Entspannen Sie sich, genießen Sie und lernen Sie, wie Sie meditieren und Achtsamkeit in Ihr Leben bringen. Entwickelt für Schüler, um Ihnen dabei zu helfen, Ruhe, Neugier und Fürsorge aufzubauen.
Lernen Sie die Wissenschaft des Gehirns und wie Sie den Fokus aufbauen.
Bauen Sie Ihre Pflegemuskeln mit Liebe und Freundlichkeit aus.
Spiele Herausforderungen und verbinde dich mit anderen.
Mehr als 12.000 glückliche Schüler und Lehrer. Immer frei. Laden Sie herunter und beginnen Sie zu gedeihen.
Wie auf NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner und The Philadelphia Inquirer zu sehen
Inner Strength wird von allen Schülern der Oberstufe im Philadelphia School District genutzt, um das geistige und emotionale Wohlbefinden zu fördern.
Inner Strength verbindet fachmännische Achtsamkeitsanweisungen mit dem neuesten Verständnis der Entwicklung des Gehirns und wie sich Veränderungen in der Kultur auf unsere Erfahrung auswirken. Jugendliche lernen, sich zu konzentrieren und zu beruhigen, Ängste abzubauen und gesunde Beziehungen aufzubauen, beginnend mit ihrer eigenen Fürsorge für sich.
Die Schüler lernen:
Werkzeuge, um einen guten Fokus zu entwickeln und Gewohnheiten zu lernen
Dutzende von geführten Achtsamkeitspraktiken
Aktivitäten, die die Wissenschaft des jugendlichen Gehirns lehren
Soziale Kompetenzen und positive Kommunikationsmittel
Kulturell relevante Übungen, Reflexionen und Herausforderungen
12 fachbezogene Abschnitte helfen den Schülern, eine Vielzahl von Achtsamkeitsübungen zu lernen. Die Schüler haben unterschiedliche Lernstile und Interessen. Durch diesen umfassenden Ansatz kann jeder Schüler leicht einen geeigneten Einstiegspunkt und eine Anleitung finden, die sein Interesse weckt und ihn dazu anleitet, Ängste abzubauen und Selbstregulierung zu entwickeln, beides wesentliche Stärken, um bessere Lernergebnisse zu erzielen.
Die App Inner Strength ist vielschichtig. Durch das Einbringen einer tiefgreifenden Entwicklungserzählung, die Millionen von Jahren umfasst, lernen Jugendliche zu erkennen, dass ihre Erfahrung das Ergebnis von kontinuierlichem Wachstum und Anpassung ist. Sie erweitern ihren Horizont und entdecken, dass Aspekte ihrer Erfahrung einfach Teil der normalen Gehirnentwicklung sind.
Mit einem Fokus auf Liebe, Freundlichkeit und Wohlbefinden lernen die Schüler, freundlich zu sich selbst zu sein. Bei so viel Druck und Konkurrenz ist es wichtig, dass Jugendliche lernen, ihre Einzigartigkeit zu schätzen und sanft mit ihrer eigenen Lernkurve umzugehen. Die Schüler werden Freude und Begeisterung in ihrer täglichen Erfahrung finden, wenn sie Aktivitäten, Herausforderungen und Wettbewerbe zum Sammeln von Abzeichen verfolgen. Sie lernen, dass sie ein großes Herz haben, und das ist genug, um einen Unterschied in dieser Welt zu machen.
Praktisch ermöglicht dieser Ansatz des Systemdenkens Teenagern, die Komplexität zu steuern, vom Aufwachsen im digitalen Zeitalter über soziale Distanzierung bis hin zum Druck von Schule oder rassistischem Stress.
Sprints, Umfragen, Herausforderungen und Chat-Funktionen ermöglichen es den Schülern, sich miteinander zu verbinden und Freundschaft und Unterstützung zu finden, damit sie wirklich gedeihen können.
Ein praktisches Tracking-System und Bestenlisten helfen den Schülern zu sehen, was sie erreicht haben, und werden von ihren Kollegen ermutigt.
Lernen Sie die Wissenschaft des Gehirns und wie Sie den Fokus aufbauen.
Bauen Sie Ihre Pflegemuskeln mit Liebe und Freundlichkeit aus.
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Mehr als 12.000 glückliche Schüler und Lehrer. Immer frei. Laden Sie herunter und beginnen Sie zu gedeihen.
Wie auf NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner und The Philadelphia Inquirer zu sehen
Inner Strength wird von allen Schülern der Oberstufe im Philadelphia School District genutzt, um das geistige und emotionale Wohlbefinden zu fördern.
Inner Strength verbindet fachmännische Achtsamkeitsanweisungen mit dem neuesten Verständnis der Entwicklung des Gehirns und wie sich Veränderungen in der Kultur auf unsere Erfahrung auswirken. Jugendliche lernen, sich zu konzentrieren und zu beruhigen, Ängste abzubauen und gesunde Beziehungen aufzubauen, beginnend mit ihrer eigenen Fürsorge für sich.
Die Schüler lernen:
Werkzeuge, um einen guten Fokus zu entwickeln und Gewohnheiten zu lernen
Dutzende von geführten Achtsamkeitspraktiken
Aktivitäten, die die Wissenschaft des jugendlichen Gehirns lehren
Soziale Kompetenzen und positive Kommunikationsmittel
Kulturell relevante Übungen, Reflexionen und Herausforderungen
12 fachbezogene Abschnitte helfen den Schülern, eine Vielzahl von Achtsamkeitsübungen zu lernen. Die Schüler haben unterschiedliche Lernstile und Interessen. Durch diesen umfassenden Ansatz kann jeder Schüler leicht einen geeigneten Einstiegspunkt und eine Anleitung finden, die sein Interesse weckt und ihn dazu anleitet, Ängste abzubauen und Selbstregulierung zu entwickeln, beides wesentliche Stärken, um bessere Lernergebnisse zu erzielen.
Die App Inner Strength ist vielschichtig. Durch das Einbringen einer tiefgreifenden Entwicklungserzählung, die Millionen von Jahren umfasst, lernen Jugendliche zu erkennen, dass ihre Erfahrung das Ergebnis von kontinuierlichem Wachstum und Anpassung ist. Sie erweitern ihren Horizont und entdecken, dass Aspekte ihrer Erfahrung einfach Teil der normalen Gehirnentwicklung sind.
Mit einem Fokus auf Liebe, Freundlichkeit und Wohlbefinden lernen die Schüler, freundlich zu sich selbst zu sein. Bei so viel Druck und Konkurrenz ist es wichtig, dass Jugendliche lernen, ihre Einzigartigkeit zu schätzen und sanft mit ihrer eigenen Lernkurve umzugehen. Die Schüler werden Freude und Begeisterung in ihrer täglichen Erfahrung finden, wenn sie Aktivitäten, Herausforderungen und Wettbewerbe zum Sammeln von Abzeichen verfolgen. Sie lernen, dass sie ein großes Herz haben, und das ist genug, um einen Unterschied in dieser Welt zu machen.
Praktisch ermöglicht dieser Ansatz des Systemdenkens Teenagern, die Komplexität zu steuern, vom Aufwachsen im digitalen Zeitalter über soziale Distanzierung bis hin zum Druck von Schule oder rassistischem Stress.
Sprints, Umfragen, Herausforderungen und Chat-Funktionen ermöglichen es den Schülern, sich miteinander zu verbinden und Freundschaft und Unterstützung zu finden, damit sie wirklich gedeihen können.
Ein praktisches Tracking-System und Bestenlisten helfen den Schülern zu sehen, was sie erreicht haben, und werden von ihren Kollegen ermutigt.
