Llevando una vida muy turbulenta y problemática, marcada por muchos períodos de depresión severa, el autor encontró la paz de la noche a la mañana, literalmente.
Acosado por pensamientos depresivos por la noche, comenzó a preguntarse qué era lo que hacía que su vida fuera tan insoportable y encontró la respuesta en su "yo", el autogenerado a partir del poder de sus pensamientos en su mente. A la mañana siguiente se despertó y se sintió muy en paz porque de alguna manera había logrado dejar de preocuparse y vivir completamente en el ahora, el momento presente.
Después de pasar varios años sin hacer nada más que disfrutar de su nueva paz, eventualmente la gente comenzó a hacerle preguntas, por lo que respondió. autor comenzó a enseñar y publicó este libro en 1997.
Aquí hay 3 lecciones para ayudarlo a preocuparse y arrepentirse menos:
La vida es sólo una serie de momentos presentes.
Todo dolor es el resultado de la resistencia a las cosas que no puedes cambiar.
Puedes liberarte del dolor observando constantemente tu mente y no juzgando tus pensamientos.
¿Listo para un viaje a este hermoso lugar llamado presente? ¡Vamos!
Acosado por pensamientos depresivos por la noche, comenzó a preguntarse qué era lo que hacía que su vida fuera tan insoportable y encontró la respuesta en su "yo", el autogenerado a partir del poder de sus pensamientos en su mente. A la mañana siguiente se despertó y se sintió muy en paz porque de alguna manera había logrado dejar de preocuparse y vivir completamente en el ahora, el momento presente.
Después de pasar varios años sin hacer nada más que disfrutar de su nueva paz, eventualmente la gente comenzó a hacerle preguntas, por lo que respondió. autor comenzó a enseñar y publicó este libro en 1997.
Aquí hay 3 lecciones para ayudarlo a preocuparse y arrepentirse menos:
La vida es sólo una serie de momentos presentes.
Todo dolor es el resultado de la resistencia a las cosas que no puedes cambiar.
Puedes liberarte del dolor observando constantemente tu mente y no juzgando tus pensamientos.
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