금식 타이머
Fasti는 간헐적 단식 시간을 추적하는 데 사용되는 간단한 단식 추적기입니다. 이를 통해 사용자는 금식 시간을 통계 데이터와 추적, 편집 및 비교하여 사용자 동기를 높일 수 있습니다.
체중 추적기
상세한 통계 데이터로 체중 진행 상황을 추적하십시오.
금식 계획
Fasti는 사용자가 16 시간 금식, 13 시간 금식 중 3 가지 유형의 금식을 선택하거나 사용자 지정 금식 시간을 만들 수 있습니다. 더 긴 단식 (최대 72 시간)을 설정할 수도 있습니다.
fasti를 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다.
-금식 시간 추적
-트랙 무게
-트랙 신체 측정
-빠르게 시작하도록 알림 설정
-빠른 종료시 알림 설정
-빠른 데이터 내보내기
-무게 데이터 내보내기
-단식 시간을 추적하는 위젯 사용
-시작 빠른 시간 수정
-종료 빠른 시간 수정
-웹과 데이터 동기화
-웹에서 데이터 시각화
Fast는 매우 간단하지만 체중 감량 여정을 추적 할 수있는 매우 강력한 도구입니다.
체중 감량을위한 Fasti 팁 :
-단식 기간 내에 사용자는 제로 칼로리를 소비해야합니다.
-단식 기간에는 커피, 차, 물 등과 같은 제로 칼로리 음식 만 허용됩니다.
-일관성을 유지하되 매일 금식 할 필요는 없습니다.
-하루 전에 음식을 과장하면 더 오래 금식합니다.
-단식 중 또는 단식을 중단하기 전에 운동을하십시오. 그러면 신체가 저장된 지방의 에너지를 사용하게됩니다.
상세한 통계 데이터로 체중 진행 상황을 추적하십시오.
