Поднимите свой бег на новый уровень с Runna.
Runna – персональный тренер по бегу в вашем кармане. Мы обеспечиваем обучение, коучинг и сообщество мирового уровня для всех, независимо от того, выполняете ли вы план 5 км на диване или готовитесь к своему первому марафону. Узнайте, почему нам присвоен рейтинг 4,99 из 5 на Trustpilot.
ЗАЧЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ РУННУ
1) Персональные планы специально для вас
Наши планы тренировок №1 составлены специально для вас с использованием проверенных, научно обоснованных программ.
2) Синхронизируется с вашими любимыми устройствами.
Следите за всеми своими тренировками на совместимых устройствах в прямом эфире во время бега — приложение Runna предоставляет вам инструкции по пробежкам от наших опытных тренеров.
3) Комплексная поддержка
Получите комплексную поддержку для развития себя как бегуна, будь то беговая форма и советы по питанию или лечение травм.
4) Силовые тренировки
Дополните свой бег индивидуальной поддержкой силовой и физической формы, которая соответствует вашему плану бега.
5) Отслеживайте и записывайте свои пробежки
Отслеживать и записывать свои пробежки очень просто. Наш GPS-трекер определит ваш маршрут, расстояние (в милях или км) и темп, так что вам не о чем беспокоиться.
СТАТЬ РУННОЙ
1) Присоединяйтесь к сообществу
Сохраняйте мотивацию и ответственность, присоединяясь к частному сообществу тысяч бегунов со всего мира.
2) Получайте скидки и предложения
Мы сотрудничаем с ведущими поставщиками продуктов питания, одежды, мероприятий и пищевых добавок, чтобы предлагать эксклюзивные скидки.
3) Присоединяйтесь к мероприятиям, живым занятиям и многому другому.
Подпишитесь на наши личные беговые мероприятия, включающие забеги по пересеченной местности и заезды на время, или присоединяйтесь к нашим еженедельным живым занятиям йогой и пилатесом.
4) Поддержка нашей тренерской команды.
Наши дружелюбные тренеры и команда поддержки клиентов всегда готовы помочь, если у вас есть какие-либо вопросы — просто напишите нам в приложении.
НАШИ ПЛАНЫ
Все наши планы будут адаптированы к вашему уровню: от начинающего, среднего и продвинутого до элитного.
5к/10к:
8-недельный план улучшения 5 км
10-недельный план 10 тыс.
Полу марафон:
12-недельный план полумарафона
8-недельный план ускоренного полумарафона
12-недельный план холмистого полумарафона
Марафон:
План марафона на 16 недель
План ускоренного марафона на 12 недель
План холмистого марафона на 16 недель
Базовый план перед марафоном
Ультрамарафон:
План Ultra X на 16 недель на 50 км
План Ultra X на 16 недель на 100 км
План Ultra X на 16 недель на 125 км
План многоэтапного марафона Ultra X
Диван до 5к:
Новое в плане бега
Возвращение к плану бега
Другой:
8-недельный план подготовки
12-недельный план текущего обслуживания
План на 12 недель и 10 миль
БЕГАЙТЕ ВЕЗДЕ
Тренируетесь ли вы на беговой дорожке на открытом воздухе или в помещении, Runna поможет вам. Мы поможем вам установить правильный темп для длинных пробежек, интервальных тренировок, скоростных тренировок и многого другого.
ТРЕНИРОВКА К ГОНЕ?
Runna поможет вам подготовиться к следующему забегу — будь то Лондонский марафон, Нью-Йоркский марафон, Копенгагенский полумарафон или местный забег Parkrun — мы вам поможем!
Платежи и продление:
- Оплата будет снята с учетной записи Play Store при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.
- С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода.
- Вы можете управлять автоматическим продлением или отключить его в настройках своей учетной записи в любое время после покупки.
- В течение активного периода отмена текущей подписки не допускается.
Условия использования: https://www.runna.com/terms-and-conditions.
Политика конфиденциальности: https://www.runna.com/privacy-policy.
Runna – персональный тренер по бегу в вашем кармане. Мы обеспечиваем обучение, коучинг и сообщество мирового уровня для всех, независимо от того, выполняете ли вы план 5 км на диване или готовитесь к своему первому марафону. Узнайте, почему нам присвоен рейтинг 4,99 из 5 на Trustpilot.
ЗАЧЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ РУННУ
1) Персональные планы специально для вас
Наши планы тренировок №1 составлены специально для вас с использованием проверенных, научно обоснованных программ.
2) Синхронизируется с вашими любимыми устройствами.
Следите за всеми своими тренировками на совместимых устройствах в прямом эфире во время бега — приложение Runna предоставляет вам инструкции по пробежкам от наших опытных тренеров.
3) Комплексная поддержка
Получите комплексную поддержку для развития себя как бегуна, будь то беговая форма и советы по питанию или лечение травм.
4) Силовые тренировки
Дополните свой бег индивидуальной поддержкой силовой и физической формы, которая соответствует вашему плану бега.
5) Отслеживайте и записывайте свои пробежки
Отслеживать и записывать свои пробежки очень просто. Наш GPS-трекер определит ваш маршрут, расстояние (в милях или км) и темп, так что вам не о чем беспокоиться.
СТАТЬ РУННОЙ
1) Присоединяйтесь к сообществу
Сохраняйте мотивацию и ответственность, присоединяясь к частному сообществу тысяч бегунов со всего мира.
2) Получайте скидки и предложения
Мы сотрудничаем с ведущими поставщиками продуктов питания, одежды, мероприятий и пищевых добавок, чтобы предлагать эксклюзивные скидки.
3) Присоединяйтесь к мероприятиям, живым занятиям и многому другому.
Подпишитесь на наши личные беговые мероприятия, включающие забеги по пересеченной местности и заезды на время, или присоединяйтесь к нашим еженедельным живым занятиям йогой и пилатесом.
4) Поддержка нашей тренерской команды.
Наши дружелюбные тренеры и команда поддержки клиентов всегда готовы помочь, если у вас есть какие-либо вопросы — просто напишите нам в приложении.
НАШИ ПЛАНЫ
Все наши планы будут адаптированы к вашему уровню: от начинающего, среднего и продвинутого до элитного.
5к/10к:
8-недельный план улучшения 5 км
10-недельный план 10 тыс.
Полу марафон:
12-недельный план полумарафона
8-недельный план ускоренного полумарафона
12-недельный план холмистого полумарафона
Марафон:
План марафона на 16 недель
План ускоренного марафона на 12 недель
План холмистого марафона на 16 недель
Базовый план перед марафоном
Ультрамарафон:
План Ultra X на 16 недель на 50 км
План Ultra X на 16 недель на 100 км
План Ultra X на 16 недель на 125 км
План многоэтапного марафона Ultra X
Диван до 5к:
Новое в плане бега
Возвращение к плану бега
Другой:
8-недельный план подготовки
12-недельный план текущего обслуживания
План на 12 недель и 10 миль
БЕГАЙТЕ ВЕЗДЕ
Тренируетесь ли вы на беговой дорожке на открытом воздухе или в помещении, Runna поможет вам. Мы поможем вам установить правильный темп для длинных пробежек, интервальных тренировок, скоростных тренировок и многого другого.
ТРЕНИРОВКА К ГОНЕ?
Runna поможет вам подготовиться к следующему забегу — будь то Лондонский марафон, Нью-Йоркский марафон, Копенгагенский полумарафон или местный забег Parkrun — мы вам поможем!
Платежи и продление:
- Оплата будет снята с учетной записи Play Store при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.
- С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода.
- Вы можете управлять автоматическим продлением или отключить его в настройках своей учетной записи в любое время после покупки.
- В течение активного периода отмена текущей подписки не допускается.
Условия использования: https://www.runna.com/terms-and-conditions.
Политика конфиденциальности: https://www.runna.com/privacy-policy.
