Levando uma vida muito turbulenta e conturbada, marcada por muitos períodos de depressão severa, o autor encontrou a paz da noite para o dia, literalmente.
Atormentado por pensamentos depressivos à noite, ele começou a se perguntar o que tornava sua vida tão insuportável e encontrou a resposta em seu "eu", o autogerado a partir do poder de seus pensamentos em sua mente. Na manhã seguinte ela acordou e se sentiu muito em paz porque de alguma forma conseguiu parar de se preocupar e viver completamente no agora, no momento presente.
Depois de passar vários anos sem fazer nada além de desfrutar de sua paz recém-descoberta, eventualmente as pessoas começaram a lhe fazer perguntas, então ele respondeu. O autor começou a lecionar e publicou este livro em 1997.
Aqui estão 3 lições para ajudá-lo a se preocupar e se arrepender menos:
A vida é apenas uma série de momentos presentes.
Toda dor é resultado da resistência a coisas que você não pode mudar.
Você pode se livrar da dor observando constantemente sua mente e não julgando seus pensamentos.
Pronto para uma viagem a este lindo lugar chamado presente? Vamos!
Atormentado por pensamentos depressivos à noite, ele começou a se perguntar o que tornava sua vida tão insuportável e encontrou a resposta em seu "eu", o autogerado a partir do poder de seus pensamentos em sua mente. Na manhã seguinte ela acordou e se sentiu muito em paz porque de alguma forma conseguiu parar de se preocupar e viver completamente no agora, no momento presente.
Depois de passar vários anos sem fazer nada além de desfrutar de sua paz recém-descoberta, eventualmente as pessoas começaram a lhe fazer perguntas, então ele respondeu. O autor começou a lecionar e publicou este livro em 1997.
Aqui estão 3 lições para ajudá-lo a se preocupar e se arrepender menos:
A vida é apenas uma série de momentos presentes.
Toda dor é resultado da resistência a coisas que você não pode mudar.
Você pode se livrar da dor observando constantemente sua mente e não julgando seus pensamentos.
Pronto para uma viagem a este lindo lugar chamado presente? Vamos!
