Nuchterstimer
Fasti is een eenvoudige vasten-tracker die wordt gebruikt om de intermitterende vastentijd bij te houden. Hiermee kunnen gebruikers vasten bijhouden, bewerken en vergelijken met statistische gegevens om de gebruikersmotivatie te verbeteren.
Gewichtstracker
Houd de voortgang van uw gewicht bij met gedetailleerde statistische gegevens.
Vastenplannen
Met Fasti kunnen gebruikers 3 soorten vasten selecteren: 16 uur vasten, 13 uur vasten of een aangepaste vastentijd instellen. Het laat zelfs toe om LANGER vasten in te stellen (maximaal 72 uur).
Met fasti kunt u:
- houd de vastentijd bij
-track gewicht
-spoor lichaam maatregelen
-set melding om snel te starten
-set melding wanneer snel voorbij is
-export snelle gegevens
-export gewichtsgegevens
-gebruik widget om de vastentijd bij te houden
-wijzigen start snelle tijd
-wijzigen einde snelle tijd
-sync-gegevens met web
-visualiseer gegevens op internet
Snel is heel eenvoudig, maar toch een zeer krachtig hulpmiddel om u op het goede spoor te houden tijdens uw reis van gewichtsverlies.
Fasti-tips voor gewichtsverlies:
- binnen de vastenperiode moet de gebruiker nul calorieën consumeren.
- binnen de vastenperiode zijn slechts nul calorieën toegestaan, zoals koffie, thee, water enz.
- blijf consistent, maar je hoeft niet elke dag te vasten.
- vast langer als u een dag ervoor overdrijft met voedsel.
- train tijdens het vasten of voordat het vasten wordt verbroken - dat dwingt het lichaam om energie uit opgeslagen vet te gebruiken.
