Met een zeer turbulent en onrustig leven, gekenmerkt door vele periodes van ernstige depressies, vond de auteur van de ene op de andere dag letterlijk vrede.
'S Nachts geplaagd door depressieve gedachten, begon hij zich af te vragen wat zijn leven zo ondraaglijk maakte en vond het antwoord in zijn 'ik', het zelf gegenereerd uit de kracht van zijn gedachten in zijn geest. De volgende ochtend werd ze wakker en voelde ze zich heel vredig omdat ze er op de een of andere manier in was geslaagd om te stoppen met piekeren en volledig in het nu, het huidige moment te leven.
Na een aantal jaren niets anders te hebben gedaan dan te genieten van zijn hernieuwde rust, begonnen mensen hem uiteindelijk vragen te stellen, dus antwoordde hij. De auteur begon les te geven en publiceerde dit boek in 1997.
Hier zijn 3 lessen om je te helpen je minder zorgen te maken en minder spijt te hebben:
Het leven is slechts een reeks huidige momenten.
Alle pijn is het resultaat van weerstand tegen dingen die je niet kunt veranderen.
Je kunt jezelf van pijn bevrijden door constant naar je geest te kijken en je gedachten niet te veroordelen.
Klaar voor een reis naar deze prachtige plek genaamd aanwezig? Kom op!
'S Nachts geplaagd door depressieve gedachten, begon hij zich af te vragen wat zijn leven zo ondraaglijk maakte en vond het antwoord in zijn 'ik', het zelf gegenereerd uit de kracht van zijn gedachten in zijn geest. De volgende ochtend werd ze wakker en voelde ze zich heel vredig omdat ze er op de een of andere manier in was geslaagd om te stoppen met piekeren en volledig in het nu, het huidige moment te leven.
Na een aantal jaren niets anders te hebben gedaan dan te genieten van zijn hernieuwde rust, begonnen mensen hem uiteindelijk vragen te stellen, dus antwoordde hij. De auteur begon les te geven en publiceerde dit boek in 1997.
Hier zijn 3 lessen om je te helpen je minder zorgen te maken en minder spijt te hebben:
Het leven is slechts een reeks huidige momenten.
Alle pijn is het resultaat van weerstand tegen dingen die je niet kunt veranderen.
Je kunt jezelf van pijn bevrijden door constant naar je geest te kijken en je gedachten niet te veroordelen.
Klaar voor een reis naar deze prachtige plek genaamd aanwezig? Kom op!
