Fasted - 间歇性禁食饮食追踪器 APKs

和整体健康生活。 阅读有关通过间歇性禁食减肥的更多信息，以及我们下面的体重观察应用程序的功能。

有很多饮食可以减肥。 当今最受欢迎的计划之一是女性和男性的间歇性禁食。 与其他类型的饮食减肥相比，禁食减肥更简单和经济。 我们的应用程序旨在帮助您每天计时和跟踪您的禁食饮食，并为您提供有关如何通过禁食和其他快速益处减肥的知识。 禁食减肥简单易行。 从简单的程序开始，然后逐步升级到更难的程序。

=== 禁食 - 间歇性禁食饮食追踪器的特点： ===

✔️ 快速间歇计时器
选择您想要的禁食计划并设置计时器。 我们会在您的下一次禁食开始时通知您，或者您可以按开始禁食开始。 当您结束禁食期时，请按结束禁食。 在您结束禁食期后，我们会通知您总时间以及您的禁食阶段。

✔️ 计划
在开始禁食减肥之前，请选择适合您的计划。 我们有 4 种不同的禁食窗口和进食窗口，从简单到非常困难。

✔️ 了解间歇性禁食
了解如何通过禁食减肥、做什么、它是如何工作的、对健康生活的其他快速益处等等。 我们还提供有关禁食减肥时可以吃什么的信息。

✔️ 查看我的统计数据
在这里可以跟踪您的进度、查看您的成就和徽章。 您可以查看您在减肥期间的禁食摘要、总体重减轻和其他重要数字。

✔️ 跟踪水的摄入量
喝足够的水将帮助您调节新陈代谢并避免脱水。使用 Fasted 跟踪您的饮水量。按水滴图标添加有关您刚喝了多少水的信息。我们会记录您每天喝的水量。
间歇性饮食是一种快速减肥的方法。你每天只在特定的时间吃东西，这有助于减少你吃的食物量和卡路里的摄入量（只要你在进食期间不通过暴饮暴食来弥补）。事实证明，间歇性禁食可以有效改善新陈代谢，从而燃烧更多卡路里。许多研究人员发现，与其他饮食相比，女性和男性间歇性禁食减肥有很多好处。

一些间歇性快速的好处是：
快速减肥
获得 II 型糖尿病的变化较少。
改善您的壁炉健康。
更好的专注力和认知功能。
改善组织健康。
提高身体机能。

你还在等什么？你想开始健康生活并减肥吗？开始禁食减肥，让我们帮助您实现目标。
立即下载禁食，开始健康的生活！

注意：如果您有任何可能影响新陈代谢的健康问题，请在尝试间歇性禁食之前咨询您的医生。