Porta la tua corsa al livello successivo con Runna.
Runna è un allenatore di corsa personale in tasca. Forniamo formazione, coaching e community di livello mondiale per tutti, sia che tu stia seguendo un programma da divano a 5 km o allenandoti per la tua prima maratona. Scopri perché abbiamo una valutazione 4,99/5 su Trustpilot.
PERCHÉ USARE RUNNA
1) Piani personalizzati solo per te
I nostri piani di formazione n. 1 sono personalizzati solo per te con una programmazione comprovata e basata sulla scienza
2) Si sincronizza con i tuoi dispositivi preferiti
Segui in diretta tutti i tuoi allenamenti sui tuoi dispositivi compatibili mentre corri: l'app Runna ti fornisce corse guidate dai nostri allenatori esperti.
3) Supporto olistico
Ottieni supporto olistico per svilupparti come corridore, che si tratti di forma di corsa, consigli nutrizionali o gestione degli infortuni
4) Allenamento della forza
Completa la tua corsa con un supporto personalizzato per la forza e il condizionamento che si adatta al tuo piano di corsa
5) Tieni traccia e registra le tue corse
Monitorare e registrare le tue corse è semplice. Il nostro tracciamento GPS mapperà il tuo percorso, la distanza (in miglia o km) e il ritmo, quindi non avrai nulla di cui preoccuparti.
DIVENTA UN RUNNA
1) Unisciti alla comunità
Rimani motivato e responsabile unendoti a una comunità privata di migliaia di corridori in tutto il mondo
2) Ottieni sconti e offerte
Collaboriamo con i principali fornitori di nutrizione, abbigliamento, eventi e integratori per offrire sconti esclusivi
3) Partecipa a eventi, lezioni dal vivo e altro ancora
Iscriviti ai nostri eventi di corsa dal vivo che includono trail running e prove a cronometro, oppure partecipa alle nostre lezioni settimanali di yoga e pilates dal vivo
4) Supporto da parte del nostro team di coaching
I nostri coach amichevoli e il team di assistenza clienti sono sempre a disposizione se hai domande: basta inviarci un messaggio nell'app
I NOSTRI PIANI
Tutti i nostri piani saranno personalizzati in base al tuo livello: da principiante, intermedio e avanzato fino all'élite.
5k / 10k:
Piano di miglioramento di 8 settimane 5k
Piano da 10 settimane da 10k
Mezza maratona:
Piano di mezza maratona di 12 settimane
Piano di mezza maratona accelerato di 8 settimane
Piano di mezza maratona collinare di 12 settimane
Maratona:
Piano della maratona di 16 settimane
Piano maratona accelerato di 12 settimane
Piano della maratona collinare di 16 settimane
Piano di base pre-maratona
Ultramaratona:
Piano Ultra X 16 settimane da 50 km
Piano Ultra X 16 settimane da 100 km
Piano Ultra X 16 settimane 125 km
Piano della maratona multifase Ultra X
Divano a 5k:
Nuovo al piano in esecuzione
Ritorno al piano di corsa
Altro:
Piano per rimettersi in forma di 8 settimane
Piano di manutenzione in esecuzione di 12 settimane
Piano di 12 settimane da 10 miglia
CORRI OVUNQUE
Che tu ti alleni all'aperto o al chiuso su un tapis roulant, Runna è quello che fa per te. Ti aiuteremo a impostare il ritmo corretto per le tue corse lunghe, intervalli, sessioni di velocità e altro ancora.
ALLENAMENTO PER UNA GARA?
Runna ti aiuterà ad allenarti per la tua prossima gara, che sia la Maratona di Londra, la Maratona di New York, la Mezza Maratona di Copenaghen o la tua Parkrun locale: ci pensiamo noi!
Pagamenti e rinnovo:
- Il pagamento verrà addebitato sull'account Play Store alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente.
- Il rinnovo verrà addebitato sul conto entro 24 ore prima della fine del periodo corrente.
- Puoi gestire o disattivare il rinnovo automatico nelle impostazioni del tuo account in qualsiasi momento dopo l'acquisto
- Non è consentita la cancellazione dell'abbonamento corrente durante il periodo attivo.
Termini di utilizzo: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Informativa sulla privacy: https://www.runna.com/privacy-policy
Runna è un allenatore di corsa personale in tasca. Forniamo formazione, coaching e community di livello mondiale per tutti, sia che tu stia seguendo un programma da divano a 5 km o allenandoti per la tua prima maratona. Scopri perché abbiamo una valutazione 4,99/5 su Trustpilot.
PERCHÉ USARE RUNNA
1) Piani personalizzati solo per te
I nostri piani di formazione n. 1 sono personalizzati solo per te con una programmazione comprovata e basata sulla scienza
2) Si sincronizza con i tuoi dispositivi preferiti
Segui in diretta tutti i tuoi allenamenti sui tuoi dispositivi compatibili mentre corri: l'app Runna ti fornisce corse guidate dai nostri allenatori esperti.
3) Supporto olistico
Ottieni supporto olistico per svilupparti come corridore, che si tratti di forma di corsa, consigli nutrizionali o gestione degli infortuni
4) Allenamento della forza
Completa la tua corsa con un supporto personalizzato per la forza e il condizionamento che si adatta al tuo piano di corsa
5) Tieni traccia e registra le tue corse
Monitorare e registrare le tue corse è semplice. Il nostro tracciamento GPS mapperà il tuo percorso, la distanza (in miglia o km) e il ritmo, quindi non avrai nulla di cui preoccuparti.
DIVENTA UN RUNNA
1) Unisciti alla comunità
Rimani motivato e responsabile unendoti a una comunità privata di migliaia di corridori in tutto il mondo
2) Ottieni sconti e offerte
Collaboriamo con i principali fornitori di nutrizione, abbigliamento, eventi e integratori per offrire sconti esclusivi
3) Partecipa a eventi, lezioni dal vivo e altro ancora
Iscriviti ai nostri eventi di corsa dal vivo che includono trail running e prove a cronometro, oppure partecipa alle nostre lezioni settimanali di yoga e pilates dal vivo
4) Supporto da parte del nostro team di coaching
I nostri coach amichevoli e il team di assistenza clienti sono sempre a disposizione se hai domande: basta inviarci un messaggio nell'app
I NOSTRI PIANI
Tutti i nostri piani saranno personalizzati in base al tuo livello: da principiante, intermedio e avanzato fino all'élite.
5k / 10k:
Piano di miglioramento di 8 settimane 5k
Piano da 10 settimane da 10k
Mezza maratona:
Piano di mezza maratona di 12 settimane
Piano di mezza maratona accelerato di 8 settimane
Piano di mezza maratona collinare di 12 settimane
Maratona:
Piano della maratona di 16 settimane
Piano maratona accelerato di 12 settimane
Piano della maratona collinare di 16 settimane
Piano di base pre-maratona
Ultramaratona:
Piano Ultra X 16 settimane da 50 km
Piano Ultra X 16 settimane da 100 km
Piano Ultra X 16 settimane 125 km
Piano della maratona multifase Ultra X
Divano a 5k:
Nuovo al piano in esecuzione
Ritorno al piano di corsa
Altro:
Piano per rimettersi in forma di 8 settimane
Piano di manutenzione in esecuzione di 12 settimane
Piano di 12 settimane da 10 miglia
CORRI OVUNQUE
Che tu ti alleni all'aperto o al chiuso su un tapis roulant, Runna è quello che fa per te. Ti aiuteremo a impostare il ritmo corretto per le tue corse lunghe, intervalli, sessioni di velocità e altro ancora.
ALLENAMENTO PER UNA GARA?
Runna ti aiuterà ad allenarti per la tua prossima gara, che sia la Maratona di Londra, la Maratona di New York, la Mezza Maratona di Copenaghen o la tua Parkrun locale: ci pensiamo noi!
Pagamenti e rinnovo:
- Il pagamento verrà addebitato sull'account Play Store alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente.
- Il rinnovo verrà addebitato sul conto entro 24 ore prima della fine del periodo corrente.
- Puoi gestire o disattivare il rinnovo automatico nelle impostazioni del tuo account in qualsiasi momento dopo l'acquisto
- Non è consentita la cancellazione dell'abbonamento corrente durante il periodo attivo.
Termini di utilizzo: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Informativa sulla privacy: https://www.runna.com/privacy-policy
