Menant une vie très turbulente et troublée, marquée par de nombreuses périodes de dépression sévère, l'auteur a trouvé la paix du jour au lendemain, littéralement.
En proie à des pensées dépressives la nuit, il a commencé à se demander ce qui rendait sa vie si insupportable et a trouvé la réponse dans son "je", l'auto-généré par le pouvoir de ses pensées dans son esprit. Le lendemain matin, elle s'est réveillée et s'est sentie très en paix parce qu'elle avait réussi à arrêter de s'inquiéter et à vivre complètement dans le maintenant, le moment présent.
Après avoir passé plusieurs années à ne rien faire d'autre qu'à profiter de sa paix retrouvée, les gens ont fini par lui poser des questions, alors il a répondu. L'auteur a commencé à enseigner et a publié ce livre en 1997.
Voici 3 leçons pour vous aider à moins vous inquiéter et à moins regretter :
La vie n'est qu'une succession de moments présents.
Toute douleur est le résultat d'une résistance à des choses que vous ne pouvez pas changer.
Vous pouvez vous libérer de la douleur en surveillant constamment votre esprit et en ne jugeant pas vos pensées.
Prêt pour un voyage dans ce bel endroit appelé présent ? Allez!
En proie à des pensées dépressives la nuit, il a commencé à se demander ce qui rendait sa vie si insupportable et a trouvé la réponse dans son "je", l'auto-généré par le pouvoir de ses pensées dans son esprit. Le lendemain matin, elle s'est réveillée et s'est sentie très en paix parce qu'elle avait réussi à arrêter de s'inquiéter et à vivre complètement dans le maintenant, le moment présent.
Après avoir passé plusieurs années à ne rien faire d'autre qu'à profiter de sa paix retrouvée, les gens ont fini par lui poser des questions, alors il a répondu. L'auteur a commencé à enseigner et a publié ce livre en 1997.
Voici 3 leçons pour vous aider à moins vous inquiéter et à moins regretter :
La vie n'est qu'une succession de moments présents.
Toute douleur est le résultat d'une résistance à des choses que vous ne pouvez pas changer.
Vous pouvez vous libérer de la douleur en surveillant constamment votre esprit et en ne jugeant pas vos pensées.
Prêt pour un voyage dans ce bel endroit appelé présent ? Allez!
