Relaxe, aproveite e aprenda a meditar e trazer atenção plena para sua vida. Projetado para alunos para ajudá-lo a construir calma, curiosidade e cuidado.
Aprenda a ciência do cérebro e como construir o foco.
Aumente seus músculos de cuidado com amor e bondade.
Jogue desafios e conecte-se com outras pessoas.
Mais de 12.000 alunos e professores felizes. Sempre livre. Baixe e comece a prosperar.
Conforme visto na NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner e no The Philadelphia Inquirer
A Força Interior está sendo usada por todos os alunos do primeiro grau no Distrito Escolar da Filadélfia para apoiar o bem-estar mental e emocional.
A Força Interior funde a instrução especializada em atenção plena com a compreensão mais recente do desenvolvimento do cérebro e de como as mudanças na cultura afetam nossa experiência. Os adolescentes aprendem a se concentrar e a acalmar, a diminuir a ansiedade e a construir relacionamentos saudáveis, começando por cuidar de si mesmos.
Os alunos aprendem:
Ferramentas para desenvolver bons hábitos de foco e estudo
Dezenas de práticas de atenção plena guiadas
Atividades que ensinam a ciência do cérebro adolescente
Habilidades sociais e ferramentas de comunicação positiva
Exercícios, reflexões e desafios culturalmente relevantes
12 seções orientadas para o assunto ajudam os alunos a aprender uma variedade de exercícios de atenção plena. Os alunos têm estilos e interesses de aprendizagem diferentes. Por meio dessa abordagem abrangente, cada aluno pode encontrar facilmente um ponto de entrada adequado e uma instrução que capte seu interesse e os oriente para reduzir a ansiedade e desenvolver a autorregulação, ambos pontos fortes essenciais para trazer melhores resultados de aprendizagem.
O aplicativo Inner Strength tem várias camadas. Ao trazer uma narrativa de desenvolvimento de tempo profundo que abrange milhões de anos, os adolescentes aprendem como ver que sua experiência é o resultado de um crescimento e adaptação contínuos. Eles expandem seus horizontes e descobrem que aspectos de suas experiências são simplesmente parte do desenvolvimento normal do cérebro.
Com foco no amor, bondade e bem-estar, os alunos aprendem a ser gentis com eles mesmos. Com tanta pressão e competição, é essencial que os adolescentes aprendam a valorizar sua singularidade e a serem gentis com sua própria curva de aprendizado. Os alunos encontrarão alegria e entusiasmo em sua experiência cotidiana, acompanhando as atividades, desafios e competições de obtenção de distintivos de Força Interior. Eles aprendem que têm um grande coração e isso é o suficiente para fazer a diferença neste mundo.
Na prática, essa abordagem de pensamento sistêmico capacita os adolescentes a navegar pela complexidade, desde o crescimento na era digital até o distanciamento social e as pressões da escola ou do estresse racial.
Sprints, enquetes, desafios e funções de chat permitem que os alunos se conectem uns com os outros e encontrem amizade e apoio para que possam realmente prosperar.
O conveniente sistema de rastreamento e tabelas de classificação ajudam os alunos a ver o que realizaram e a obter incentivo de seus colegas.
Aprenda a ciência do cérebro e como construir o foco.
Aumente seus músculos de cuidado com amor e bondade.
Jogue desafios e conecte-se com outras pessoas.
Mais de 12.000 alunos e professores felizes. Sempre livre. Baixe e comece a prosperar.
Conforme visto na NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner e no The Philadelphia Inquirer
A Força Interior está sendo usada por todos os alunos do primeiro grau no Distrito Escolar da Filadélfia para apoiar o bem-estar mental e emocional.
A Força Interior funde a instrução especializada em atenção plena com a compreensão mais recente do desenvolvimento do cérebro e de como as mudanças na cultura afetam nossa experiência. Os adolescentes aprendem a se concentrar e a acalmar, a diminuir a ansiedade e a construir relacionamentos saudáveis, começando por cuidar de si mesmos.
Os alunos aprendem:
Ferramentas para desenvolver bons hábitos de foco e estudo
Dezenas de práticas de atenção plena guiadas
Atividades que ensinam a ciência do cérebro adolescente
Habilidades sociais e ferramentas de comunicação positiva
Exercícios, reflexões e desafios culturalmente relevantes
12 seções orientadas para o assunto ajudam os alunos a aprender uma variedade de exercícios de atenção plena. Os alunos têm estilos e interesses de aprendizagem diferentes. Por meio dessa abordagem abrangente, cada aluno pode encontrar facilmente um ponto de entrada adequado e uma instrução que capte seu interesse e os oriente para reduzir a ansiedade e desenvolver a autorregulação, ambos pontos fortes essenciais para trazer melhores resultados de aprendizagem.
O aplicativo Inner Strength tem várias camadas. Ao trazer uma narrativa de desenvolvimento de tempo profundo que abrange milhões de anos, os adolescentes aprendem como ver que sua experiência é o resultado de um crescimento e adaptação contínuos. Eles expandem seus horizontes e descobrem que aspectos de suas experiências são simplesmente parte do desenvolvimento normal do cérebro.
Com foco no amor, bondade e bem-estar, os alunos aprendem a ser gentis com eles mesmos. Com tanta pressão e competição, é essencial que os adolescentes aprendam a valorizar sua singularidade e a serem gentis com sua própria curva de aprendizado. Os alunos encontrarão alegria e entusiasmo em sua experiência cotidiana, acompanhando as atividades, desafios e competições de obtenção de distintivos de Força Interior. Eles aprendem que têm um grande coração e isso é o suficiente para fazer a diferença neste mundo.
Na prática, essa abordagem de pensamento sistêmico capacita os adolescentes a navegar pela complexidade, desde o crescimento na era digital até o distanciamento social e as pressões da escola ou do estresse racial.
Sprints, enquetes, desafios e funções de chat permitem que os alunos se conectem uns com os outros e encontrem amizade e apoio para que possam realmente prosperar.
O conveniente sistema de rastreamento e tabelas de classificação ajudam os alunos a ver o que realizaram e a obter incentivo de seus colegas.
