Prowadząc bardzo burzliwe i niespokojne życie, naznaczone wieloma okresami głębokiej depresji, autorka dosłownie z dnia na dzień znalazła spokój.
Nękany nocnymi myślami depresyjnymi, zaczął się zastanawiać, co sprawiło, że jego życie stało się tak nie do zniesienia i znalazł odpowiedź w swoim „ja”, które powstało z siły jego myśli w jego umyśle. Następnego ranka obudziła się i poczuła się bardzo spokojna, ponieważ jakimś cudem udało jej się przestać się martwić i żyć całkowicie chwilą obecną.
Po spędzeniu kilku lat nic nie robiąc poza cieszeniem się nowo uzyskanym spokojem, w końcu ludzie zaczęli zadawać mu pytania, więc odpowiadał. Autor zaczął nauczać i opublikował tę książkę w 1997 roku.
Oto 3 lekcje, które pomogą Ci mniej się martwić i żałować:
Życie to tylko ciąg obecnych chwil.
Każdy ból jest wynikiem oporu wobec rzeczy, których nie możesz zmienić.
Możesz uwolnić się od bólu, stale obserwując swój umysł i nie osądzając swoich myśli.
Gotowi na wycieczkę do tego pięknego miejsca zwanego teraźniejszością? Pospiesz się!
Nękany nocnymi myślami depresyjnymi, zaczął się zastanawiać, co sprawiło, że jego życie stało się tak nie do zniesienia i znalazł odpowiedź w swoim „ja”, które powstało z siły jego myśli w jego umyśle. Następnego ranka obudziła się i poczuła się bardzo spokojna, ponieważ jakimś cudem udało jej się przestać się martwić i żyć całkowicie chwilą obecną.
Po spędzeniu kilku lat nic nie robiąc poza cieszeniem się nowo uzyskanym spokojem, w końcu ludzie zaczęli zadawać mu pytania, więc odpowiadał. Autor zaczął nauczać i opublikował tę książkę w 1997 roku.
Oto 3 lekcje, które pomogą Ci mniej się martwić i żałować:
Życie to tylko ciąg obecnych chwil.
Każdy ból jest wynikiem oporu wobec rzeczy, których nie możesz zmienić.
Możesz uwolnić się od bólu, stale obserwując swój umysł i nie osądzając swoich myśli.
Gotowi na wycieczkę do tego pięknego miejsca zwanego teraźniejszością? Pospiesz się!
