Temporizador de ayuno
Fasti es un rastreador de ayuno simple que se utiliza para realizar un seguimiento del tiempo de ayuno intermitente. Permite a los usuarios realizar un seguimiento, editar y comparar el tiempo de ayuno con datos estadísticos para mejorar la motivación del usuario.
Monitor de peso
Realice un seguimiento de su progreso de peso con datos estadísticos detallados.
Planes de ayuno
Fasti permite a los usuarios seleccionar 3 tipos de ayuno, ayuno de 16 horas, ayuno de 13 horas o crear un tiempo de ayuno personalizado. Incluso permite establecer ayunos MÁS LARGOS (72 horas máximo).
Con fasti puedes:
- seguimiento del tiempo de ayuno
-peso de la pista
-track medidas corporales
-configurar notificación para comenzar rápido
-configurar notificación cuando se acabe el ayuno
-exportar datos rápidos
-exportar datos de peso
-utilizar widget para realizar un seguimiento del tiempo de ayuno
-modificar inicio rápido tiempo
-modificar el tiempo final rápido
-sincronizar datos con web
-visualizar datos en la web
Rápido es muy simple, pero una herramienta muy poderosa para mantenerlo encaminado en un viaje de pérdida de peso.
Consejos rápidos para bajar de peso:
- dentro del período de ayuno el usuario debe consumir cero calorías.
- dentro del período de ayuno, solo se permiten alimentos con cero calorías como café, té, agua, etc.
- Sea constante, pero no tiene que ayunar todos los días.
- ayune más tiempo si exagera con la comida el día anterior.
- hacer ejercicio mientras ayuna o antes de romper el ayuno - eso obliga al cuerpo a utilizar la energía de la grasa almacenada.
