Ontspan, geniet en leer hoe je kunt mediteren en mindfulness in je leven kunt brengen. Ontworpen voor studenten om u te helpen kalmte, nieuwsgierigheid en zorgzaamheid op te bouwen.
Leer de wetenschap van de hersenen en hoe u focus kunt opbouwen.
Laat uw zorgzame spieren groeien met liefde en vriendelijkheid.
Speel uitdagingen en maak contact met anderen.
Meer dan 12.000 tevreden studenten en docenten. Altijd vrij. Download en begin met bloeien.
Zoals te zien op NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner en The Philadelphia Inquirer
Innerlijke kracht wordt door alle leerlingen van de hogere rang in het Philadelphia School District gebruikt om mentaal en emotioneel welzijn te ondersteunen.
Inner Strength combineert deskundige mindfulness-instructie met de nieuwste kennis van de ontwikkeling van de hersenen en hoe veranderingen in cultuur onze ervaring beïnvloeden. Tieners leren hoe ze zich kunnen concentreren en kalmeren, angst kunnen verminderen en gezonde relaties kunnen opbouwen, te beginnen met hun eigen zorg voor zichzelf.
Studenten leren:
Tools om een goede focus en studiegewoonten te ontwikkelen
Tientallen begeleide mindfulness-oefeningen
Activiteiten die de wetenschap van het tienerbrein leren
Sociale vaardigheden en positieve communicatiemiddelen
Cultureel relevante oefeningen, reflecties en uitdagingen
12 vakgerichte secties helpen studenten om verschillende mindfulness-oefeningen te leren. Studenten hebben verschillende leerstijlen en interesses. Door deze goed afgeronde aanpak kan elke student gemakkelijk een geschikt startpunt en instructie vinden die hun interesse vastlegt en hen begeleidt om angst te verminderen en zelfregulatie te ontwikkelen, beide essentiële sterke punten om betere leerresultaten te brengen.
De Inner Strength-app is meerlagig. Door een diepgaand ontwikkelingsverhaal over miljoenen jaren in te brengen, leren tieners hoe ze kunnen zien dat hun ervaring het resultaat is van voortdurende groei en aanpassing. Ze verleggen hun horizon en ontdekken dat aspecten van hun ervaring gewoon deel uitmaken van de normale hersenontwikkeling.
Met een focus op liefde, vriendelijkheid en welzijn leren studenten aardig voor zichzelf te zijn. Met zoveel druk en concurrentie is het essentieel dat tieners leren hun uniekheid te koesteren en zacht te zijn met hun eigen leercurve. Studenten zullen vreugde en enthousiasme vinden in hun dagelijkse ervaringen door Inner Strength-activiteiten, uitdagingen en wedstrijden om badges te verdienen te volgen. Ze leren dat ze een groot hart hebben, en dat is genoeg om een verschil te maken in deze wereld.
Praktisch gezien stelt deze benadering van systeemdenken tieners in staat om door complexiteit te navigeren, van opgroeien in het digitale tijdperk tot sociale afstandelijkheid en de druk van school of raciale stress.
Sprints, opiniepeilingen, uitdagingen en chatfuncties stellen studenten in staat met elkaar in contact te komen en vriendschap en steun te vinden, zodat ze echt kunnen gedijen.
Handig volgsysteem en scoreborden helpen studenten te zien wat ze hebben bereikt en worden aangemoedigd door hun leeftijdsgenoten.
Leer de wetenschap van de hersenen en hoe u focus kunt opbouwen.
Laat uw zorgzame spieren groeien met liefde en vriendelijkheid.
Speel uitdagingen en maak contact met anderen.
Meer dan 12.000 tevreden studenten en docenten. Altijd vrij. Download en begin met bloeien.
Zoals te zien op NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner en The Philadelphia Inquirer
Innerlijke kracht wordt door alle leerlingen van de hogere rang in het Philadelphia School District gebruikt om mentaal en emotioneel welzijn te ondersteunen.
Inner Strength combineert deskundige mindfulness-instructie met de nieuwste kennis van de ontwikkeling van de hersenen en hoe veranderingen in cultuur onze ervaring beïnvloeden. Tieners leren hoe ze zich kunnen concentreren en kalmeren, angst kunnen verminderen en gezonde relaties kunnen opbouwen, te beginnen met hun eigen zorg voor zichzelf.
Studenten leren:
Tools om een goede focus en studiegewoonten te ontwikkelen
Tientallen begeleide mindfulness-oefeningen
Activiteiten die de wetenschap van het tienerbrein leren
Sociale vaardigheden en positieve communicatiemiddelen
Cultureel relevante oefeningen, reflecties en uitdagingen
12 vakgerichte secties helpen studenten om verschillende mindfulness-oefeningen te leren. Studenten hebben verschillende leerstijlen en interesses. Door deze goed afgeronde aanpak kan elke student gemakkelijk een geschikt startpunt en instructie vinden die hun interesse vastlegt en hen begeleidt om angst te verminderen en zelfregulatie te ontwikkelen, beide essentiële sterke punten om betere leerresultaten te brengen.
De Inner Strength-app is meerlagig. Door een diepgaand ontwikkelingsverhaal over miljoenen jaren in te brengen, leren tieners hoe ze kunnen zien dat hun ervaring het resultaat is van voortdurende groei en aanpassing. Ze verleggen hun horizon en ontdekken dat aspecten van hun ervaring gewoon deel uitmaken van de normale hersenontwikkeling.
Met een focus op liefde, vriendelijkheid en welzijn leren studenten aardig voor zichzelf te zijn. Met zoveel druk en concurrentie is het essentieel dat tieners leren hun uniekheid te koesteren en zacht te zijn met hun eigen leercurve. Studenten zullen vreugde en enthousiasme vinden in hun dagelijkse ervaringen door Inner Strength-activiteiten, uitdagingen en wedstrijden om badges te verdienen te volgen. Ze leren dat ze een groot hart hebben, en dat is genoeg om een verschil te maken in deze wereld.
Praktisch gezien stelt deze benadering van systeemdenken tieners in staat om door complexiteit te navigeren, van opgroeien in het digitale tijdperk tot sociale afstandelijkheid en de druk van school of raciale stress.
Sprints, opiniepeilingen, uitdagingen en chatfuncties stellen studenten in staat met elkaar in contact te komen en vriendschap en steun te vinden, zodat ze echt kunnen gedijen.
Handig volgsysteem en scoreborden helpen studenten te zien wat ze hebben bereikt en worden aangemoedigd door hun leeftijdsgenoten.
