रुन्ना के साथ अपनी दौड़ को अगले स्तर पर ले जाएं।
रुन्ना आपकी जेब में एक निजी रनिंग कोच है। हम हर किसी के लिए विश्व स्तरीय प्रशिक्षण, कोचिंग और समुदाय प्रदान करते हैं, चाहे आप 5k योजना के लिए सोफ़ा कर रहे हों या अपनी पहली मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों। पता लगाएं कि ट्रस्टपायलट पर हमें 4.99/5 रेटिंग क्यों दी गई है।
रून्ना का उपयोग क्यों करें?
1) वैयक्तिकृत योजनाएँ केवल आपके लिए
हमारी #1 रेटेड प्रशिक्षण योजनाएँ सिद्ध, विज्ञान-आधारित प्रोग्रामिंग के साथ केवल आपके लिए अनुकूलित की गई हैं
2) आपके पसंदीदा उपकरणों के साथ समन्वयित होता है
दौड़ते समय अपने संगत उपकरणों पर अपने सभी वर्कआउट का लाइव पालन करें - रून्ना ऐप आपको हमारे विशेषज्ञ प्रशिक्षकों से निर्देशित रन प्रदान करता है।
3) समग्र समर्थन
एक धावक के रूप में खुद को विकसित करने के लिए समग्र समर्थन प्राप्त करें, चाहे वह दौड़ने का तरीका और पोषण संबंधी सलाह हो या चोट प्रबंधन
4) शक्ति प्रशिक्षण
अपनी दौड़ को व्यक्तिगत ताकत और कंडीशनिंग समर्थन के साथ पूरक करें जो आपकी दौड़ योजना के साथ फिट बैठता है
5) अपने रनों को ट्रैक और रिकॉर्ड करें
अपने रनों को ट्रैक करना और रिकॉर्ड करना आसान है। हमारी जीपीएस ट्रैकिंग आपके मार्ग, दूरी (मील या किलोमीटर में) और गति को मैप करेगी, इसलिए आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।
रून्ना बनो
1) समुदाय में शामिल हों
दुनिया भर में हजारों धावकों के निजी समुदाय में शामिल होकर प्रेरित और जवाबदेह बने रहें
2) छूट और ऑफर प्राप्त करें
हमने विशेष छूट प्रदान करने के लिए अग्रणी पोषण, परिधान, आयोजन और पूरक प्रदाताओं के साथ साझेदारी की है
3) इवेंट, लाइव क्लास आदि में शामिल हों
हमारे इन-पर्सन रनिंग इवेंट के लिए साइन अप करें जिसमें ट्रेल रन और टाइम-ट्रायल शामिल हैं, या हमारे साप्ताहिक लाइव योग और पिलेट्स कक्षाओं में शामिल हों
4) हमारी कोचिंग टीम से समर्थन
यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो हमारे मित्रवत कोच और ग्राहक सहायता टीम हमेशा तैयार हैं - बस हमें ऐप में संदेश भेजें
हमारी योजनाएँ
हमारी सभी योजनाएँ आपके स्तर के अनुरूप होंगी: शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत से लेकर विशिष्ट वर्ग तक।
5k / 10k:
8 सप्ताह 5k सुधार योजना
10 सप्ताह 10k योजना
आधी दूरी तय करना:
12 सप्ताह की हाफ मैराथन योजना
8 सप्ताह की फास्ट-ट्रैक हाफ मैराथन योजना
12 सप्ताह की हिली हाफ मैराथन योजना
मैराथन:
16 सप्ताह की मैराथन योजना
12 सप्ताह की फास्ट-ट्रैक मैराथन योजना
16 सप्ताह की पहाड़ी मैराथन योजना
प्री-मैराथन बेसलाइन योजना
अल्ट्रामैराथन:
अल्ट्रा एक्स 16 सप्ताह 50 किमी योजना
अल्ट्रा एक्स 16 सप्ताह 100 किमी योजना
अल्ट्रा एक्स 16 सप्ताह 125 किमी योजना
अल्ट्रा एक्स मल्टी-स्टेज मैराथन योजना
सोफ़ा से 5k तक:
चालू योजना में नया
चालू योजना पर लौटना
अन्य:
8 सप्ताह फ़िट योजना प्राप्त करें
12 सप्ताह चलने वाली रखरखाव योजना
12 सप्ताह 10 मील योजना
कहीं भी भागो
चाहे आप घर के बाहर या घर के अंदर ट्रेडमिल पर प्रशिक्षण ले रहे हों, रुन्ना ने आपको कवर किया है। हम आपकी लंबी दौड़, अंतराल, गति सत्र और बहुत कुछ के लिए सही गति निर्धारित करने में आपकी सहायता करेंगे।
दौड़ के लिए प्रशिक्षण?
रुन्ना आपको अपनी अगली दौड़ के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करेगा - चाहे वह लंदन मैराथन, न्यूयॉर्क मैराथन, कोपेनहेगन हाफ मैराथन या आपका स्थानीय पार्करुन हो - हमने आपको कवर कर लिया है!
भुगतान और नवीनीकरण:
- खरीद की पुष्टि पर भुगतान प्ले स्टोर खाते से लिया जाएगा। जब तक वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद नहीं किया जाता है, तब तक सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है।
- मौजूदा अवधि की समाप्ति से 24 घंटे के भीतर नवीनीकरण के लिए खाते से शुल्क लिया जाएगा।
- आप खरीदारी के बाद किसी भी समय अपनी खाता सेटिंग में ऑटो-नवीनीकरण को प्रबंधित या बंद कर सकते हैं
- सक्रिय अवधि के दौरान वर्तमान सदस्यता को रद्द करने की अनुमति नहीं है।
उपयोग की शर्तें: https://www.runna.com/terms-and-conditions
गोपनीयता नीति: https://www.runna.com/privacy-policy
रुन्ना आपकी जेब में एक निजी रनिंग कोच है। हम हर किसी के लिए विश्व स्तरीय प्रशिक्षण, कोचिंग और समुदाय प्रदान करते हैं, चाहे आप 5k योजना के लिए सोफ़ा कर रहे हों या अपनी पहली मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों। पता लगाएं कि ट्रस्टपायलट पर हमें 4.99/5 रेटिंग क्यों दी गई है।
रून्ना का उपयोग क्यों करें?
1) वैयक्तिकृत योजनाएँ केवल आपके लिए
हमारी #1 रेटेड प्रशिक्षण योजनाएँ सिद्ध, विज्ञान-आधारित प्रोग्रामिंग के साथ केवल आपके लिए अनुकूलित की गई हैं
2) आपके पसंदीदा उपकरणों के साथ समन्वयित होता है
दौड़ते समय अपने संगत उपकरणों पर अपने सभी वर्कआउट का लाइव पालन करें - रून्ना ऐप आपको हमारे विशेषज्ञ प्रशिक्षकों से निर्देशित रन प्रदान करता है।
3) समग्र समर्थन
एक धावक के रूप में खुद को विकसित करने के लिए समग्र समर्थन प्राप्त करें, चाहे वह दौड़ने का तरीका और पोषण संबंधी सलाह हो या चोट प्रबंधन
4) शक्ति प्रशिक्षण
अपनी दौड़ को व्यक्तिगत ताकत और कंडीशनिंग समर्थन के साथ पूरक करें जो आपकी दौड़ योजना के साथ फिट बैठता है
5) अपने रनों को ट्रैक और रिकॉर्ड करें
अपने रनों को ट्रैक करना और रिकॉर्ड करना आसान है। हमारी जीपीएस ट्रैकिंग आपके मार्ग, दूरी (मील या किलोमीटर में) और गति को मैप करेगी, इसलिए आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।
रून्ना बनो
1) समुदाय में शामिल हों
दुनिया भर में हजारों धावकों के निजी समुदाय में शामिल होकर प्रेरित और जवाबदेह बने रहें
2) छूट और ऑफर प्राप्त करें
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3) इवेंट, लाइव क्लास आदि में शामिल हों
हमारे इन-पर्सन रनिंग इवेंट के लिए साइन अप करें जिसमें ट्रेल रन और टाइम-ट्रायल शामिल हैं, या हमारे साप्ताहिक लाइव योग और पिलेट्स कक्षाओं में शामिल हों
4) हमारी कोचिंग टीम से समर्थन
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हमारी योजनाएँ
हमारी सभी योजनाएँ आपके स्तर के अनुरूप होंगी: शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत से लेकर विशिष्ट वर्ग तक।
5k / 10k:
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आधी दूरी तय करना:
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8 सप्ताह की फास्ट-ट्रैक हाफ मैराथन योजना
12 सप्ताह की हिली हाफ मैराथन योजना
मैराथन:
16 सप्ताह की मैराथन योजना
12 सप्ताह की फास्ट-ट्रैक मैराथन योजना
16 सप्ताह की पहाड़ी मैराथन योजना
प्री-मैराथन बेसलाइन योजना
अल्ट्रामैराथन:
अल्ट्रा एक्स 16 सप्ताह 50 किमी योजना
अल्ट्रा एक्स 16 सप्ताह 100 किमी योजना
अल्ट्रा एक्स 16 सप्ताह 125 किमी योजना
अल्ट्रा एक्स मल्टी-स्टेज मैराथन योजना
सोफ़ा से 5k तक:
चालू योजना में नया
चालू योजना पर लौटना
अन्य:
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12 सप्ताह चलने वाली रखरखाव योजना
12 सप्ताह 10 मील योजना
कहीं भी भागो
चाहे आप घर के बाहर या घर के अंदर ट्रेडमिल पर प्रशिक्षण ले रहे हों, रुन्ना ने आपको कवर किया है। हम आपकी लंबी दौड़, अंतराल, गति सत्र और बहुत कुछ के लिए सही गति निर्धारित करने में आपकी सहायता करेंगे।
दौड़ के लिए प्रशिक्षण?
रुन्ना आपको अपनी अगली दौड़ के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करेगा - चाहे वह लंदन मैराथन, न्यूयॉर्क मैराथन, कोपेनहेगन हाफ मैराथन या आपका स्थानीय पार्करुन हो - हमने आपको कवर कर लिया है!
भुगतान और नवीनीकरण:
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- मौजूदा अवधि की समाप्ति से 24 घंटे के भीतर नवीनीकरण के लिए खाते से शुल्क लिया जाएगा।
- आप खरीदारी के बाद किसी भी समय अपनी खाता सेटिंग में ऑटो-नवीनीकरण को प्रबंधित या बंद कर सकते हैं
- सक्रिय अवधि के दौरान वर्तमान सदस्यता को रद्द करने की अनुमति नहीं है।
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गोपनीयता नीति: https://www.runna.com/privacy-policy
