Runna 将您的跑步提升到一个新的水平。
Runna 是您口袋里的私人跑步教练。我们为每个人提供世界一流的培训、辅导和社区，无论您是在进行沙发上 5 公里计划还是为您的第一次马拉松进行训练。了解为什么我们在 Trustpilot 上的评分为 4.99/5。
为什么使用RUNNA
1) 为您量身定制的个性化计划
我们排名第一的培训计划专为您定制，采用经过验证的、基于科学的编程
2) 与您喜爱的设备同步
当您跑步时，在兼容设备上实时跟踪您的所有锻炼 - Runna 应用程序为您提供来自我们的专家教练的跑步指导。
3) 全方位支持
获得全面的支持来发展自己作为一名跑步者，无论是跑步形式和营养建议还是伤病管理
4）力量训练
通过符合您的跑步计划的个性化力量和体能支持来补充您的跑步
5) 跟踪并记录您的跑步情况
跟踪和记录您的跑步很简单。我们的 GPS 跟踪将绘制您的路线、距离（以英里或公里为单位）和配速，因此您无需担心。
成为RUNNA
1）加入社区
加入由世界各地数千名跑步者组成的私人社区，保持积极性和责任感
2) 获得折扣和优惠
我们与领先的营养、服装、活动和补充剂供应商合作，提供独家折扣
3) 参加活动、现场课程等
报名参加我们的现场跑步活动，包括越野跑和计时赛，或参加我们每周的现场瑜伽和普拉提课程
4）教练团队的支持
如果您有任何疑问，我们友好的教练和客户支持团队将随时为您服务 - 只需在应用程序内给我们留言
我们的计划
我们所有的计划都将根据您的水平量身定制：从初级、中级、高级一直到精英。
5k/10k：
8 周 5k 改进计划
10 周 10k 计划
半程马拉松：
12周半程马拉松计划
8周快速半程马拉松计划
12周山地半程马拉松计划
马拉松：
16周马拉松计划
12周快速马拉松计划
16周山地马拉松计划
马拉松前基线计划
超级马拉松：
Ultra X 16 周 50 公里计划
Ultra X 16周100公里计划
Ultra X 16 周 125 公里计划
Ultra X 多阶段马拉松计划
沙发到 5k：
跑步计划新手
返回跑步计划
其他：
8 周健身计划
12 周运行维护计划
12 周 10 英里计划
随处奔跑
无论您是在户外还是在室内跑步机上训练，Runna 都能满足您的需求。我们将帮助您为长跑、间歇跑、速度训练等设定正确的配速。
为比赛进行训练？
Runna 将帮助您为下一场比赛进行训练 - 无论是伦敦马拉松、纽约马拉松、哥本哈根半程马拉松还是您当地的 Parkrun - 我们都能满足您的需求！
付款和续订：
- 确认购买后，付款将记入 Play 商店帐户。除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅会自动续订。
- 帐户将在当前期限结束前 24 小时内收取续订费用。
- 购买后您可以随时在帐户设置中管理或关闭自动续订
- 活跃期内不允许取消当前订阅。
使用条款：https://www.runna.com/terms-and-conditions
隐私政策：https://www.runna.com/privacy-policy
Runna 是您口袋里的私人跑步教练。我们为每个人提供世界一流的培训、辅导和社区，无论您是在进行沙发上 5 公里计划还是为您的第一次马拉松进行训练。了解为什么我们在 Trustpilot 上的评分为 4.99/5。
为什么使用RUNNA
1) 为您量身定制的个性化计划
我们排名第一的培训计划专为您定制，采用经过验证的、基于科学的编程
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当您跑步时，在兼容设备上实时跟踪您的所有锻炼 - Runna 应用程序为您提供来自我们的专家教练的跑步指导。
3) 全方位支持
获得全面的支持来发展自己作为一名跑步者，无论是跑步形式和营养建议还是伤病管理
4）力量训练
通过符合您的跑步计划的个性化力量和体能支持来补充您的跑步
5) 跟踪并记录您的跑步情况
跟踪和记录您的跑步很简单。我们的 GPS 跟踪将绘制您的路线、距离（以英里或公里为单位）和配速，因此您无需担心。
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2) 获得折扣和优惠
我们与领先的营养、服装、活动和补充剂供应商合作，提供独家折扣
3) 参加活动、现场课程等
报名参加我们的现场跑步活动，包括越野跑和计时赛，或参加我们每周的现场瑜伽和普拉提课程
4）教练团队的支持
如果您有任何疑问，我们友好的教练和客户支持团队将随时为您服务 - 只需在应用程序内给我们留言
我们的计划
我们所有的计划都将根据您的水平量身定制：从初级、中级、高级一直到精英。
5k/10k：
8 周 5k 改进计划
10 周 10k 计划
半程马拉松：
12周半程马拉松计划
8周快速半程马拉松计划
12周山地半程马拉松计划
马拉松：
16周马拉松计划
12周快速马拉松计划
16周山地马拉松计划
马拉松前基线计划
超级马拉松：
Ultra X 16 周 50 公里计划
Ultra X 16周100公里计划
Ultra X 16 周 125 公里计划
Ultra X 多阶段马拉松计划
沙发到 5k：
跑步计划新手
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其他：
8 周健身计划
12 周运行维护计划
12 周 10 英里计划
随处奔跑
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为比赛进行训练？
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