✔️ تعرف على طريقة الصيام
تعرف على كل شيء عن طريقة الصيام المتقطع وفوائدها. ما هو وكيف يعمل وكيف يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن والحصول على حياة صحية ، وأكثر من ذلك ...
✔️ تعقب استهلاك المياه
اضغط على أيقونة الماء كلما شربت الماء وأدخل كمية الماء التي تتناولها. تتبع كمية المياه التي تتناولها في علامة التبويب Me. تعتمد حاجتك إلى الماء على عوامل مختلفة ، بما في ذلك ما إذا كنت نشطًا وكمية المياه التي تفقدها (على سبيل المثال ، إذا كنت تتعرق كثيرًا ، فستحتاج إلى المزيد من الماء)
✔️ تطبيق Weight Watcher
يمكنك تسجيل وزنك وتعقبه أيضًا تعديل وزنك الحالي لتحقيق أهدافك.
✔️ عرض الإحصائيات الخاصة بي
تتبع تقدمك على شاشة Me. اعرض ملخصًا لإحصائياتك: إجمالي مرات الصيام ، ومتوسط الوقت ، وإجمالي الوقت ، وأطول فترة صيام ، والوزن الحالي ، وإجمالي فقدان الوزن. يمكنك أيضًا الاطلاع على هدف وزنك ، وتاريخك السريع ، ومقدار استهلاكك من المياه ، ومقدار الوزن الذي تفقده في 7 أيام ، والجدول الزمني. احصل على شارات لإكمال المهام واعرضها في علامة تبويب الإنجاز.
ملاحظة:
إذا كانت لديك أي مشاكل صحية أو واجهت مشاكل صحية أثناء برنامج الصيام ، فيرجى استشارة طبيبك.
نقوم أيضًا بتضمين العديد من الوظائف المجانية مثل تعقب الصيام المجاني ، واستهلاك المياه ، والخطط المجانية ، وما إلى ذلك ...
شارك:
إذا كنت تعرف شخصًا سيستفيد من هذا التطبيق ، فيرجى مشاركة تطبيق Fasted معه حتى يتمكن أيضًا من الاستمتاع باستخدام Fasted في برنامج الصوم المتقطع 16: 8.
الصوم هو مدرب صيام متقطع لمساعدتك على تتبع الوزن بسرعة.
يمكنك استخدام نظام الصيام المتقطع 16: 8 لتحقيق أهداف وزنك وجعله أسلوب حياة.
=== ميزات الصيام - صيام فقدان الوزن: ===
✔️ تطبيق Fasting Tracker مجاني
اختر البرنامج الخاص بك وسنعرض لك ، متى تكون البداية السريعة التالية ، والوقت منذ آخر صيام على شاشة المؤقت. يمكنك الضغط على زر بدء الصيام وسنظهر لك وقت انتهاء الهدف أيضًا. اضغط على زر الإنهاء عندما تبدأ في تناول الطعام.
✔️ نظام الصيام المتقطع للنساء والرجال
اختر البرنامج المناسب لك. ابدأ بالسهل واختر الخيار الأصعب عندما تعتاد عليه.
✔️ تعرف على طريقة الصيام
تعرف على كل شيء عن طريقة الصيام المتقطع وفوائدها. ما هو وكيف يعمل وكيف يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن والحصول على حياة صحية ، وأكثر من ذلك ...
✔️ تعقب استهلاك المياه
اضغط على أيقونة الماء كلما شربت الماء وأدخل كمية الماء التي تتناولها. تتبع كمية المياه التي تتناولها في علامة التبويب Me. تعتمد حاجتك إلى الماء على عوامل مختلفة ، بما في ذلك ما إذا كنت نشطًا وكمية المياه التي تفقدها (على سبيل المثال ، إذا كنت تتعرق كثيرًا ، فستحتاج إلى المزيد من الماء)
✔️ تطبيق Weight Watcher
يمكنك تسجيل وزنك وتعقبه أيضًا تعديل وزنك الحالي لتحقيق أهدافك.
✔️ عرض الإحصائيات الخاصة بي
تتبع تقدمك على شاشة Me. اعرض ملخصًا لإحصائياتك: إجمالي مرات الصيام ، ومتوسط الوقت ، وإجمالي الوقت ، وأطول فترة صيام ، والوزن الحالي ، وإجمالي فقدان الوزن. يمكنك أيضًا الاطلاع على هدف وزنك ، وتاريخك السريع ، ومقدار استهلاكك من المياه ، ومقدار الوزن الذي تفقده في 7 أيام ، والجدول الزمني. احصل على شارات لإكمال المهام واعرضها في علامة تبويب الإنجاز.
ملاحظة:
إذا كانت لديك أي مشاكل صحية أو واجهت مشاكل صحية أثناء برنامج الصيام ، فيرجى استشارة طبيبك.
نقوم أيضًا بتضمين العديد من الوظائف المجانية مثل تعقب الصيام المجاني ، واستهلاك المياه ، والخطط المجانية ، وما إلى ذلك ...
شارك:
إذا كنت تعرف شخصًا سيستفيد من هذا التطبيق ، فيرجى مشاركة تطبيق Fasted معه حتى يتمكن أيضًا من الاستمتاع باستخدام Fasted في برنامج الصوم المتقطع 16: 8.
