Licznik czasu postu
Fasti jest prostym narzędziem do śledzenia postu używanym do śledzenia okresowego postu. Pozwala użytkownikom śledzić, edytować i porównywać czas postu z danymi statystycznymi w celu poprawy motywacji użytkownika.
Monitor wagi
Śledź postępy w wadze dzięki szczegółowym danym statystycznym.
Plany postu
Fasti pozwala użytkownikom wybrać 3 rodzaje postu: 16-godzinny, 13-godzinny lub utworzyć niestandardowy czas postu. Pozwala nawet ustawić DŁUŻSZE posty (maksymalnie 72 godziny).
Z fasti możesz:
- śledzenie czasu postu
-waga toru
- miary ciała
-ustaw powiadomienie, aby rozpocząć szybko
-ustaw powiadomienie, gdy szybko się skończy
-eksportuj szybkie dane
-eksport danych wagi
-użyj widgetu do śledzenia czasu postu
-modify rozpocząć szybki czas
-modify koniec szybkiego czasu
-synchronizuj dane z internetem
-wizualizacja danych w sieci
Szybkość jest bardzo prosta, a jednocześnie bardzo wydajnym narzędziem, które pomoże Ci utrzymać się na dobrej drodze do utraty wagi.
Wskazówki Fasti dotyczące utraty wagi:
- w okresie postu użytkownik musi spożywać zero kalorii.
- w okresie postu dozwolone są tylko produkty o zerowej kaloryczności, takie jak kawa, herbata, woda itp.
- bądź konsekwentny, ale nie musisz codziennie pościć.
- pościć dłużej, jeśli przesadzasz z jedzeniem dzień wcześniej.
- ćwiczenia na czczo lub przed przerwaniem postu - to zmusza organizm do wykorzystania energii z nagromadzonego tłuszczu.
