Przenieś swoje bieganie na wyższy poziom dzięki Runna.
Runna to osobisty trener biegania w Twojej kieszeni. Zapewniamy światowej klasy szkolenia, coaching i społeczność dla każdego, niezależnie od tego, czy planujesz przebiegnąć od kanapy do 5 km, czy trenujesz przed swoim pierwszym maratonem. Dowiedz się, dlaczego w serwisie Trustpilot otrzymaliśmy ocenę 4,99/5.
DLACZEGO STOSOWAĆ RUNNA
1) Spersonalizowane plany specjalnie dla Ciebie
Nasze plany szkoleniowe nr 1 są dostosowane specjalnie dla Ciebie dzięki sprawdzonemu, opartemu na nauce programowaniu
2) Synchronizuje się z ulubionymi urządzeniami
Śledź na żywo wszystkie swoje treningi na kompatybilnych urządzeniach – aplikacja Runna zapewnia biegi prowadzone przez naszych doświadczonych trenerów.
3) Wsparcie całościowe
Uzyskaj całościowe wsparcie, aby rozwinąć się jako biegacz, niezależnie od tego, czy chodzi o formę biegową i porady żywieniowe, czy też radzenie sobie z kontuzjami
4) Trening siłowy
Uzupełnij swoje bieganie o spersonalizowane wsparcie w zakresie siły i kondycji, które pasuje do Twojego planu biegowego
5) Śledź i zapisuj swoje biegi
Śledzenie i rejestrowanie biegów jest proste. Nasze śledzenie GPS wyznaczy Twoją trasę, dystans (w milach lub km) i tempo, więc nie masz się o co martwić.
ZOSTAŃ RUNNĄ
1) Dołącz do społeczności
Zachowaj motywację i odpowiedzialność, dołączając do prywatnej społeczności tysięcy biegaczy na całym świecie
2) Uzyskaj zniżki i oferty
Nawiązaliśmy współpracę z wiodącymi dostawcami żywności, odzieży, wydarzeń i suplementów, aby zaoferować ekskluzywne zniżki
3) Dołącz do wydarzeń, zajęć na żywo i nie tylko
Zapisz się na nasze osobiste wydarzenia biegowe, które obejmują biegi przełajowe i próby czasowe, lub dołącz do naszych cotygodniowych zajęć jogi i pilates na żywo
4) Wsparcie naszego zespołu trenerskiego
Nasi przyjaźni trenerzy i zespół obsługi klienta są zawsze pod ręką, jeśli masz jakiekolwiek pytania – po prostu napisz do nas w aplikacji
NASZE PLANY
Wszystkie nasze plany zostaną dostosowane do Twojego poziomu: od początkującego, średniozaawansowanego i zaawansowanego aż do elitarnego.
5 tys. / 10 tys.:
8-tygodniowy plan ulepszeń 5 tys
10-tygodniowy plan 10 tys
Półmaraton:
Plan półmaratonu na 12 tygodni
8-tygodniowy plan Fast Track na półmaraton
12-tygodniowy plan na pagórkowaty półmaraton
Maraton:
Plan maratonu na 16 tygodni
12-tygodniowy plan maratonu Fast Track
16-tygodniowy plan maratonu na pagórkowatym terenie
Podstawowy plan przed maratonem
Ultramaraton:
Ultra X 16-tygodniowy plan na 50 km
Ultra X 16-tygodniowy plan na 100 km
Plan Ultra X na 16 tygodni na 125 km
Plan wieloetapowego maratonu Ultra X
Kanapa do 5k:
Nowy plan biegania
Powrót do planu biegania
Inny:
8-tygodniowy plan na poprawę kondycji
12-tygodniowy plan konserwacji bieżącej
Plan na 12 tygodni i 10 mil
UCIEKAJ WSZĘDZIE
Niezależnie od tego, czy trenujesz na świeżym powietrzu, czy w pomieszczeniu na bieżni, Runna zapewni Ci wszystko. Pomożemy Ci ustawić odpowiednie tempo dla długich biegów, interwałów, sesji szybkościowych i nie tylko.
TRENING DO WYŚCIGU?
Runna pomoże Ci przygotować się do następnego wyścigu – niezależnie od tego, czy będzie to maraton londyński, maraton nowojorski, półmaraton w Kopenhadze, czy lokalny Parkrun – zapewnimy Ci wszystko!
Płatności i odnowienie:
- Płatność zostanie pobrana z konta Sklepu Play po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
- Konto zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.
- Możesz zarządzać lub wyłączyć automatyczne odnawianie w ustawieniach konta w dowolnym momencie po zakupie
- W aktywnym okresie nie jest możliwe anulowanie aktualnej subskrypcji.
Warunki korzystania: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Polityka prywatności: https://www.runna.com/privacy-policy
Runna to osobisty trener biegania w Twojej kieszeni. Zapewniamy światowej klasy szkolenia, coaching i społeczność dla każdego, niezależnie od tego, czy planujesz przebiegnąć od kanapy do 5 km, czy trenujesz przed swoim pierwszym maratonem. Dowiedz się, dlaczego w serwisie Trustpilot otrzymaliśmy ocenę 4,99/5.
DLACZEGO STOSOWAĆ RUNNA
1) Spersonalizowane plany specjalnie dla Ciebie
Nasze plany szkoleniowe nr 1 są dostosowane specjalnie dla Ciebie dzięki sprawdzonemu, opartemu na nauce programowaniu
2) Synchronizuje się z ulubionymi urządzeniami
Śledź na żywo wszystkie swoje treningi na kompatybilnych urządzeniach – aplikacja Runna zapewnia biegi prowadzone przez naszych doświadczonych trenerów.
3) Wsparcie całościowe
Uzyskaj całościowe wsparcie, aby rozwinąć się jako biegacz, niezależnie od tego, czy chodzi o formę biegową i porady żywieniowe, czy też radzenie sobie z kontuzjami
4) Trening siłowy
Uzupełnij swoje bieganie o spersonalizowane wsparcie w zakresie siły i kondycji, które pasuje do Twojego planu biegowego
5) Śledź i zapisuj swoje biegi
Śledzenie i rejestrowanie biegów jest proste. Nasze śledzenie GPS wyznaczy Twoją trasę, dystans (w milach lub km) i tempo, więc nie masz się o co martwić.
ZOSTAŃ RUNNĄ
1) Dołącz do społeczności
Zachowaj motywację i odpowiedzialność, dołączając do prywatnej społeczności tysięcy biegaczy na całym świecie
2) Uzyskaj zniżki i oferty
Nawiązaliśmy współpracę z wiodącymi dostawcami żywności, odzieży, wydarzeń i suplementów, aby zaoferować ekskluzywne zniżki
3) Dołącz do wydarzeń, zajęć na żywo i nie tylko
Zapisz się na nasze osobiste wydarzenia biegowe, które obejmują biegi przełajowe i próby czasowe, lub dołącz do naszych cotygodniowych zajęć jogi i pilates na żywo
4) Wsparcie naszego zespołu trenerskiego
Nasi przyjaźni trenerzy i zespół obsługi klienta są zawsze pod ręką, jeśli masz jakiekolwiek pytania – po prostu napisz do nas w aplikacji
NASZE PLANY
Wszystkie nasze plany zostaną dostosowane do Twojego poziomu: od początkującego, średniozaawansowanego i zaawansowanego aż do elitarnego.
5 tys. / 10 tys.:
8-tygodniowy plan ulepszeń 5 tys
10-tygodniowy plan 10 tys
Półmaraton:
Plan półmaratonu na 12 tygodni
8-tygodniowy plan Fast Track na półmaraton
12-tygodniowy plan na pagórkowaty półmaraton
Maraton:
Plan maratonu na 16 tygodni
12-tygodniowy plan maratonu Fast Track
16-tygodniowy plan maratonu na pagórkowatym terenie
Podstawowy plan przed maratonem
Ultramaraton:
Ultra X 16-tygodniowy plan na 50 km
Ultra X 16-tygodniowy plan na 100 km
Plan Ultra X na 16 tygodni na 125 km
Plan wieloetapowego maratonu Ultra X
Kanapa do 5k:
Nowy plan biegania
Powrót do planu biegania
Inny:
8-tygodniowy plan na poprawę kondycji
12-tygodniowy plan konserwacji bieżącej
Plan na 12 tygodni i 10 mil
UCIEKAJ WSZĘDZIE
Niezależnie od tego, czy trenujesz na świeżym powietrzu, czy w pomieszczeniu na bieżni, Runna zapewni Ci wszystko. Pomożemy Ci ustawić odpowiednie tempo dla długich biegów, interwałów, sesji szybkościowych i nie tylko.
TRENING DO WYŚCIGU?
Runna pomoże Ci przygotować się do następnego wyścigu – niezależnie od tego, czy będzie to maraton londyński, maraton nowojorski, półmaraton w Kopenhadze, czy lokalny Parkrun – zapewnimy Ci wszystko!
Płatności i odnowienie:
- Płatność zostanie pobrana z konta Sklepu Play po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
- Konto zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.
- Możesz zarządzać lub wyłączyć automatyczne odnawianie w ustawieniach konta w dowolnym momencie po zakupie
- W aktywnym okresie nie jest możliwe anulowanie aktualnej subskrypcji.
Warunki korzystania: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Polityka prywatności: https://www.runna.com/privacy-policy
