Fastedで断続的断食の力を解き放ち、健康的な体重とライフスタイルを維持します。
Fastedは断続的断食コーチで、断食と体重の追跡に役立ちます。
16:8の断続的断食を使用して、体重の目標を達成し、ライフスタイルにすることができます。
===断食の特徴–減量断食:===
✔️断食トラッカー無料
プログラムを選択すると、次の断食開始時刻と最後の断食からの時間がタイマー画面に表示されます。断食開始ボタンを押すと、目標終了時間も表示されます。食べ始めたら終了ボタンを押してください。
✔️女性と男性の計画のための断続的断食
あなたに適したプログラムを選択してください。簡単なものから始めて、慣れたら難しいオプションを選択してください。
✔️断食方法について学ぶ
断続的断食法とその利点についてすべてを学びましょう。それは何ですか、それがどのように機能するか、そしてそれがあなたが体重を減らして健康的な生活を送るのをどのように助けることができるか、そしてもっと...
✔️取水トラッカー
水を飲むときはいつでも水のアイコンをタップして、水の摂取量を入力してください。 [Me]タブで水分摂取量を追跡します。水の必要性は、活動しているかどうかや失う水量など、さまざまな要因によって異なります(つまり、汗をたくさんかくと、より多くの水が必要になります)
✔️ウェイトウォッチャーアプリ
あなたはあなたの体重を記録して追跡することができ、あなたの目標を達成するためにあなたの現在の体重を編集することもできます。
✔️統計を表示
Me画面で進行状況を追跡します。統計の要約を表示します:合計断食、平均時間、合計時間、最長断食、現在の体重、および総体重減少。また、体重の目標、速い履歴、水分摂取量、7日間でどれだけの体重が減ったか、タイムラインも確認できます。タスクを完了するためのバッジを取得し、[実績]タブで表示します。
ノート:
断食プログラム中に健康上の問題がある場合、または健康上の問題が発生した場合は、医師に相談してください。
また、空腹時トラッカー無料、水分摂取量、無料プランなど、多くの無料機能が含まれています...
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このアプリの恩恵を受ける人を知っている場合は、断食アプリを共有してください。そうすれば、彼らは-16:8断続的断食プログラムで断食を楽しむこともできます。